Leder du efter fysiurgisk massage eller gravidmassage i Åbyhøj, er jeg Lenemaia — massør med klinik på Elkjærvej i Åbyhøj, hvor jeg arbejder med alt fra dybdegående muskelbehandling til blide teknikker til gravide. Jeg har arbejdet med mennesker det meste af mit voksenliv — først med en baggrund i pædagogik og psykologi, og siden 2023 som massør.
Det der trak mig ind i faget, var nysgerrigheden på kroppen som system. Ikke bare det sted der gør ondt, men hvad der foregår rundt om det. Jeg lytter meget i en behandling — til hvad du siger, men også til hvad kroppen fortæller undervejs — og jeg tilpasser teknik og tryk til den dag og den krop, jeg sidder med.
Det jeg oftest arbejder med
Spændinger og ømhed i ryg, nakke og skuldre. Det er det jeg ser mest af — folk der sidder meget, bærer meget eller har holdt for længe. Jeg bruger fysiurgisk massage og muskelenergiteknikker (MET) til at arbejde strukturelt med det, frem for bare at gnide ovenpå.
Gravide der har brug for aflastning i kroppen. Jeg har uddannelse i graviditetsbehandling og arbejder med gravidpude, så du kan ligge komfortabelt hele vejen. Mange kommer med bækken- og lændebelastning, men det handler tit om mere end ét sted.
Bindevæv, cupping og dybere lag. Noget spænding sidder ikke i musklen, men i bindevævet rundt om. Her bruger jeg bindevævsmassage eller cupping som supplement — teknikker der arbejder anderledes end klassisk massage og ofte mærkes tydeligt.
Ofte stillede spørgsmål
Du er forholdsvis ny som massør — hvordan ved jeg, at jeg er i gode hænder?
Det er et rimeligt spørgsmål. Jeg er uddannet fysiurgisk massør og har siden 2023 løbende taget kurser i bl.a. kranio-sakral terapi, muskelenergiteknikker, organmassage, triggerpunkter og graviditetsbehandling — alle ved Dansk Akademi For Kropsterapi. Jeg har desuden en baggrund i psykologi og mange års erfaring med at arbejde tæt med mennesker. Erfaring vokser, men grundlaget er solidt fra start.
Er gravidmassage sikkert, og hvornår kan jeg booke?
Ja — jeg arbejder med gravidpude og teknikker tilpasset graviditet, så du kan ligge godt og trygt. De fleste booker fra anden trimester og frem, men er du i tvivl om timing, så skriv til mig inden du booker, så vi finder ud af det sammen.
Hvad er forskellen på fysiurgisk massage og en almindelig afslapningsmassage?
Fysiurgisk massage arbejder mere målrettet med muskulatur, led og bindevæv — det er ikke nødvendigvis hårdere, men mere præcist. Mærker du fx spændinger der ikke slipper med klassisk massage, er det tit her det giver mening at starte. Jeg bruger begge tilgange og tilpasser ud fra hvad du har brug for.
Hvilken behandlingslængde skal jeg vælge?
30 minutter passer til et afgrænset område, fx nakke og skuldre. 60 minutter er det mest brugte og rækker til en ordentlig helkropsbehandling. 90 minutter giver tid til at arbejde grundigt med flere områder eller kombinere teknikker — det er den jeg anbefaler, hvis du har holdt spændingerne i et stykke tid.
Hvad koster en behandling hos dig?
En behandling starter fra 345 kr. for 30 minutter — du finder de fulde priser i sektionen nedenunder på siden.