Møllehavevej 12
3200 Ramløse
3200 Ramløse
fra 445 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Uanset om du løber faste ruter langs kysten ved Spodsbjerg Fyr, knokler igennem i det lokale fitnesscenter eller spiller kamp ved Hundested Hallen, kræver din krop den rette pleje. Zency er din faste partner, når det gælder sportslig restitution. Med den rette sportsmassage i Hundested hjælper vi dig med at holde kadencen oppe og skaderne nede, så du altid kan yde dit maksimale lokalt.
Træner du hårdt, kender du alt til tunge ben, nedsat mobilitet og ophobet træthed. Disse faktorer hæmmer din evne til at præstere optimalt. Målet hos os er ikke, at du blot skal ligge og slappe af, men at få dig stærkere og hurtigere tilbage i træningstøjet. Får du en målrettet sportsmassage i Hundested, tager vi effektivt fat om de spændinger, der bremser dig. Gennem en dedikeret performance behandling mindsker du din risiko for overbelastningsskader og gør kroppen klar til næste træningspas med fuld kraft.
For at sikre en reel optimering af restitution bruger vi den anerkendte Ø-model: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi aflæser kroppens ømhed, supplerer med råd om specifikke øvelser og baner vejen for en øgning af dit niveau. Fysiologisk går terapeuten i dybden med muskulaturen. En professionel sportsmassage arbejder aktivt med at øge dit blodomløb. Det betyder, at affaldsstoffer effektivt transporteres væk, mens frisk ilt og næring pumpes ud til det nedbrudte væv. Dette resulterer i en markant bedre bevægelighed og en kortere vej tilbage til topformen.
Vi er her for dig, der tager din krop og din træning seriøst. Som specialister i professionel massage i Hundested har vi den ekspertise, der kræves for at holde dit fundament stærkt. Vores klinik er placeret let tilgængeligt, lige i nærheden af den rå energi ved Hundested Havn. Vores online booking er skabt til at passe ind i en travl, aktiv hverdag, så du lynhurtigt kan planlægge din næste sportsmassage Hundested. Gør kroppen kampklar – book din tid i dag.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Hundested tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Hundested kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Hundested.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Hundested.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Hundested har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Hundested.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
