Massage & kropsterapi Vordingborg

4,9 STJERNER
4.9/5

Zency Massage - 100% tilfredshedsgaranti

100% Kvalitetsgaranti 

Din behandling hos os skal leve op til dine forventninger hver gang.

Gør den ikke det, får du en ny behandling ved en anden eller samme massør..

Zency Massage - Fleksible åbningstider

Fleksible åbningstider

Hverdagen kan være travl. Derfor har vores massører vekslende og fleksible åbningstider. 

Alt sammen for at gøre det nemt og ligetil for dig i din hverdag.

Zency massage - Uddannede behandlere

Uddannede behandlere

Alle vores massører er lokale og uddannede massører med uddannelsesrelevant baggrund.

Det er din garanti for en god og professionel massage, der gør en forskel for dig.

Vi tilbyder følgende behandlinger

Vi tilbyder følgende behandlinger

Klik på den enkelte behandling for at læse mere

Klik her for at se de ledige tider

Vi behandler bl.a. følgende symptomer og smerter​

Er du i tvivl om vi kan hjælpe dig? Tøv ikke med at kontakte os på telefon: 70605900

Klik her for at se de ledige tider

Vi behandler bl.a. følgende symptomer og smerter​

Klik på det enkelte symptom for at læse mere

Er du i tvivl om vi kan hjælpe dig? Tøv ikke med at kontakte os på telefon: 70605900

Den hurtige

30 minutter

Oplagt til behandling af: 

fra 295,-

Den populære

60 minutter

Oplagt til behandling af: 

fra 445,-

Den luksuriøse

90 minutter

Oplagt til behandling af: 

fra 645,-

Behandlere i Vordingborg & omegn

Zency Massage Vordingborg v. Michael S.

Michael S.

Kun 245,-

5/5
Zency massage Vordinborg ved Linda

Linda V.

Kun 395,-

5/5
Fremragende
5.0
Baseret på 998 anmeldelser
S W.
S W.
Skøn massage hos sød behandler. Kan anbefales!
Thomas V.
Thomas V.
Dejlig oplevelse. Stille og afslappet stemning og en god dybdegående massage.
Karina N.
Karina N.
Super godt
js_loader

Sportsmassage i Vordingborg

De fleste kender sikkert til sportsmassage, hvis man dyrker eller har dyrket sport på eliteplan. Det er en massagebehandling, som fremgår, som en fast del af træningsskemaet, da det hjælper sportsudøveren med at restituere bedre og fremme sine præstationer. Det er dog ikke ensbetydende med, at sportsmassage kun er for folk, der dyrker sport på eliteplan. Sportsmassage er i den grad også velegnet til dig, som har en aktiv fritid med sport og motion.

Sportsmassage har flere gode egenskaber. Først og fremmest er det en behandling, der hjælper musklerne med at blive løsnet op efter et hårdt træningspas, hvor kroppen efterfølgende kan blive stiv. Det skyldes, at musklerne har været på arbejde og vil være overspændte, selvom du måske strækker ud efter din træning. 

Derudover er det en dybdegående behandling, der går ind og skaber en bedre og hurtigere restitution. Dermed bliver musklerne hurtigere klar til at yde deres ypperste igen. Sidst men ikke mindst er det en utrolig effektiv behandling, som hjælper med at forebygge akutte sportsskader.

Hos Zency Massage i Vordingborg kan du forvente at blive behandlet af en uddannet og specialiseret sportsmassør, som selv har erfaring med sport og motion på eliteplan. Vi har gennem årene hjulpet både professionelle atleter og motionister med at forebygge skader i kroppen gennem sportsmassage. Vi sammensætter et samsurium af massageteknikker særligt til din krop, og alt efter hvilken sport du dyrker, så du får den bedste effekt af behandlingen.

Forebyg sportsskader gennem sportsmassage

Uanset om du dyrker sport og motion på eliteplan eller på fritidsbasis, er det frustrerende at skulle være ude med en sportsskade. De fleste sportsskader opstår, hvis musklerne er trætte, overspændte eller har mistet en stor del af mobiliteten. Derfor er det vigtigt at sørge for, at musklerne har fået den nødvendige restitution og bliver varmet godt op, inden du begynder din træning.

For at mindske chancen for sportsskader og forebygge de hyppige sportsskader, bør du bestille tid til sportsmassage med jævne tidsrum. Det kan særligt være ideelt, hvis du lige har løbet et halvmaraton eller haft et hårdt træningspas på banen. Her kan vi gennem vores massagebehandling hjælpe dine muskler med at blive løsnet op og dermed genskabe den fulde mobilitet i musklen.

Vi oplever, at flere vores klienter bestiller tid til sportsmassage et par dage før, de skal spille en vigtig kamp eller deltage i en vigtig konkurrence. Her sætter vi fokus på at forberede dine muskler og krop, så de kan yde deres bedste. Du vil dermed opleve, at dine muskler og krop har mere energi end normalt, og dermed vil det kunne fremme din præstation.

Få behandlet din sportsskade gennem sportsmassage

Har du fået en overbelastning i dine skuldre, ryg eller arme? Har du fået en fibersprængning, vrid i anklen eller måske mærker til en tennisalbue? Så er sportsmassage det helt ideelle valg for at få behandlet din sportsskade.

Vores uddannet og specialiseret sportsmassør, kan hjælpe dig med at komme hurtigt tilbage på træningsbanen igen. I vores behandling sætter vi fokus på, hvem du er, hvilken sport du dyrker og lytter til både hvordan skaden er opstået, og hvilke gener du oplever. Her sammensætter vi forskellige massageteknikker, som er skræddersyet til dig, samt hvilken tilstand dine muskler er i.

Med en skræddersyet massage oplever vi, at vores klienter får den bedste effekt af behandlingen, og hvordan nogle oplever en positiv indvirkning allerede efter første behandling.

Gode grunde til at få sportsmassage


  • Fordi det hjælper dig med at forebygge skader i kroppen.
  • Fordi det fremmer din restitution i musklerne.
  • Fordi det kan behandle din akutte/gamle sportsskade.

Fysiurgisk massage i Vordingborg

Fysiurgisk massage er massagebehandling, som grundlæggende er sammensat af en kombination mellem fysioterapeutisk behandling og en professionel massagebehandling.

Hos Zency Massage i Vordingborg bliver du mødt af en uddannet og specialiseret fysiurgisk massør. Denne titel er beskyttet, da det kræver en gennemført uddannelse og en særlig faglig viden omkring kroppens muskulatur. Vi er derfor stolte af at kunne tilbyde dig et af landets bedste og mest effektive massagebehandlinger mod arbejdsskader, smerter og gener i kroppens muskulatur.

I denne behandlingsform kan du forvente en dybdegående massage, hvor vi anvender avancerede og tekniske massageteknikker, som kan gøre underværker for din krop. Vi arbejder typisk helt nede i vævet, så du kan få genskabt den nødvendige balance i dine muskler og sener igen.

Få behandlet din arbejdsskade gennem fysiurgisk massage

Der er desværre mange, som har en dårlig arbejdsstilling, hvilket oftest medfører smerter og gener i kroppen. Det kan både være dig, som sidder på kontor hele dagen, og dig som har et fysisk krævende arbejde med tunge løft. Begge arbejdsstillinger kan være hårde for ryg, nakke og skuldrene.

Det sætter sig ofte som spændinger, som kan give små stød eller smerter, når musklerne er kolde. I værste fald kan det medføre spændingshovedpine eller migræne, som kan være utrolig belastende i en hverdag, hvor der er travlt på arbejdet eller der er børn, som du skal passe i hjemmet.

Her kan vi hjælpe dig med at behandle dine overspændte muskler, så du får lindret de gener og smerter, som du oplever i kroppen. I vores behandling anvender vi et samsurium af avancerede massageteknikker i den enkelte muskelgruppe, så den bliver løsnet helt op igen. Det giver dig et langt større velvære i kroppen.

Gode grunde til at få fysiurgisk massage

  • Fordi det lindrer de smerter og gener, du oplever i din muskulatur.
  • Fordi det behandler en akut eller langvarig arbejdsskade.

Kropsterapi i Vordingborg

Kropterapi er din vej til øget velvære og en genoprettelse af kroppens naturlige balance. Vores erfarne terapeuter bruger en blid, præcis tilgang med nænsomme bevægelser, der sigter mod at stimulere kroppens egne helingsmekanismer. Med specifikke tryk og strøg på udvalgte områder af kroppen guider vi dig mod bedre sundhed og trivsel.

Behandlingen i Praksis

Under en session med kropsterapi ligger klienten normalt på en massagebriks iført løstsiddende tøj for maksimal komfort. Vores terapeuter udfører lette tryk og bevægelser på specifikke muskler, sener og bindevæv. Disse bevægelser udføres med en særlig teknik, der inkluderer korte pauser mellem hvert strøg, hvilket giver din krop tid til at reagere og integrere behandlingen.

Målrettet Hjælp til Kroppen og Sindet

Kropsterapi er kendt for sin evne til at hjælpe med en bred vifte af fysiske og mentale tilstande. Vores terapi kan lindre smerter, mindske stress og angst, forbedre din søvnkvalitet og øge dit energiniveau. Vi er også specialiserede i at støtte personer med muskuloskeletale udfordringer, såsom rygsmerter, fibromyalgi og sportsrelaterede skader.

En Helhedsorienteret Tilgang

Hos os går vi ud over blot at behandle de symptomer, du oplever. Vores terapeuter har en holistisk tilgang og tager højde for hele din krop. Vi søger efter eventuelle underliggende årsager til ubalancer, herunder holdningsproblemer, biomekaniske dysfunktioner og spændinger i andre dele af kroppen.

Behagelige og Afslappende Sessioner

Kropsterapi-sessioner er kendt for at være behagelige og afslappende. Mange klienter oplever en dyb følelse af afslapning både under og efter behandlingen. Effekten af terapien kan variere fra person til person, nogle føler umiddelbar lindring, mens andre har brug for gentagne sessioner for at opnå fuld effekt.

Gør noget godt for dig selv og din krop. Book en kropsterapi-session i Mern ved Vordinborg og Præstø og oplev fordelene ved naturlig balance og velvære.

Oliemassage i Vordingborg

Stress er noget, som de fleste måske desværre kender til. Faktisk viser de seneste undersøgelser, at stress er gået hen og nærmest blevet en folkesygdom i Danmark, da flere og flere går ned med stress på arbejdet. Det sker oftest, fordi man glemmer eller ignorerer de mindre symptomer, kroppen giver på stress i en travl hverdag.

Selvom stress er naturligt for kroppen, er det usundt, hvis det bliver til “negativ stress”. Negativ stress kan være med til at ødelægge din krop. Det kommer oftest, fordi der er travlt på arbejdet, eller du bliver bragt i en situation, hvor du skal arbejde hurtigere eller over, hvad din kapacitet måske er i stand til at klare. Lige præcis her er det vigtigt at stoppe op og mærke efter.

Vi oplever, at oliemassage har en fantastisk effekt for at forebygge stress i kroppen. Vi oplever derfor, at mange virksomheder og private booker tid til en afslappende og afstressende oliemassage. En af de store fordele ved at vælge en oliemassage er, at det er en helkropsmassage. Her arbejder vores professionelle behandler med tryk, strøg og gnidninger, der bliver tilpasset efter, hvad der er mest behageligt for dig at være i.

Vælg mellem 3 forskellige grader af oliemassage

Hos Zency Massage i Vordingborg tilbyder vi 3 forskellige grader af oliemassage. Du kan her vælge en blid, medium eller hård massagebehandling.

Vores specialiseret massør vil her gennem forskellige massageteknikker halvere kortisolniveauet i kroppen. Kortisolhormonet er det typiske stresshormon, som løber i vores blodbaner. Vores behandling vil derfor give dig en bedre nattesøvn og sænke dit blodtryk i kroppen, så det ikke bliver for højt.

Gode grunde til at vælge oliemassage

  • Fordi du ønsker at forebygge stress i kroppen.
  • Fordi du ønsker en afslappende helkropsmassage.
  • Fordi du ønsker en bedre nattesøvn og lavere blodtryk.

Deep Tissue massage i Vordingborg

Dybdegående massage er den ultimative massagebehandling for dig, som ønsker at få bugt med en gammel skade i kroppen, eller hvis du oplever, at dine muskler hurtigt bliver overspændte.

Det er en massagebehandling, hvor vores uddannet og specialiseret massør vil arbejde i det dybere muskellag og væv. Det er en koncentreret massagebehandling, hvor der udelukkende er fokus på et bestemt område i kroppen, hvor du f.eks. har en kompleks skade eller smerte, der er til stor gene for dig.

Når du bestiller en Deep Tissue Massage hos vores massageklinik i Vordingborg tager vores specialiseret behandler dig alvorligt. Vi sætter en stor ære i vores håndværk, hvorfor vi sætter tid af til at forstå din komplekse skade eller smerte, samt hvilken tilstand musklen er i.

Her tilpasser vi vores behandling for at give dig den mest effektive Deep Tissue Massage, som allerede kan give dig en positiv effekt efter første behandling.

Du skal her være opmærksom på, at det er en behandlingsform, hvor vi trykker og masserer din krop på grænsen af din smertetærskel. Der forventes derfor, at du kan nyde og slappe af under den hårde behandling, for at du får den bedste effekt.

Hvornår skal jeg få Deep Tissue massage?

En Deep Tissue Massage er for dig, der ønsker en meget dybdegående behandling der arbejder med vævet og muskulaturen i dybden. Din behandler fjerner myoser og mobiliserer din muskelfacia. Behandlingen er rolig og fokuserer i dybden.

Derfor skal du vælge en Deep Tissue Massage:

  • Du ønsker en behandling der arbejder med lange dybe tryk i dybden af muskler og væv
  • Du ønsker fjernelse af myoser og affaldsstoffer
  • Du ønsker øget mobilitet

Wellness massage i Vordingborg

I en travl og stressfyldt hverdag med arbejde, fritidsaktiviteter og børn, kan det være rart at kunne trække stikket i et øjeblik. Det giver vi dig muligheden for, når du bestiller en tid til wellness massage hos Zency Massage i Vordingborg.

Her bliver du mødt af vores professionelle og specialiseret massør, der vil give dig den ultimative selvforkælelse. I vores behandling sørger vi for at stryge og massere din krop, som får dig til at slappe af og afstresse fra hverdagens støj og larm.

Wellness massage lader din krop op med overskud til hverdagen igen

Når du vælger en wellness massage i vores massageklinik i Vordingborg, hjælper vi dig med at nedkæmpe de stresshormoner, du har i kroppen. Her sætter vi blandt fokus på at genoplade din krop med god energi, så du igen får overskud i hverdagen. Gennem avancerede massageteknikker får vi frigjort de lykkehormoner, du har i kroppen, så din krop får fornyet energi og større velvære. Behandlingen er dermed i stand til at give dig en bedre nattesøvn og sænke kroppens blodtryk.

Hvis du derfor ønsker at passe på dig selv og din krop, kan vi varmt anbefale dig at bestille en tid til wellness massage.

Gode grunde til at få en wellness massage

  • Fordi du vil forkæle dig selv med den mest afslappende massagebehandling.
  • Fordi du ønsker at trække stikket fra den stressfyldte hverdag.
  • Fordi du ønsker at forebygge stress i kroppen.