Else Alfelts Vej 58F, 1. tv.
2300 København S
2300 København S
fra 345 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Hvad enten du løber på Amager Fælled eller løfter i det lokale fitnesscenter, kræver det meget af din krop. Hos Zency er vi din faste partner inden for sportslig restitution. Med den rette sportsmassage i Islands Brygge er du altid klar til dit næste pas. Vi sikrer, at du ikke bliver holdt tilbage af stive muskler.
Hård træning sætter altid sine spor. Du mærker måske tunge ben efter en lang tur. Måske har du nedsat mobilitet i skuldrene eller oplever en ophobet træthed i kroppen. Vores performance behandling er skabt til dig. Du vil hurtigere tilbage i træningstøjet og videre mod dit mål. Med en fokuseret sportsmassage Islands Brygge går vi målrettet i dybden. Vi løsner det væv, der strammer og spænder. På den måde skifter du overbelastning ud med friskt overskud og fuld bevægelighed.
Hvordan fungerer en dybdegående sportsmassage i praksis? Vi arbejder ud fra Ø-modellen: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi lytter til kroppens signaler, finder kilden til din ømhed og arbejder derefter dybt i musklerne. Det faste tryk stimulerer dit blodomløb markant. Det fjerner effektivt de affaldsstoffer, som gør dig træt og langsom. Du får en direkte optimering af restitution. Når blodet flyder frit, og bindevævet løsnes, falder din restitutionstid. Din krop genopbygges hurtigere, så du trygt kan øge din træning uden at frygte skader.
Vælg Zency, når din træning og din krop er vigtig for dig. Vores dygtige team leverer resultatskabende massage i Islands Brygge til dem, der tager sport seriøst. Vi holder til centralt på Bryggen, lige ved Bryggebroen og Havneparken. Derfor er det altid nemt at svinge forbi efter din træning. Vores booking er hurtig og passer nemt ind i en aktiv hverdag. Giv din krop de bedste betingelser. Book en tid i dag, og mærk en ægte forskel på din næste præstation.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Islands Brygge tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Islands Brygge kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Islands Brygge.
Kan jeg få tilskud fra min forsikring?
Det afhænger af din forsikring – spørg dit eget forsikringsselskab, om de dækker massage. Vi giver dig gerne en faktura på din behandling i Islands Brygge.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Islands Brygge har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Islands Brygge.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
