Gravidmassage i København

Gravidmassage i København – på siden, med puder eller på gravidbriks

Gravidmassage er massage, der er lagt til rette efter, at du venter barn. Du ligger ikke på maven, men på siden med puder, eller på en gravidbriks med en udskæring til maven. Trykket tilpasses, og behandleren spørger ind til, hvor langt du er, og hvor i kroppen det sidder.

De fleste booker, fordi lænden, bækkenet, nakken eller benene fylder mere, efterhånden som maven vokser – eller fordi de bare trænger til en time, hvor de ikke skal noget. Begge dele er gode grunde.

Her kan du få gravidmassage i København

Behandlerne herunder tilbyder gravidmassage og har ledige tider. Listen opdaterer sig selv, og udstyret er det, de selv har angivet på deres profil. Hvornår de har tid, ser du i oversigten øverst på siden.

• Katja B. – Studiestræde, København (0,3 km) · gravidbriks og gravidpude
• Alexandros G. – Nørre Søgade, København K (0,7 km) · gravidbriks og gravidpude
• Thor Ó. – Schleppegrellsgade, København (1,6 km) · gravidbriks
• Anna M. – Peter Bangs Vej, Frederiksberg (3,0 km) · gravidpude
• Nicolai A. – Trekronergade, Valby (3,6 km) · gravidpude

Priserne er forskellige fra behandler til behandler. Den laveste pris i området står i prisboksene ovenfor, og den enkelte behandlers pris står på kortet, før du booker.

Sådan ligger du under behandlingen

Der er to måder, og begge er almindelige:

• På siden med puder. En gravidpude eller et par puder støtter maven, knæene og hovedet, så du kan slappe af i sideleje. Behandleren arbejder på den ene side og beder dig vende dig halvvejs.
• På en gravidbriks. Briksen har en udskæring eller en blød fordybning til maven, så nogle kan ligge mere fremover. Om det føles rart, afhænger af, hvor langt du er, og hvordan maven ligger.

Du bestemmer selv. Føles en stilling forkert – bliver du svimmel, får du kvalme, eller trykker det på maven – så sig det, og I finder en anden. Du ligger aldrig direkte på maven.

Hvornår i graviditeten kan du få gravidmassage?

Behandlerne på siden tager imod gravide gennem hele graviditeten. Mange vælger at vente til efter den første scanning, men det er et valg, ikke en regel. Er du i tvivl om, hvornår det passer til dig, så spørg din jordemoder.

I de sidste uger bliver det for mange sværere at ligge godt i længere tid. Her kan 30 eller 60 minutter være mere behageligt end 90.

Hvilken varighed skal du vælge?

• 30 minutter (fra 345 kr.): ét område, fx lænden eller nakken, eller en kort pause mellem to længere behandlinger.
• 60 minutter (fra 545 kr.): det de fleste vælger. Tid til ryg, lænd og bækkenområde, og til at skifte stilling undervejs.
• 90 minutter (fra 695 kr.): hele kroppen fra nakke til fødder, i roligt tempo.

Du betaler først efter behandlingen, direkte hos din behandler. Du kan ombooke gratis indtil 24 timer før via linket i din bookingbekræftelse.

Sådan foregår en gravidmassage

1. Du booker en tid her på siden og vælger varighed. Skriv gerne i beskedfeltet, hvilken uge du er i.
2. Kort snak før start. Behandleren spørger, hvor langt du er, hvordan du har det, og hvad du gerne vil have fokus på.
3. Stillingen findes. Sideleje med puder eller gravidbriks – I justerer, til du ligger godt.
4. Selve behandlingen. Trykket er roligere end ved en almindelig dybdegående massage og tilpasses løbende. Sig til, hvis noget skal være blødere eller fastere.
5. Bagefter rejser du dig roligt op i dit eget tempo.

Tal med din jordemoder eller læge først, hvis …

Gravidmassage er ikke en behandling af graviditetsgener, og behandlerne stiller ikke diagnoser. Spørg din jordemoder eller læge, før du booker, hvis din graviditet bliver fulgt ekstra tæt, hvis du har haft blødninger, eller hvis du har fået besked på at tage det roligt. Fortæl det også til behandleren, når du kommer, så behandlingen kan lægges til rette efter det.

Efter fødslen

Du kan også booke massage, efter du har født. Fortæl behandleren, hvornår du har født, og om du har fået kejsersnit eller syninger. Er du i tvivl om, hvornår du er klar, eller om maven og arret må få tryk, så spørg din jordemoder eller egen læge.

Gavekort til gravidmassage i København

Kender du en, der venter barn, kan du give et gavekort til massage i København. Det sendes på mail med det samme og kan bruges til gravidmassage og alle vores andre behandlinger, hos alle vores behandlere.