Gravidmassage i Skanderborg

Gravidmassage i Skanderborg

Når kroppen ændrer sig under graviditeten, er der mange, der får lyst til en pause og lidt omsorg for sig selv. Her kan du læse om gravidmassage i Skanderborg og om, hvad du kan forvente, før du booker din første tid hos en af vores behandlere. Massagen er tilpasset graviditeten og er et tilbud om afspænding og velvære, ikke behandling af sygdom.

Hvad er gravidmassage?

Gravidmassage er en blid og afslappende massage, hvor behandleren tager højde for, at din krop er under forandring. Rygsøjlen, hofterne og benene arbejder ofte mere i løbet af graviditeten, og mange oplever, at de har brug for at slappe af i netop de områder. Massagen kan give en rar fornemmelse af ro og lette følelsen af spændinger i musklerne. Hvordan du oplever den, er forskelligt fra person til person.

Hvordan ligger jeg under massagen?

Du skal ikke ligge fladt på ryggen eller på maven. I stedet bliver du typisk lejret i sideleje med puder under hoved, mave og mellem knæene, så du ligger godt og kan slappe af. Nogle af vores behandlere bruger også en gravidbriks, hvor maven har plads, så du kan ligge på maven på en behagelig måde. Du kan altid sige til, hvis en stilling ikke føles rigtig, så justerer behandleren pudernes placering eller stillingen.

Hvornår i graviditeten kan jeg få massage?

Behandleren tilpasser både tryk og stillinger efter, hvor langt du er. Tidligt i graviditeten er der ofte mere frihed i valget af leje, og senere bliver puderne og sidelejet vigtigere. Fortæl gerne om din termin og om, hvordan du har det, når du kommer. Er du i tvivl om, om massage passer til dig, eller har du fået særlige råd fra din jordemoder eller læge, så tal med dem først og sig det til behandleren.

Hvad kan jeg mærke bagefter?

Mange oplever, at de føler sig rolige og lidt trætte efter en massage, og det kan derfor være rart ikke at planlægge for meget bagefter. Nogle kan have en let ømhed i musklerne, som typisk går over af sig selv efter kort tid. Hvis noget føles anderledes, end du havde forventet, eller du er i tvivl, så kontakt din jordemoder eller læge.

Sådan kan du forberede dig

• Drik et glas vand og spis let, før du kommer.
• Tag tøj på, du kan slappe af i, og som er nemt at skifte.
• Fortæl behandleren om gener, du gerne vil have fokus på.
• Sig til undervejs, hvis trykket skal være lettere eller kraftigere.

Vælg behandler og book

Når du leder efter gravidmassage i nærheden af mig, kan det hjælpe at se på, hvad der er vigtigt for dig. Nogle lægger vægt på erfaring med gravide, andre på et tidspunkt, der passer ind i en travl hverdag på arbejdet. På siden kan du se vores behandlere og vores klinikker, læse om dem og vælge den tid, der passer dig. Vælg en behandler, find en ledig tid og book online, så du kan glæde dig til en rolig stund for dig selv i Skanderborg.