Bindevævsmassage i Holbæk

Bindevævsmassage i Holbæk, når kroppen føles stiv

Det er mandag morgen i Holbæk. Du har siddet ved skrivebordet det meste af ugen, og da du rejser dig, føles nakke og ryg som én samlet, stiv blok. Måske har du også cyklet hjem i blæsevejr og gået rundt med løftede skuldre uden at lægge mærke til det. Mange kender den følelse af, at kroppen er træg og svær at få i gang. Det er ofte her, folk begynder at kigge efter bindevævsmassage.

Bindevævsmassage arbejder med bindevævet, også kaldet fascien. Det er det tynde væv, der omgiver og forbinder muskler og andre dele af kroppen. Behandleren bruger langsomme, strækkende greb, og som regel foregår massagen uden olie, så hænderne kan få fat i huden og vævet under den. Vores behandlere i Holbæk er uddannede, og du kan se dem og booke direkte på siden her.

Hvad sker der på briksen?

Behandleren starter som regel med at høre, hvor kroppen føles stiv, og om der er steder, du helst vil have mere eller mindre fokus på. Derefter ligger du på briksen, ofte med tøj på i de områder, der ikke skal behandles, eller med et håndklæde over dig.

Grebene er langsomme og trækker i vævet. Trykket kan føles intenst, især på steder hvor kroppen i forvejen er spændt. Sig endelig til, hvis det bliver for meget. Behandleren kan sagtens justere tempo og tryk undervejs, og en god massage behøver ikke være en kamp mod smerten.

• Du kan mærke en trækkende eller brændende fornemmelse, mens grebene udføres.
• Nogle oplever en let rødme på huden bagefter.
• Enkelte er lidt ømme i et par dage, og det går typisk over af sig selv.

Mange beskriver, at kroppen føles løsere og lettere at bevæge efter en behandling, men oplevelsen er forskellig fra person til person.

Sådan får du mest ud af behandlingen

Du kan selv gøre en del for at få en god oplevelse. Kom gerne i god tid, så du ikke møder op med pulsen oppe efter en travl dag. Drik et glas vand i løbet af dagen, og fortæl behandleren om skader, sygdomme eller andet, der er vigtigt at kende til.

• Træk vejret roligt og dybt, når trykket bliver intenst.
• Sig til, hvis noget føles ubehageligt, så trykket kan tilpasses.
• Planlæg en rolig time efter massagen, hvis du kan, fx en gåtur i naturen omkring byen.
• Bevæg dig blidt i dagene efter, og lyt til kroppen.

Bindevævsmassage er ikke behandling af sygdom. Den er for dig, der gerne vil give en stiv krop lidt opmærksomhed.

Book bindevævsmassage i Holbæk

Når du har lyst til at prøve, finder du vores behandlere og klinikker i oversigten på siden. Vælg den behandler, der passer dig, se de ledige tider og book online. Du kan også skrive en kort besked om, hvor kroppen føles stiv, så behandleren er forberedt, når du kommer.