Fodmassage på Østerbro

Fodmassage på Østerbro: for dig, der går og står meget

Fodmassage på Østerbro er en rolig behandling, hvor behandleren arbejder med fødder og underben. Fokus er på fodsål, hæl og ankel, altså de steder, der bærer os rundt hele dagen. Behandlingen passer til mange forskellige mennesker, og du behøver ikke have noget bestemt at komme med.

• Du står eller går meget i løbet af dagen, for eksempel i butik, i omsorgsarbejde eller på farten rundt i byen.
• Du sidder det meste af dagen og vil gerne have en pause for kroppen.
• Du løber, cykler eller træner i den lokale klub og vil forkæle dine fødder.
• Du bruger meget tid i fast fodtøj eller høje hæle.
• Du trænger til en stille stund for dig selv og vil gerne mærke efter.

Søger du fodmassage i nærheden af mig, kan du se vores behandlere her på siden og vælge den, der passer dig.

Sådan foregår en fodmassage trin for trin

Du skal ikke klæde dig om. Du er fuldt påklædt bortset fra fødderne, og du kan enten ligge eller sidde, alt efter hvad der føles bedst.

1. Velkomst og en kort samtale

Behandleren spørger, hvordan dine fødder har det, og om der er steder, du gerne vil have mere eller mindre opmærksomhed på. Fortæl gerne, hvis du er kildren eller har en mere følsom fod.

2. Opvarmning af fødder og underben

Behandlingen starter med rolige, lette strøg over fødder og underben, så du kan falde til og vænne dig til berøringen.

3. Arbejde med fodsål, hæl og ankel

Derefter arbejder behandleren mere målrettet med fodsålen, hælen og anklen. Trykket tilpasses undervejs, og du kan altid bede om lidt mere eller mindre.

4. Rolig afslutning

Til sidst bliver strygningerne igen lette og langsomme. Du får tid til at komme op i dit eget tempo.

Hvad kan du mærke bagefter?

Oplevelsen er forskellig fra person til person. Mange oplever, at fødderne føles lettere og mere afslappede, og nogle mærker en generel ro i kroppen efter behandlingen. Andre synes, at det er rart at gå rundt bagefter med en fornemmelse af varme og blødhed i fødderne.

Er du blevet masseret med lidt kraftigere tryk, kan du have en let trykfornemmelse i fodsålen eller anklen. Den går typisk over af sig selv i løbet af kort tid. Mærker du noget, der bekymrer dig, så tal med din behandler eller din læge. Fodmassage er en velværebehandling og ikke behandling af sygdom.

Sådan vælger og booker du

Her på siden kan du se vores behandlere og læse om dem, så du kan finde en, der passer til dig. Kig på, hvilke tider der er ledige, og vælg en, der passer ind i din hverdag, for eksempel efter arbejde eller i weekenden. Du booker direkte online, og tiden er din.

• Vælg tidspunkt: Det er rart at have ro i kroppen bagefter, så undgå en stram tidsplan lige efter.
• Skriv en besked: Er der noget, behandleren bør vide, kan du nævne det ved bookingen eller i starten af behandlingen.
• Tag det, som det kommer: Fodmassage kan være en fast pause i hverdagen eller en enkelt gave til dig selv.

Er du klar til at prøve fodmassage på Østerbro, kan du booke din tid online hos en af vores behandlere.