Fodmassage i Gentofte

Fodmassage i Gentofte: tid til dine fødder

Det er en helt almindelig hverdag i Gentofte. Du har stået på benene det meste af dagen, gået op og ned ad trapper, måske cyklet til og fra arbejde og handlet ind på vejen hjem. Når du endelig sætter dig, kan fødderne føles trætte og tunge, og i hælene og under fodsålerne sidder der en murren, som du næsten har vænnet dig til. Her kan en fodmassage være en rolig pause, hvor du får lov til at give slip og bare være.

Hos vores behandlere i Gentofte får du en massage af fødder og underben med fokus på fodsål, hæl og ankel. Den passer til mange forskellige hverdage: dem med meget stående arbejde, dem med lange gåture i naturen omkring byen, og dem med træning i den lokale klub. Behandlingen er ikke en behandling af sygdom, men en behagelig stund, som mange oplever som afslappende.

Sådan foregår en fodmassage på briksen

Du ligger eller sidder fuldt påklædt, bortset fra fødderne. Behandleren starter som regel med en rolig berøring, så fødderne kan vænne sig til at blive rørt ved. Derefter arbejder behandleren sig gennem fodsålen, omkring hælen og rundt om anklen, og ofte videre op på underbenet. Trykket tilpasses undervejs, så det føles godt for dig. Siger du til, hvis noget er for kraftigt eller for let, justerer behandleren det.

• Fodsål: strygninger og tryk, som kan føles dejlige efter en lang dag.
• Hæl: et mere fast greb, som mange finder behageligt, hvis hælene er trætte.
• Ankel: bløde, cirkulære bevægelser, der kan give en fornemmelse af lethed.
• Underben: lange, rolige strøg, som kan løsne op for spændte lægge.

Efter behandlingen oplever mange, at fødderne føles lettere og mere afslappede. Hvordan det føles, er forskelligt fra person til person. Nogle kan have lidt ømhed i fødderne bagefter, og den går typisk over af sig selv i løbet af kort tid.

Sådan får du mest ud af behandlingen

Der er ikke meget, du skal forberede, men nogle få ting kan gøre oplevelsen bedre:

• Tag tøj på, der er nemt at smøge op over anklerne og lægene.
• Kom gerne i god tid, så du kan falde til ro, før behandlingen begynder.
• Fortæl behandleren, hvor du oftest mærker træthed, og om du har sår, ømme steder eller andet, behandleren bør vide.
• Giv dig selv lidt tid bagefter i stedet for at skynde dig videre.

Derhjemme kan du støtte op om behandlingen ved at gå en rolig tur, strække læg og fødder let og vælge sko, der sidder godt. Små vaner som disse kan gøre hverdagen lidt blidere for fødderne.

Book fodmassage i nærheden af dig

Leder du efter fodmassage i Gentofte, kan du her se vores behandlere og vores klinikker i nærheden af dig. Gå ind på griddet, sammenlign behandlere, find en tid, der passer ind i din uge, og book online. Det tager kun et øjeblik, og så er der sat tid af til dine fødder.