Røjelskær 15, 3
2840 Holte
2840 Holte
fra 445 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut – og du kan altid ombooke, hvis planerne ændrer sig.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Hvad enten du løber hurtige kilometer rundt om Vejlesø, presser dig selv på mountainbiken i Geels Skov eller træner hårdt på stadion, kræver din krop den rette pleje. Zency er din faste makker, når det gælder sportslig restitution. Med målrettet sportsmassage i Holte hjælper vi dig med at præstere bedre og holde skaderne væk, så du kan erobre bakkerne i Rudersdal med fuld kraft.
Kender du følelsen af tunge ben efter en hård træning? Mærker du nedsat bevægelighed eller ophobet træthed, der bremser dit næste pas? Hård træning stiller store krav, og ignorerede advarselslamper bliver hurtigt til skader. Her gør en professionel sportsmassage en enorm forskel. Formålet er ikke at dase, men at klargøre din krop. Med den rette sportsmassage i Holte bliver dine muskler hurtigere klar igen. Vi taler ind i din ambition om at komme lynhurtigt tilbage i træningstøjet og leverer en ægte performance behandling, der giver dig overskuddet tilbage.
Hvordan fungerer vores sportsmassage fysiologisk? Hos Zency arbejder vi ud fra Ø-modellen: Ømhed, Øvelser og Øgning. Det betyder, at vi lytter til kroppens signaler og tilpasser din sportsmassage derefter. Vores terapeuter går i dybden med dine spændte muskler. Den dybdegående manuelle behandling sætter for alvor gang i dit blodomløb og fjerner de affaldsstoffer, der hober sig op under hård fysisk aktivitet. Når cirkulationen forbedres, får musklerne frisk ilt. Søger du professionel massage i Holte, sikrer vores fysiologiske greb en reel optimering af restitution, så dit væv genopbygges stærkere, og din generelle bevægelighed øges.
Zency er til dig, der tager din krop og din træning seriøst. Vi leverer faglig ekspertise og målbare resultater. Vores klinik ligger centralt og tæt på Holte Midtpunkt, så det er let at svinge forbi før eller efter din træning. Vi tilbyder nem online booking, der passer perfekt ind i en travl, aktiv hverdag. Giv din krop de absolut bedste betingelser for at vinde. Vælg Zency, når du har brug for effektiv sportsmassage Holte, og mærk en markant forskel på din egen performance.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Holte tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Holte kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Holte.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Holte.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Holte har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Holte.
Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?
Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.
Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Kan jeg købe et gavekort til sportsmassage i Holte?
Ja. Køb et gavekort til sportsmassage – det kan bruges til alle vores behandlinger og hos alle vores massører. Gavekortet sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.
Kan jeg spare med et klippekort til sportsmassage?
Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til sportsmassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
