Dybdegående massage

Dybdegående massage

Oplever du smerter og spændinger i musklerne? Dybdegående massage er løsningen på dine problemer. Vores professionelle massører fokuserer på at løsne op for de dybereliggende muskellag, som ofte er årsagen til ømhed og stivhed. Ved at arbejde i dybden af muskelvævet, fjerne myoser, skabe fornyet mobilitet og blodgennemstrøning, kan vi komme ømhed og smerte til livs. Dette giver dig en følelse af fornyet lethed og energi i hverdagen.
Indhold
91% af vores klienter

.. får det bedre allerede efter deres første behandling

Hvad er dybdegående massage?

Dybdegående massage er en terapeutisk massageform, der fokuserer på at løsne knuder og spændinger i dybere lag af muskler og bindevæv. Det bruger teknikker som langsomme og intense tryk, friktioner og strækøvelser for at nå disse områder. Dybdegående massage kan være en effektiv behandling mod kroniske smerter, stive led eller sportsskader, da det hjælper med at øge blodgennemstrømningen til problemområdet og frigiver spændinger i muskulaturen.

Fremragende
5.0
Baseret på 627 anmeldelser
Anders L.
Anders L.
Jeg har været til massage hos Sophie for nylig. Hun er god til at trykke de rigtige steder og god til at forklare, hvad hun gør. Hun giver mig altid en øvelse med hjem. Denne her er en kortvarig, som jeg nu skal se, om den virker 😊.
Christian C.
Christian C.
En god oplevelse, hvor mine “skavanker” blev vendt, med god snak om evt. øvelser samt, hvad man evt kunne gå til Yoga/pilates etc., derefter massage behandling på “skavankerne, samt kroppen, en god oplevelse med en god forklarende behandler, kommer igen.
Bjørn B.
Bjørn B.
Super god behandling. Kan varmt anbefale Søren. Han er behagelig og Professionel.Yderst kompetent.
js_loader

Hvordan foregår en dybdegående massage?

En dybdegående massage foregår på følgende måde:

  1. Du bliver budt velkommen på vores professionelle klinik.
  2. Vi starter med hurtigt at identificere om du har nogle smerter vi skal have løst, om du kommer for en generel session for hele kroppen og for at løsne op eller om du ønsker at forebygge nogle smerter
  3. Du kommer på briksen og ligge. 
  4. Ud fra samtalen skræddersyer din behandler dit behandlingsforløb således vi opnår størst muligt virkning. Under behandlinge spørger vi ind til hårhed og andre ønsker. Du er også altid velkommen til selv at komme med justeringer til din dybdegående massage behandling.
  5. Efter behandlingen får du en tår vand at drikke og såfremt det giver mening nogle gode råd med for at underbygge behandlingen.
  6. 2 dage efter behandlingen modtager du en besked hvor vi spørger ind til hvordan du har det efterfølgende.

Har du yderligere spørgsmål til forløbet på din dybdegående massage er du meget velkommen til at kontakte os på 70605900 eller kontakt@zency.dk.

Hvad kan dybdegående massage hjælpe med?

En dybdegående massage kan hjælpe med at lindre smerter i muskler og led. Massagen går ned i kroppens bindevæv og frigiver spændinger, hvilket giver øjeblikkelig smertelindring. Udover smertelindringen vil du også opleve en øget bevægelighed efter massagen.

Dybdegående massage øger blodgennemstrømningen og kan hjælpe med at lindre smerter i muskler og led, ideel til stressede personer eller dem med et stillesiddende arbejde.

Dybdegående massage øger blodgennemstrømningen i kroppen, hvilket bidrager til en afslapning af musklerne. Dette gør massagen ideel for dem, der lider af stress eller har et stillesiddende arbejde. En dybdegående massage vil hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og mindre anspændt – bestil din tid allerede nu!

Lindring af smerter i muskler og led

Fokus på triggerpunkter kan være en effektiv måde at lindre smerte i muskler og led. Ved at øge blodgennemstrømningen kan man afbryde smertecyklussen og opnå større bevægelighed. Dybdegående massage bruger teknikker som stræk, pres og gnidning for at løsne op for spændinger i musklerne, hvilket også har en positiv indvirkning på blodcirkulationen. En dybdegående massage kan derfor være den perfekte løsning til dig, der søger lindring af smerter i muskler og led samt ønsker øget bevægelighed og fleksibilitet.

Øget bevægelighed og fleksibilitet

Brug af tværgående friktionsteknikker kan hjælpe med at bryde op i myoser, arvæv og adhæsioner, hvilket øger bevægeligheden i musklerne og lindrer smerter. Ved fokusering på udvalgte områder kan man også opnå bedre rækkevidde og fleksibilitet, mens anvendelse af PNF-stretchteknikker fremmer yderligere fleksibilitet. Dybdegående massage kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og blodgennemstrømningen, som igen kan føre til mere smidige led samt reducere muskelspændinger og forbedre kropsholdningen. Book en tid allerede nu for at opleve fordelene ved dybdegående massage!

Øget blodgennemstrømning og afslapning af musklerne

Arbejde med dybden i vævene er en effektiv måde at øge blodcirkulationen og afslappe musklerne på. Dybdegående massage reducerer muskelsmerter, hvilket kan føre til mindre smerter og øget fleksibilitet. Massagen fremmer også frigivelsen af endorfiner, som giver en følelse af velvære.

For personer med ondt i kroppen kan en dybdegående massage være den rette løsning. Det kan hjælpe med at lindre smerter og spændinger samt forbedre bevægeligheden og fleksibiliteten. Book din tid til dybdegående massage nu for at opleve de positive effekter på egen krop!


Hvem kan have gavn af dybdegående massage?

Dybdegående massage eller deep tissue massage som det også kaldes er ideel til personer, der lider af kroniske smerter og muskelproblemer. Gennem massagen kan spændinger i musklerne løsnes op, blodcirkulationen øges og vævet regenereres. Det kan reducere inflammation, lindre smerte og forbedre bevægelsesfriheden.

Desuden kan dybdegående massage også hjælpe personer med at forbedre deres fysiske præstation ved at øge fleksibiliteten og styrken i musklerne samt mindske risikoen for skader under træning eller andre aktiviteter. Med en professionel dybdevævsmassage vil du opleve en hurtigere restitutionstid efter intensiv træning og et mere effektivt arbejde fra dine muskler generelt.

Zency massage - Dybdegående massage og de mange effektive virkninger

Personer med kroniske smerter og muskelproblemer

Fibromyalgi er en smertefuld tilstand, der kan lindres med dybdegående massage. Denne form for massage går dybt ned i muskler og væv for at afhjælpe spændinger og smerter. Det kan også hjælpe med at reducere angst og depression, som ofte følger med fibromyalgi.

Hvis du lider af spændingshovedpine, er dybdegående massage en effektiv behandling der arbejder ned i muskelvævet. Ved at løsne op for stramme muskler i nakken og hovedet, kan det reducere hovedpinen betydeligt. Søger du en decideret nakkemassage kan du også læse mere herom. Dybdegående massage arbejder også på at mindske stressniveauet i kroppen, hvilket yderligere mindsker risikoen for hovedpine og migræne og virker smertelindrende.

Dybdegående massage er også velegnet til personer med stive led eller andre bevægelsesproblemer. Massage øger blodgennemstrømningen til de områder af kroppen, der har brug for det mest, hvilket bidrager til bedre bevægelighed og reducerede smerter i leddene.

Personer der ønsker at forbedre deres fysiske præstation

For personer der ønsker at forbedre deres fysiske præstation, kan dybdegående massageterapi være en effektiv metode til at opnå bedre resultater. Gennem dybdegående massage/ deep tissue massage kan muskelspændinger reduceres, og blodcirkulationen øges, hvilket resulterer i bedre udholdenhed og præstationsevne under træning eller konkurrence. Udover dette kan forebyggelse af skader også opnås ved regelmæssig dybdevævsmassage.

Nedenfor er nogle mulige fordele ved dybdegående massage som supplement til træning:

  • Øget fleksibilitet og bevægelighed
  • Reduktion af smerter og spændinger i musklerne
  • Hurtigere restitution efter træning eller konkurrence
  • Forøgelse af stofskiftet og energiniveauet

Hvis du vil opleve disse fordele selv, så book en tid til en professionel dybdevævsmassage allerede i dag!


Book din tid til dybdegående massage i dag

Vores erfarne massører vil undersøge dine problemer med ømme muskler og bruge de bedste teknikker til at lindre smerte og ømhed i din krop. Vi tilbyder dybdegående massage, som går ind i bindevævet for at løsne op for spændinger, så du vil føle dig mere afslappet og bevægelig efter blot én session.

Book din tid allerede i dag, så vi kan hjælpe dig med at slippe af med smerter og stress. Med vores professionelle behandling vil du opleve en større velvære i din hverdag – bare prøv det!

Ønsker du at forkæle en du holder af med et massage gavekort kan du gøre dette. Alle gavekort gælder på alle klinikker landet over. 

Alle vores behandlinger kommer ligeledes med 100% tilfredshedsgaranti som du kan læse mere om her: 100% tilfredshedsgaranti.

Fremragende
5.0
Baseret på 627 anmeldelser
Anders L.
Anders L.
Jeg har været til massage hos Sophie for nylig. Hun er god til at trykke de rigtige steder og god til at forklare, hvad hun gør. Hun giver mig altid en øvelse med hjem. Denne her er en kortvarig, som jeg nu skal se, om den virker 😊.
Christian C.
Christian C.
En god oplevelse, hvor mine “skavanker” blev vendt, med god snak om evt. øvelser samt, hvad man evt kunne gå til Yoga/pilates etc., derefter massage behandling på “skavankerne, samt kroppen, en god oplevelse med en god forklarende behandler, kommer igen.
Bjørn B.
Bjørn B.
Super god behandling. Kan varmt anbefale Søren. Han er behagelig og Professionel.Yderst kompetent.
js_loader

FAQ om Dybdevævsmassage

En dybdegående massage er en effektiv behandling til at løse både akutte og kroniske smerter. Ved at trænge dybt ind i musklerne og vævet, kan en dybdegående massage løsne op for spændinger og stivhed i kroppen. Dette kan også hjælpe med at øge blodcirkulationen og lindre smerter fra skader, overbelastning eller stress.

En dybdegående massage kan også hjælpe med at forbedre fleksibilitet og bevægelighed, hvilket kan være særligt gavnligt for atleter eller personer med stillesiddende arbejde. Derudover kan massage også hjælpe med at reducere stress og angst, da det frigiver endorfiner og giver en følelse af afslapning og velvære.

Hvis du er træt af at leve med smerter og spændinger, så book en tid til en dybdegående massage i dag og oplev de mange fordele selv!

En dybdegående massage bruger teknikker som triggerpunktsmassage, tværgående friktion, langsomme og dybe strøg samt tryk og stræk, som sigter mod at løsne spændinger i de dybere lag af musklerne. Disse teknikker arbejder sammen for at forbedre blodcirkulationen, mindske smerte og øge mobiliteten i kroppen. Vores erfarne massører vil tilpasse behandlingen til dine individuelle behov for maksimal effektivitet. Bestil en tid og oplev de fordele, en dybdegående massage kan tilbyde dig.

En dybdegående massage påvirker musklerne ved at løsne op for spændinger og smerter i dybere vævslag. Gennem intens og præcis trykteknikker kan en dybdegående massage øge blodgennemstrømningen og ilttilførslen til musklerne, hvilket kan hjælpe med at reducere inflammation og øge kroppens naturlige helingsproces. Dybdegående massage kan også hjælpe med at bryde op i arvæv og bindevæv, hvilket kan forbedre musklernes fleksibilitet og bevægelighed. Kort sagt kan en dybdegående massage hjælpe med at frigive spændinger og smerter i musklerne og forbedre deres generelle funktion. Book din tid i dag og oplev fordelene ved en dybdegående massage.

Det anbefales at få en dybdegående massage, hvis du oplever smerter eller spændinger i musklerne, som ikke forsvinder ved almindelig massage. En dybdegående massage kan løsne op for muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og reducere inflammation. Det er også en god behandlingsform for personer med kroniske smerter eller sportsskader. Hvis du ønsker at forbedre din fysiske præstation, reducere stressniveauet og generelt øge dit velvære, er en dybdegående massage også et godt valg. Book en tid i dag og oplev fordelene ved en dybdegående massage på egen krop!

En dybdegående massage kan føles ubehagelig, men det bør ikke være smertefuldt. En dygtig massør vil være opmærksom på dine signaler og justere trykket efter dine behov og grænser. Dette vil hjælpe med at løsne op for spændinger og muskelsmerter, uden at det bliver smertefuldt. Så hvis du har brug for at lindre smerter og få mere bevægelighed i kroppen, så er en dybdegående massage en yderst effektiv og gavnlig behandling. Book din tid i dag og oplev den forfriskende og afslappende effekt af en professionel dybdegående massage.

Gå på udkig i vores indholdsunivers

Akut massage

Akut massage

Skuldermassage - Sænk skuldrene med en afslappende massage - Kopi

Skuldermassage

Svensk Massage af uddannede massører

Svensk Massage

Svensk Massage af uddannede massører

Abduktion

Gravidmassage

Gravidmassage

Svensk Massage af uddannede massører

Adduktion

Mød din anatomi nørd

Her på siden kan vil du kunne navigere videre ind på den problematik som er relevant for dig.

Atiklen er skrevet og udarbejdet af Fysiurgisk uddannet massør Morten Wolter Andersen.

Gennem uddannelse indenfor idræt og Fysiurgisk massage er Morten uddannet og lægeeksamineret i kroppens anatomi. Herigennem har han derfor tilegnet sig en bred og dybdegående viden omkring hvordan kroppen fungerer, hvorfor de enkelte problematikker opstår samt hvordan du behandler disse.

Erfaringen tæller mere end 15 år inden for træning og behandling af skader og han elsker at nørde kroppen.

I artiklerne har vi inddraget diverse eksperter indenfor hver deres område som eks. søvn og fordøjelse.

Vi håber du vil læse med her på siden og har du ris/ros eller en problematik du ønsker vi tager op, så er du meget velkommen til at kontakte mig på Morten@zency.dk. eller på telefon 70605900. Hvis du ønsker at blive kontaktet kan du også gøre dette.

Vi håber meget denne guide har været til hjælp og at du har kunne løse dine udfordringer omkring ondt i ryggen. Vi ved nemlig om nogen, hvor generende og drænende det potentielt kan være. Skulle du mod forventing alligevel ikke kunne løse dette, så er du velkommen hos en af vores dygtige og uddannede massører. Du finder en massage ekspert og booker en ekspert på en af vores mange lokationer.

Du kan læse meget mere om Zency lige her.

Rigtig god læselyst.

Picture of Morten Wolter Andersen
Morten Wolter Andersen

Anatomi nørd og behandler