Wellness massage i København

Wellness massage i København

Wellness massage er en rolig massage med lange, glidende strøg og varm olie. Trykket er let til middel, og tempoet er langsomt, så du får ro til at lægge dagen fra dig. Formålet er afslapning og velvære, og massagen er ikke en behandling af en bestemt skade eller sygdom. Mange oplever den som en pause, hvor kroppen og tankerne får lov at sænke tempoet.

Forskellen på wellness massage og dyb massage

Den behandling, som wellness massage oftest bliver sammenlignet med, er dyb vævsmassage. Ved dyb vævsmassage arbejder behandleren med et fast tryk og fokuserer ofte på bestemte, spændte områder. Wellness massage går en anden vej: Behandleren bevæger hænderne i lange, jævne strøg over hele kroppen, og der er ingen særlig problemzone, der skal bearbejdes. Har du lyst til noget blidt og behageligt frem for noget, der kan mærkes bagefter, er wellness massage som regel et godt valg.

Bor du i København eller arbejder du i byen, kan en wellness massage passe godt ind i en travl hverdag. Søger du wellness massage i nærheden af mig, kan du blandt vores klinikker finde en tid, der passer til din kalender, efter arbejde, i weekenden eller midt i en hektisk uge.

Gode råd før, under og efter

• Før: Kom gerne i god tid, så du ikke møder op med pulsen oppe. Spis gerne let et par timer før, så du hverken er sulten eller mæt.
• Før: Fortæl behandleren, hvis du har allergier, er gravid, eller der er områder, du helst vil have undgået. Det gælder også, hvis du ikke tåler olie eller dufte.
• Under: Sig til, hvis trykket er for let eller for kraftigt, eller hvis du fryser. Behandleren tilpasser sig, og du bestemmer selv, hvor meget du vil tale.
• Under: Prøv at trække vejret dybt og roligt, og lad tankerne flyde. Du behøver ikke gøre noget aktivt.
• Efter: Tag dig tid til at komme langsomt op og drik et glas vand. Mange oplever, at en rolig aften eller en gåtur i naturen omkring byen føles godt bagefter.
• Efter: Lad om muligt være med at planlægge noget krævende lige efter. Kroppen kan føles afslappet og tung i et par timer.

Hvem kan have glæde af wellness massage?

Wellness massage kan være en fin gave til dig selv, hvis du har haft en lang arbejdsuge, træner i den lokale klub eller bare trænger til en stund for dig selv. Mange oplever, at massagen kan give en følelse af ro og velvære. Har du en konkret skade eller vedvarende gener, bør du tale med din læge, da wellness massage ikke er en behandling af sygdom.

Book din tid i København

Her på siden kan du se vores behandlere i København og læse, hvad de tilbyder. Vælg den behandler og det tidspunkt, der passer dig, og book online på få minutter. Klinikkernes placering kan du se i oversigten på siden, så du nemt kan finde en tid og et sted, der passer ind i din dag. Er du i tvivl om, hvilken massage der passer til dig, kan du skrive en besked til behandleren, før du booker.