Byleddet 12
4000 Roskilde
4000 Roskilde
fra 445 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Roskilde er en by i konstant bevægelse. Uanset om du løber hårde intervaller langs Roskilde Fjord, pumper jern i byens fitnesscentre eller giver den gas på grønsværen, kræver det sin krop. Hos Zency er vi din lokale partner inden for sportslig restitution. Vi hjælper dig med at præstere dit absolut bedste, hver gang du træner. Med den helt rette Sportsmassage i Roskilde holder du kroppen skarp, smidig og fuldt ud klar til din næste udfordring.
Hård og kontinuerlig træning sætter sine spor. Du kender uden tvivl følelsen af tunge ben, stive led og nedsat bevægelighed efter et intenst træningspas. Det bremser din udvikling og øger risikoen for skader. En målrettet Sportsmassage i Roskilde handler absolut ikke om at slappe af. Det er en aktiv investering i din krop. Vi arbejder effektivt med den ophobede træthed i dine muskler, så du hurtigt kan skifte fra overbelastning til fysisk overskud. Dit mål er at komme stærkere tilbage i træningstøjet, og vi sikrer dig de bedste forudsætninger med en dedikeret performance behandling.
For at sikre en reel optimering af restitution, skal vores behandling gå dybt. Når du får Sportsmassage i Roskilde hos Zency, arbejder vi ud fra Ø-modellen: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi lytter nøje til kroppens signaler og tager din fysiske ømhed alvorligt. Vores behandlere tager ordentligt fat og arbejder i dybden med dit væv. Dette stimulerer dit blodomløb markant. Den øgede blodgennemstrømning skyller hurtigt affaldsstofferne ud af musklerne og leverer frisk ilt direkte til cellerne. Det forkorter din samlede restitutionstid betydeligt. Samtidig guider vi dig til de rette øvelser, der sikrer en konstant øgning af din performance.
Vi er her for dig, der tager din krop og din træning seriøst. Vores behandlere har den rette fysiologiske ekspertise til at sikre dig mærkbare resultater fra første tryk. Leder du efter effektiv massage i Roskilde, er Zency det stærke valg. Vores klinik ligger centralt, lige ved Roskilde Station, så du nemt kan svinge forbi på vej til eller fra træning. Book din næste tid til Sportsmassage Roskilde online på få sekunder. Det passer perfekt ind i en aktiv hverdag – og din krop vil takke dig på målstregen.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Roskilde tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Roskilde kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Roskilde.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Roskilde.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Roskilde har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Roskilde.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
