Book min tid
Trustpilot 4.9 stjerner baseret på 2199 anmeldelser
Book tid
Trustpilot 4.9 stjerner baseret på 2199 anmeldelser

Nakkemassage

Book din professionelle nakkemassage nær dig på under 2 min.

4,9 stjerner baseret på 2199 anmeldelser
Tilfredshedsgaranti
Kvalitetssikrede
Fleksibel åbningstid

Dit massør-team som tilbyder Nakkemassage

Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Book på under et minut – du kan altid selv ombooke efterfølgende, hvis planerne ændrer sig.

Find en behandler nær dig på kortet

Hør det fra dem, der har prøvet det

Videoanmeldelse fra Mai
Videoanmeldelse fra Henrik
Videoanmeldelse fra Casper
Videoanmeldelse fra Susanne
Videoanmeldelse fra Ditte

Vælg varighed

30 min fra 295 kr.

Den hurtige

Oplagt til behandling af

  • Stiv nakke og stive skuldre
  • Spændingshovedpine
  • Kæbespændinger og bruksisme
  • Muskelknuder i nakken
  • Hurtig lindring efter lange skærmdage
Mest populær
60 min fra 495 kr.

Den populære

Oplagt til behandling af

  • Kronisk stiv nakke og nakkelåsning
  • Spændinger i nakke, skuldre og øvre ryg
  • Spændingshovedpine og kæbespændinger
  • Sovende fornemmelser i arme og hænder
  • Torticollis og ensidig nakkespænding
  • Stress og arbejdsrelateret belastning
90 min fra 695 kr.

Den luksuriøse

Oplagt til behandling af

  • Kroniske spændinger i nakke, skuldre og øvre ryg
  • Holdningsrelaterede gener (forward head posture, text neck)
  • Myoser og fastlåste muskelknuder
  • Udvidet behandling med andre relaterede områder
  • Stress og langvarig muskelbelastning
  • Lang efter-effekt ved kronisk belastning
6 min læsetid Senest opdateret 30. juni 2026

Kort fortalt: Nakkemassage

Nakkemassage er en målrettet behandling af muskler og bindevæv i nakke- og skulderområdet. Spændinger her stammer ofte fra stress, stillesiddende arbejde eller dårlig arbejdsstilling og kan give hovedpine, stivhed og træthed. Massagen arbejder dybt i vævet og skaber hurtig lindring og bedre bevægelighed.

  • Typiske effekter: lindring af hovedpine, mindre stivhed, bedre kropsholdning og større afslapning
  • Anvendelsesområder: nakkespændinger, kontorarbejde, stressrelaterede smerter, muskelknuder og myoser
  • Behandling: dybe tryk, æltninger og strøg, ofte kombineret med udspænding for at løsne musklerne effektivt

Nakkemassage er ideel for dig, der døjer med tilbagevendende spændinger eller bare ønsker at forebygge ubehag i en travl hverdag.

Hvad er en nakkemassage?

En nakkemassage er en terapeutisk behandling med en fysiurgisk massage tilgang, der fokuserer på at lindre smerter og spændinger i nakken. Ved hjælp af forskellige teknikker som æltning, strygninger, dupping og trykpunktsmassage løsnes muskelspændinger og øger blodcirkulationen i området. En nakkemassage reducerer effektivt smerte, forbedrer fleksibiliteten og giver øget velvære.

Hvis du lider af nakkesmerter, er en nakkemassage den ideelle løsning til dig. Behandlingen arbejder direkte med problemområdet ved at lindre spændinger og reducere inflammation. Udover at mindske smerterne vil en nakkemassage også forbedre din søvnkvalitet samt lette stress- eller angstrelaterede symptomer. Giv din krop den nødvendige pleje med en professionel nakkemassage i dag!

Zency Massage nakkemassage

Hvordan foregår en nakkemassage?

En nakkemassage foregår på følgende måde:

  • Du bliver budt velkommen på vores professionelle klinik.
  • Vi starter med hurtigt at identificere dine smerter, hvor længe de har stået på og finde årsagen hertil. Dette gør vi gennem få men konkrete spørsgmål til dine oplevede symptomer.
  • Du kommer på briksen og ligge.
  • Ud fra samtalen skræddersyer din behandler dit behandlingsforløb således vi opnår størst muligt virkning. Under behandlingen spørger vi ind til hårhed og andre ønsker. Du er også altid velkommen til selv at komme med justeringer til din nakkemassage.
  • Under massagen er der, afhængig af den bookede varighed også mulighed for at arbejder mere holistisk med ryggen for at forebygge, at smerterne kommer igen forløbig.
  • Efter behandlingen får du en tår vand at drikke og såfremt det giver mening nogle gode råd med for at underbygge behandlingen.
  • 2 dage efter behandlingen modtager du en besked hvor vi spørger ind til hvordan du har det efterfølgende.

Har du yderligere spørgsmål til forløbet på din nakkemassage er du meget velkommen til at kontakte os på 70605900 eller [email protected]. Du kan finde en behandler her.

Hvad kan en nakkemassage hjælpe på?

En nakkemassage kan hjælpe med at lindre nakkesmerter og spændinger i kroppens muskler. Ved brug af forskellige hastigheder og teknikker, kan massøren målrettet arbejde på at løsne op for de stramme muskler og øge blodcirkulationen til området.

Massage frigører også endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende stoffer, hvilket giver en følelse af velvære under behandlingen. En nakkemassage er ikke kun terapeutisk og effektiv til at behandle fysiske smerter, men det kan også være en luksuriøs oplevelse for dem, der søger forkælelse og afslapning.

Nakkemassage ved hovedpine

Ved hovedpine kan en nakkemassage være en effektiv behandlingsmetode. Massagen afspænder musklerne i nakken, øger blodgennemstrømningen samt fjerner myoser, hvilket lindrer smerter og mindske spændinger. Nakkemassagen stimulerer også produktionen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende stoffer.

  • Afhjælper hovedpine
  • Lindrer spændinger i nakken
  • Øger blodgennemstrømningen for at mindske smerter
  • Stimulerer produktionen af endorfiner for naturlig smertelindring

Nakkemassage ved migræne

En nakkemassage kan være en effektiv behandling ved migræne. Ved at massere musklerne i nakken stimuleres frigivelsen af endorfiner, som lindrer smerten og forbedre lykkeniveaut i kroppen gennem frigivelsen af endorfiner. Med forskellige hastigheder og tryk kan en professionel massør anvende teknikker, der specifikt lindrer migrænesmerter og eller hovedpine.

Nakkemassage ved ondt i nakken

Vores nakkemassage er den ideelle løsning, hvis du har ondt i nakken. Vores uddannede massører bruger forskellige hastigheder og teknikker til at lindre spændinger og reducere smerter. En nakkemassage kan fremme blodcirkulationen, frigive endorfiner og give dig en luksuriøs følelse af afslapning. Bestil din nakkemassage i dag for at finde lettelse fra dine nakkesmerter.

Nakkemassage ved ondt i skuldrene

Nakke- og skuldermassage ved ondt i skuldrene er en effektiv luksusbehandling, der kan lindre spændinger og smerte i skuldrene. Massagen fokuserer på at løsne musklerne i nakken og skuldrene for at øge blodcirkulationen og reducere ubehag samt ømhed. Ved hjælp af forskellige hastigheder og teknikker tilbyder vores uddannede massører en luksuriøs oplevelse, der fremmer kroppens produktion af endorfiner – kroppens naturlige smertelindring. Book din massage nu for at nyde de helbredende fordele!

Nakkemassage ved spændingshovedpine

En nakkemassage kan være effektiv til at lindre spændingshovedpine. Ved at løsne musklerne i nakken og øvre ryg kan en professionel massage hjælpe med at reducere smerten og forbedre blodcirkulationen.

  • Løsner spændte muskler
  • Forbedrer blodcirkulationen
  • Reducerer smerten

Hvis du lider af spændingshovedpine, er en nakkemassage den behandling, du har brug for til at lindre smerten og genoprette kroppens balance. Oplev frigivelsen af endorfiner og book din professionelle nakkemassage i dag!

Book en nakkemassage og bliv smertefri

Få øjeblikkelig lindring fra nakkesmerter med en professionel nakkemassage. Vores erfarne massører bruger teknikker, der målrettet løsner spændinger og reducerer smerte i nakken der ikke kan sammenlignes med noget massageapparat. Book din nakkemassage til overkommelige priser allerede nu og oplev en ultimativ lettelse.

Book en nakkemassage med 100% tilfredshedsgaranti

Professionelle massører med ekspertise i nakkebehandling bruger individuelt tilpassede massageteknikker for at lindre dine nakkesmerter. Hos Zency er vi uddannede og har tusindvis at timers erfaring. Dagligt laver vi nakkemassager for diverse symptomer og smerter. Derfor er vi dygtige til de vi laver og det tør vi stå indenfor. Derfor får du på alle vores behandlinger inkl. nakkemassage 100% tilfredshedsgaranti.

Giv et gavekort til en nakkemassage til en du holder af

En unik gaveidé, der viser omtanke og omsorg. Overrask en ven eller familiemedlem med den ultimative afslapning. Giv et personligt designet gavekort til en nakkemassage – leveret elektronisk allerede i dag. Bestil dit massage gavekort allerede i dag

Konklusion

Nakkemassage er en effektiv og terapeutisk behandling, der kan lindre en bred vifte af gener og smerter relateret til nakke- og skulderområdet. Uanset om du oplever spændingshovedpine, migræne, daglige nakkesmerter eller blot ønsker at forkæle dig selv med en luksuriøs oplevelse, kan nakkemassagen tilbyde betydelig lindring og øget velvære.

Hos Zency kombinerer vi vores erfarne massørers ekspertise med individuelt tilpassede behandlinger, der sikrer, at hver klient får det maksimale udbytte af deres session. Med vores tilfredshedsgaranti kan du føle dig tryg ved, at vi gør alt for at opfylde dine behov.

Vi opfordrer dig til at investere i din livskvalitet ved at booke en professionel nakkemassage, der kan hjælpe med at genoprette kroppens balance og fjerne dagligdags stress og spændinger. Kontakt os i dag for at planlægge din behandling eller for at give en ven eller et familiemedlem muligheden for at opleve den beroligende effekt af en afslappende nakkemassage med et af vores gavekort. Lad vores dedikerede team hjælpe dig på vejen til velvære og smertefrihed.

Vidste du, at alle behandlinger — også nakkemassage — kommer med 100% tilfredshedsgaranti? Skulle du mod forventning ikke være tilfreds, får du et erstatningsgavekort på vores regning.

Klar til at mærke forskellen?

Find en uddannet behandler nær dig og book din nakkemassage på under to minutter.

Jesper Lykke T.
4 dage siden
Henriette er meget dygtig både teoretisk og praktisk. Jeg føler mig i meget trygge hænder og selv de få behandlinger jeg har fået har gjort underværker. Du bliver hurtigt afhængig 😊
Bror G.
6 dage siden
Jeg havde en god oplevelse ved Alexandros. Han tog mine besvær meget alvorligt og hjalp med at tilrettelægge en massage der vil hjælpe præcis mig. Meget beroligende og man kan mærke han kan lide sit job. Han fortælte mig hvorfor han masserede mig som han gjorde og gav mig øvelser og tricks til hjælp der hjemme. Meget dygtig massør som jeg kan anbefale!
Birgit C.
1 uge siden
Dorthe er en fantastisk massør Meget meget dygtig

FAQ om Nakkemassage

Hvad er nakkemassage?

Nakkemassage er en behandling, der fokuserer på spændinger og ømhed i nakke- og skulderområdet. Behandleren arbejder med muskulaturen for at løsne stramme områder, så blodcirkulationen forbedres. Mange oplever en kombination af lindring og afslapning.

Hvad kan nakkemassage hjælpe med?

Behandlingen kan lindre hovedpine, spændinger, stivhed og stress, der ofte samler sig i nakken. Nakkemassage bruges også til at modvirke gener fra stillesiddende arbejde eller belastning.

Hvordan foregår en nakkemassage hos Zency?

Hos Zency starter behandlingen med en kort snak om dine udfordringer, så grebene kan tilpasses. Du ligger på en briks, mens behandleren arbejder med rolige tryk og strøg i nakke og skuldre. Metoden tilpasses altid dine behov og ønsker.

Gør nakkemassage ondt?

Nakkemassage skal ikke gøre ondt, men du kan opleve let ømhed, hvis der arbejdes i dybere spændinger. De fleste beskriver behandlingen som behagelig og afspændende. Hos Zency justeres trykket altid, så du føler dig tryg under hele forløbet.

Hvor lang tid varer en behandling?

Du kan vælge mellem 30, 60 eller 90 minutter. En kort session fokuserer på mindre problemstillinger, mens en længere behandling kan fokusere på flere eller større problemstillinger. På den måde får du præcis den varighed, der passer bedst til dit behov.

Hvor ofte anbefales nakkemassage?

Hyppigheden af nakkemassage afhænger af, hvor spændt du er, og hvad du ønsker at opnå. Mange har glæde af behandling med faste intervaller, typisk hver 3.–4. uge. Regelmæssighed hjælper med at forebygge tilbagevendende spændinger og giver en mere holdbar effekt.

Hvorfor vælge Zency til nakkemassage?

Hos Zency møder du professionelle uddannede behandlere. Vi har klinikker i hele landet, fleksibel online booking og en tilfredshedsgaranti, så du altid får en tryg oplevelse.

Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?

Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.

Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.

Kan jeg spare med et klippekort til nakkemassage?

Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til nakkemassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.

Morten Wolter Andersen

Skrevet af

Morten Wolter Andersen

Anatomi-nørd og uddannet behandler

Hos Zency får du 100% tilfredshedsgaranti

Hos Zency massage vil vi have, at du skal være tilfreds – hver gang!

Derfor er du altid dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Dette er din garanti for en tilfredsstillende behandling hver gang.

Skulle du mod forventning ikke være tilfreds.
Ja, så tilbyder vi en ny behandling på vores regning – nemt og sikkert.

Massagebehandling hos Zency
ZencyBEHANDLINGER
kr. 2.000
Månedens lodtrækning

Vind et gavekort på 2.000 kr.

Til en velfortjent pause hos en af vores 120+ uddannede behandlere — hvor som helst i Danmark.

4,9 stjerner · baseret på 2.199 anmeldelser
Vi trækker én ny vinder hver måned · Ingen binding