Wellness massage i Roskilde

Wellness massage i Roskilde: en pause fra hverdagen

Det er tirsdag aften i Roskilde. Du er kommet hjem fra arbejde, middagen er spist, og først nu opdager du, at skuldrene sidder oppe omkring ørerne. Måske har dagen budt på mange møder, måske på børn, der skulle hentes og afleveres, eller på en lang cykeltur i modvind. Mange kender følelsen af, at kroppen først får lov at falde til ro, når alt det praktiske er overstået. Netop dér kan en wellness massage være en god pause.

Wellness massage handler om afslapning og velvære. Den er ikke tænkt som behandling af en bestemt skade eller diagnose, men som et par rolige timer, hvor du kun skal ligge og mærke efter. Vores behandlere er uddannede, og de arbejder med blide, vedvarende bevægelser, som mange finder dejligt beroligende.

Hvad sker der på briksen?

Du starter med en kort samtale, hvor behandleren spørger, hvordan du har det, og om der er steder, du helst vil have mere eller mindre opmærksomhed. Derefter lægger du dig på briksen under et håndklæde, så kun det område, der masseres, er afdækket.

Massagen består af lange, glidende strøg med lun olie, typisk med let til middel tryk. Behandleren arbejder sig roligt gennem ryg, skuldre, arme og ben, og tempoet er langsomt. Mange oplever, at tankerne sagtner farten undervejs, og nogle falder helt hen. Du bestemmer selv, hvor meget du vil tale, og du kan altid sige til, hvis trykket skal være lidt lettere eller kraftigere.

• Rolige, lange strøg med olie
• Let til middel tryk, tilpasset dig
• Fokus på ro og velvære frem for at løse et bestemt problem

Sådan får du mest ud af din massage

Lidt forberedelse kan gøre oplevelsen bedre. Prøv at komme i god tid, så du ikke møder op med pulsen oppe efter en travl dag. Drik gerne et glas vand i forvejen, og spis ikke et tungt måltid lige før.

• Sig til, hvad du ønsker: Fortæl behandleren, om du vil have fokus på nakke og skuldre, eller en massage af hele kroppen.
• Fortæl om helbred: Har du fx hudproblemer, allergi over for olie eller er gravid, så sig det inden start.
• Giv dig selv tid bagefter: Planlæg om muligt ikke et vigtigt møde lige efter. En rolig gåtur i naturen omkring byen kan være en fin afslutning.
• Træk vejret dybt: Det hjælper mange med at slippe spændinger, mens massagen står på.

Efter massagen kan du have lidt rødme i huden eller føle dig tung og træt. Det går typisk over af sig selv i løbet af kort tid. Tal med behandleren, hvis noget føles ubehageligt.

Book wellness massage i Roskilde

Du kan se vores behandlere her på siden, sammenligne dem og vælge en tid, der passer ind i din uge, også om aftenen eller i weekenden, hvis du har brug for det. Søger du en massage i nærheden af dig, kan du bruge oversigten til at finde en klinik og en behandler, der føles rigtig. Bookingen foregår online og tager kun et øjeblik, så du hurtigere kan få en pause for dig selv.