Bindevævsmassage i Køge

Bindevævsmassage i Køge – langsomme greb, når kroppen er stiv

Bindevævsmassage er en massageform, hvor behandleren arbejder med bindevævet, også kaldet fascien. Det er det tynde væv, der omgiver og forbinder muskler og andre dele af kroppen. Grebene er langsomme og strækkende, og de udføres ofte uden olie, så hænderne kan følge huden og vævet under den. Mange i Køge vælger behandlingen, når kroppen føles stiv, og de gerne vil prøve noget andet end en almindelig afspændende massage.

Forskellen på bindevævsmassage og klassisk massage

Ved klassisk massage arbejder behandleren typisk med æltende og glidende bevægelser på musklerne, som regel med olie. Ved bindevævsmassage er tempoet langsommere, og grebene holdes længere, så vævet bliver strakt i én retning ad gangen. Trykket kan føles intenst, især de steder hvor kroppen er stram. Derfor er det ikke en massage, man nødvendigvis slapper helt af under, men mange oplever bagefter, at kroppen føles løsere og lettere at bevæge. Oplevelsen er forskellig fra person til person, og behandlingen er ikke behandling af sygdom.

Praktiske råd før, under og efter

• Før behandlingen: Spis en let bid mad et par timer før, og drik et glas vand. Tag tøj på, der er nemt at skifte ud af, da behandlingen ofte foregår uden olie direkte på huden.
• Før behandlingen: Fortæl behandleren, hvor kroppen er stiv, og om du har skader, er gravid eller tager medicin. Så kan behandleren tilpasse grebene til dig.
• Under behandlingen: Sig til, hvis trykket bliver for kraftigt. Det er helt i orden at bede om et lettere tryk eller en pause undervejs.
• Under behandlingen: Prøv at trække vejret roligt og dybt, når et greb føles intenst. Mange synes, det hjælper at give slip på spændingerne i skuldre og kæbe.
• Efter behandlingen: Giv dig selv lidt ro, og undgå hård træning samme dag. En rolig gåtur i naturen omkring byen kan være en god måde at lade kroppen lande på.
• Efter behandlingen: Du kan have rød hud eller føle ømhed i området i en til to dage. Det går typisk over af sig selv. Kontakt din læge, hvis du er i tvivl, eller hvis det varer ved eller forværres.
• Efter behandlingen: Drik vand, og lyt til kroppen de første dage. Mange oplever, at det kan give mere ro i kroppen at holde en fast rytme med bevægelse i hverdagen.

Book bindevævsmassage i Køge

Hos os kan du finde en uddannet behandler blandt vores behandlere og vælge den tid, der passer ind i din hverdag, uanset om du har en travl dag på arbejdet eller træner i den lokale klub. Søger du bindevævsmassage i nærheden af mig, kan du se vores klinikker og ledige tider i oversigten på siden. Læs om den enkelte behandler, sammenlign og book direkte online. Er det din første gang, så nævn det gerne ved bookingen eller i starten af behandlingen, så behandleren kan tage sig god tid til at forklare grebene og tilpasse trykket.