Nørre Søgade 43 4 Th.
1370 København
1370 København
fra 345 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut – og du kan altid ombooke, hvis planerne ændrer sig.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Løber du intervaller rundt om Fælledparken, løfter tungt i fitnesscentret eller træner sprint på Østerbro Stadion? Uanset din sport kræver en aktiv livsstil det absolut bedste af din krop. Hos Zency er vi byens faste partner inden for sportslig restitution. Vi hjælper dig med at præstere optimalt, når du har mest brug for det, med målrettet Sportsmassage i Østerbro.
Kender du følelsen af tunge ben efter et hårdt pas? Mærker du nedsat mobilitet og ophobet træthed, når du presser dig selv til grænsen? Formålet med en dybdegående Sportsmassage i Østerbro er at fjerne netop disse forhindringer. Vi arbejder målrettet med optimering af restitution, så du ikke spilder værdifuld tid på skader. Det handler om at komme hurtigere tilbage i træningstøjet og knuse dine personlige rekorder. En effektiv performance behandling giver dig overskuddet tilbage, så du kan træne hårdere og smartere næste gang.
Vores faglige tilgang bygger på fysiologisk viden og vores stærke Ø-model: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi lytter systematisk til din krops signaler og arbejder dybt i muskelvævet. Med solid Sportsmassage Østerbro stimulerer vi dit blodomløb markant. Dette fjerner effektivt affaldsstoffer som mælkesyre fra dine muskler og forbedrer din generelle bevægelighed. Resultatet er en krop i balance, hvor restitutionstiden forkortes betydeligt. Vi løsner op for de seje spændinger, så din krop står skarp. Ø-modellen sikrer, at vi behandler den akutte ømhed, guider dig i relevante øvelser og skaber fundamentet for en konstant øgning af dit fysiske niveau.
Vi er klinikken for dig, der tager din krop og din sport dybt seriøst. Vores professionelle ekspertise sikrer mærkbare resultater for dedikerede atleter. Zency ligger centralt placeret lige ved Trianglen, hvilket gør det let at kigge forbi på vej hjem fra løbeturen i Fælledparken. Vores online booking er lynhurtig, så aftalen altid passer ind i en travl, aktiv hverdag. Vælg Zency, når du søger den mest kompetente Massage i Østerbro, der 100 % matcher dine sportslige ambitioner.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler på Østerbro tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency på Østerbro kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler på Østerbro.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler på Østerbro.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency på Østerbro har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig på Østerbro.
Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?
Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.
Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Kan jeg købe et gavekort til sportsmassage på Østerbro?
Ja. Køb et gavekort til sportsmassage – det kan bruges til alle vores behandlinger og hos alle vores massører. Gavekortet sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.
Kan jeg spare med et klippekort til sportsmassage?
Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til sportsmassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
