Trekronergade 64, Valby, 2500
fra 695 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut – og du kan altid ombooke, hvis planerne ændrer sig.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Løber du intervaller langs Vestvolden, giver du den gas på Hvidovre Stadion, eller løfter du tungt i de lokale fitnesscentre? Uanset din sport kræver hård træning den rette restitution. Hos Zency er vi byens professionelle partner inden for sportslig restitution. Med en målrettet sportsmassage i Hvidovre hjælper vi dig med at holde kroppen i topform, så du altid er klar til næste træningspas.
Tunge ben, nedsat mobilitet og ophobet træthed er fjender af din udvikling. Når du presser kroppen til grænsen, opstår der spændinger i dit muskelvæv. For at komme hurtigere tilbage i træningstøjet har du brug for aktiv handling – ikke bare inaktiv hvile. Gennem en dybdegående sportsmassage i Hvidovre arbejder vi specifikt med din overbelastning. Vi leverer en reel optimering af restitution, så du hurtigt kan bytte stive muskler ud med øget performance og overskud.
Hvordan fungerer vores sportsmassage fysiologisk? Vores terapeuter går dybt i muskulaturen for at fjerne ophobede affaldsstoffer og kraftigt stimulere dit blodomløb. Den øgede blodgennemstrømning sikrer, at frisk ilt og næring meget hurtigere når ud til det trætte væv. Vi arbejder strategisk ud fra Ø-modellen: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi lokaliserer og behandler din ømhed, rådgiver om relevante øvelser, og sikrer en øgning af din muskulære kapacitet og bevægelighed. Denne metode giver dig en effektiv performance behandling, der forkorter din restitutionstid markant. Når din krop fungerer mekanisk optimalt, kan du træne hårdere, smartere og uden skader.
Vi er til for dig, der tager din krop og din træning seriøst. Du skal vælge vores massage i Hvidovre, fordi vi fokuserer benhårdt på mærkbare resultater gennem stærk faglighed. Vores klinik ligger let tilgængeligt centralt ved Hvidovre Torv, hvilket gør det nemt at passe en skadesforebyggende sportsmassage Hvidovre ind i din travle og aktive hverdag. Vi tilbyder lynhurtig booking. Tag ansvar for din krop i dag, og mærk forskellen i dit næste træningspas.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Hvidovre tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Hvidovre kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Hvidovre.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Hvidovre.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Hvidovre har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Hvidovre.
Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?
Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.
Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Kan jeg købe et gavekort til sportsmassage i Hvidovre?
Ja. Køb et gavekort til sportsmassage – det kan bruges til alle vores behandlinger og hos alle vores massører. Gavekortet sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.
Kan jeg spare med et klippekort til sportsmassage?
Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til sportsmassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
