Frederiksberg alle 39a
1820 Frederiksberg
1820 Frederiksberg
fra 425 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Hvad enten du løber intervaller på Sønder Boulevard, løfter tungt i et af bydelens fitnesscentre eller giver den gas med CrossFit i Kødbyen, kræver din krop ordentlig vedligeholdelse. Hos Zency er vi din lokale partner inden for sportslig restitution. Med den rette sportsmassage i Vesterbro hjælper vi dig med at holde kroppen skarp, så du altid kan præstere på dit højeste niveau.
Hård træning sætter uundgåeligt sine spor. Måske kæmper du med tunge ben, nedsat bevægelighed eller en ophobet træthed i musklerne, der bremser din fysiske fremgang. Her er en professionel performance behandling afgørende. Med en dybdegående sportsmassage fjerner vi de fysiske barrierer, der holder dig tilbage. Målet er ikke, at du bare skal ligge og slappe af. Målet er, at du hurtigere kan trække i træningstøjet igen. Vi fjerner spændinger og stramhed, så din krop går fra overbelastning til fuldt overskud.
En målrettet sportsmassage går i dybden med kroppens muskulatur. Fysiologisk arbejder vores behandlere hårdt på at øge dit blodomløb og fjerne de affaldsstoffer, der hober sig op efter fysisk aktivitet. Dette forkorter din restitutionstid markant. Vi arbejder ud fra Ø-modellen (Ømhed, Øvelser, Øgning) for at forstå og behandle kroppens signaler præcist. Gennem en kraftfuld sportsmassage løsner vi op for muskulær stivhed og genskaber din optimale bevægelighed. Resultatet er en stærk krop, der reagerer hurtigere og bedre på den belastning, du udsætter den for.
Vi er her for dig, der tager din træning og krop seriøst. Vores behandlere har stor ekspertise inden for sportsmassage Vesterbro og leverer mærkbare resultater fra første tryk. Vores klinik ligger centralt tæt på Enghave Plads, så du nemt kan svinge forbi direkte fra træning. Vi har gjort vores booking lynhurtig, så det passer ind i din travle, aktive hverdag. Tag kontrol over din fysik, og gør Zency til en fast del af din træningsrutine i dag.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Vesterbro tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Vesterbro kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Vesterbro.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Vesterbro.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Vesterbro har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Vesterbro.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
