Løberknæ

Løberknæ? Få det løst med professionel massagebehandling

Har du problemer med løberknæ? Vores professionelle massagebehandlinger hjælper dig med at løse problemet. Løberknæ kan være smertefuldt og forårsage langvarige skader. Vores målrettede behandlinger er designet til at fjerne dine smerter og give dig mobiliteten tilbage.Book en tid i dag og lad os hjælpe dig med at komme tilbage på sporet!
Indhold
91% af vores klienter

.. får det bedre allerede efter deres første behandling

Hvad er løberknæ?

Løberknæ er en betegnelse for smerter, der opstår i knæet ved løb eller andre aktiviteter. Det kan skyldes overbelastning af musklerne omkring knæet, inflammation eller skade på femur-knoglen. En professionel massagebehandling kan hjælpe med at lindre smerterne og løsne spændinger i musklerne omkring knæet.
Ønsker du at læse mere om hvad et løberknæ er kan du gøre det i vores artiklel her: Løberknæ – Alt hvad du behøver at vide. 

Løberknæ symptomer

Smerter i knæet under og efter løb, hævelse omkring knæet samt stivhed eller ømhed i knæleddet er alle almindelige symptomer på løberknæ. Dette skyldes ofte gentagen belastning af knæleddet, hvilket kan føre til inflammation. Hvis du oplever disse symptomer, bør du søge professionel behandling.

For at undgå yderligere skade og smerte anbefales det at kontakte en massageterapeut med erfaring inden for behandling af løberknæ. Vores massagebehandlinger fokuserer på at lindre smerter og hævelse ved hjælp af teknikker som triggerpunktsterapi og blødt væv manipulation. En professionel massage vil reducere stivhed og ømhed i dit knæ for en hurtig bedringstid. Følgende symptomer kan opleves ved løberknæ:

  • Smerter i knæet under eller efter løb
  • Hændelse omkring knærne
  • Stivhed eller ømhed i kneleddene

Vil du læse mere om symptomer på løberknær kan du gøre det i artiklen: Symptomer på løberknæ.

Årsager til løberknæ

Dårlig træningsteknik eller overtræning hos løbere kan være blandt årsagerne til løberknæ. Det er vigtigt at have korrekt teknik og ikke overbelaste knæet for meget under træningen. Meget ofte opstår løberknæ som en overbelastningsskade. Manglende opvarmning før træning kan også øge risikoen for skader som løberknæ, da musklerne og leddene stadig er kolde, når de udsættes for belastningen ved løb.

Zency massage - årsager til løberknæ

Andre potentielle årsager til løberknæ inkluderer forkert fodtøj eller belastning på benene. Forkerte sko eller unødvendige stød i hvert skridt kan føre til inflammation i knændet, mens overdreven belastning på femur også kan føre til lignende problemer.

Husk at hvis du har oplevet symptomer på løberknæ såsom smerter i knærnet under motion, bør du søge professionel behandling hurtigst muligt. Vores massagebehandlinger vil hjælpe dig med at få bugt med dine smerter og genoptage din aktive livsstil uden begrænsninger!

Vil du læse endnu mere om hvad et løberknæ er kan du gøre det i vores artikel: Hvad er et løberknæ?


Behandling af løberknæ

Oplever du smerte i knæet, når du løber, så kan det være, at du lider af løberknæ. Heldigvis kan professionel massagebehandling hjælpe dig med at løse problemet. Ved en kombination af dybdegående massage og triggerpunktbehandling vil vores behandling lindre smerterne og øge din bevægelighed i knæleddet.

Massagebehandling er en effektiv løsning på smerter i knæet ved løberknæ.

Under behandlingen arbejder vi intensivt på musklerne omkring dit knæ for at øge blodcirkulationen og reducere betændelsestilstanden. Allerede efter første session vil resultatet kunne mærkes, og du vil opleve mindre smerter under aktivitet samt mere stabilitet i dit knæled generelt. Vores erfarne massører står klar til at give dig den bedste behandling – book allerede nu!

Derfor løser massage et løberknæ

Massage er en effektiv løsning til at afhjælpe smerter og skader i knæet. En professionel massagebehandling forbedrer blodgennemstrømningen og reducere inflammation omkring det berørte område, hvilket lindrer smerten ved et løberknæ. Massage øger også fleksibiliteten i musklerne omkring knæet, da spændinger og stivhed løsnes op under behandlingen. Dette mindsker risikoen for fremtidige skader og hjælper med at forebygge yderligere problemer.

Det er vigtigt at reagere så hurtigt som muligt i processen inden smerterne og inflammationen forværres. Vores eksperter har den nødvendige erfaring og ekspertise til at behandle din skade på den mest effektive måde muligt. Kontakt os nu for at booke din behandling, så du hurtigst muligt kan få styr på dit løberknæ og komme tilbage i topform igen!

Hvordan foregår behandlingen?

Vores erfarne massør arbejder ud fra en fysiurgisk massage tilgang og vil starte med at undersøge dit knæ og identificere de berørte muskler, før behandlingen sættes i gang. Vi anvender forskellige teknikker med en overvægt af sportsmassage. Også dybde vævsfrigivelse og strækning af muskelfibre for at lindre smerter i løberknæet. Massagen vil normalt vare mellem 30-60 minutter, afhængigt af din tilstand. Du kan forvente en mere smidig og fleksibel krop efter endt behandling, så book allerede nu for at få den bedste hjælp mod dit løberknæ!

Hvad kan du forvente efter behandlingen?

Efter vores professionelle massagebehandling kan du forvente en reduktion i smerte og ubehag i det behandlede område. Vi fokuserer på at løsne op for musklerne omkring knæet, hvilket også vil føre til en forbedret bevægelighed og mindre stivhed i leddet. Du vil opleve større frihed til at udføre din daglige træning eller aktivitet uden begrænsninger eller smerter. Vores behandling er designet til at give dig hurtig lindring af dine symptomer, så du kan komme tilbage til de ting, du elsker at gøre – uden bekymringer. Book nu og lad os hjælpe dig med dit løberknæ!

 

Fremragende
5.0
Baseret på 684 anmeldelser
Birgitte L.
Birgitte L.
Jeg er glad for at komme der, det er super professionelle
Thea Stauning Breuer (.
Thea Stauning Breuer (.
Jeg fik den bedste behandling af Helle hos Zency Ringsted. Hun er vidende om kroppen og kunne hurtigt finde ud af hvor der skulle masseres i dybden. Jeg har allerede bestilt min næste behandling.
Therese S.
Therese S.
Dejlig sportsmassage! Jelena var meget lyttende 🙌🏼💫
js_loader

Genoptræning løberknæ

Massage er en af de bedste måder at genoptræne efter løberknæ. Massage kan hjælpe med at reducere inflammation, afhjælpe muskelspændinger og stimulere blodcirkulationen i det berørte område. Vores massageterapeutvil også give dig råd om, hvordan du kan styrke musklerne omkring knæet på låret, så du kan forebygge fremtidige skader. Vores mål er at hjælpe dig med at komme tilbage i form så hurtigt og effektivt som muligt samt sørge for tilstanden ikke opstår ige. Book din behandling hos os i dag og lad os hjælpe dig med at komme tilbage på sporet!

Løberknæ øvelserZency massage - Derfor løser massage et løberknæ

Styrkende øvelser til løberknæ og musklerne omkring knæet er afgørende for at lindre smerter ved løberknæ. Øvelser som squats, lunges og leg extensions kan styrke de svage muskler og forebygge yderligere skader. Fleksibilitetsøvelser såsom strækøvelser hjælper med at undgå stivhed i knæet og sikrer en bedre bevægelighed under aktiviteter. Endelig vil balanceøvelser være en vital del af ethvert træningsprogram med henblik på stabilisering af knæleddet på inder og ydersiden af knæ samt forebyggelse af fremtidige skader.

Vi tilbyder professionel massagebehandling specielt designet til personer med løberknæsproblemer. Vores behandling fokuserer på at lindre smerte, reducere inflammation samt genoprette fuld funktion i dit ben så hurtigt som muligt. Massagebehandlingen kombineres ofte med andre teknikker som stræk- eller styrkeøvelser for et optimalt resultat, så du kan komme dig hurtigst muligt efter din skade! Kontakt os nu for at booke din første behandling!

Løberknæ knæbind

Et knæbind kan have gavnlig effekt på et løberknæ, da det giver ekstra støtte og beskyttelse til leddet under træning eller konkurrence. Det kan lindre smerter og mindske risikoen for yderligere skader. Når du vælger et knæbind, er det vigtigt at overveje dit behov – skal det være fleksibelt eller fast? Skal det dække hele knæet eller kun en del af det? Sørg for at få den rette størrelse og justerbarhed for optimal funktion.

Husk dog altid, at målet med et knæbind er at, hjælpe dig med din aktivitet der hvor du er nu. Det er derfor altid målet at træne sig ud af brugen af knæbind igen. Derfor kan knæbind være fint umiddebart efter dit løberknæ er brudt ud. En langsom og gradvis udtrapning i brugen af dette sammen med behandling vil derfor være den foretrukne fremgangsmåde. 

Har du ondt i knæet men er usikker på om det er grundet et løberknær er du velkommen til at læse mere ondt i knæet på siden Den ultimative guide til ondt i knæet.


Book din massagebehandling nu

Vores eksperter i behandling af løberknæ kan hjælpe dig med at lindre smerter og genoprette din mobilitet. Løberknæ er en skade, der ofte påvirker idrætsudøvere og personer med en aktiv livsstil. Massagebehandling er en effektiv metode til at reducere betændelse i området samt forbedre blodgennemstrømningen, hvilket fremmer heling.

Har du lyst til at forære en behandling af løberknæ eller noget andet til en du holder af kan du gøre dette med vores populære massage gavekort.

Book din massagebehandling nu hos en af vores uddannede behandlere nu, og få det ønskede resultat hurtigt!

Fremragende4.9Birgitte L. ★★★★★ Jeg er glad for at komme der, det er super professionelleMartin Ht W. ★★★★★ Rigtig god behandling af Lars.Mine bedste anbefalinger.Ea Catrine Særkjær D. ★★★★★ Jeg har ny fået to gange massage, og med den absolut ønskede effekt. En buldrende hovedpine der havde plaget i flere uger forsvandt. Tak.Min datter på 6 år fik en halv times massage og nød det megetMarianne ★★★★★ Jeg får virkelig gode og dybdegående behandlinger af 3 år gamle hælsporer og plantar facitiis med rigtig god effekt. Grundige og kyndige George får mine bedste anbefalinger 👍🏾👍🏼😊Søren F. ★★★★★ Super oplevelse som virkelig løsner opSusie J. ★★★★★ Kan varm anbefales,da han ikke kun arbejder med et område,god til at forklare og føler at han virkelig få løst op i alle musklerne,har haft en behandling indtil videre og kan mærke en stor forskel.Gitte K. ★★★★★ Super god og professionel behandling. Kommer gerne igen.Arbiona S. ★★★★★ I had a fantastic back therapy session with Amalie at Jægergårdsgade. It was so human of her to call me and help me find the right address. The studio was super clean and cozy, I enjoyed all the process. I will definetely go again.Simon C. ★★★★★ Altid effektiv med behandlingen og hun er bare rolig og god at snakke med hvis man har intarasse i det.Men meget god og professionelBirgitte L. ★★★★★ Super god massage, man bliver undersøgt ordentligt, for at finde ud af hvor problemet opstårDa C. ★★★★★ Super rar atmosfære man træder ind i, og massagen har hjulpet helt vildt godt på nakkespændinger og hovedpine! Ser frem til at besøge dem igenJonna G. ★★★★★ God og professionel behandlingJohnny H. ★★★★★ Super professionel.Jeg kommer der gerne en anden gang 🙂Dorthe A. ★★★★★ Wau en god oplevelse.Den bedste massage/ behandling jeg længe har fået.Gik i dybdenFokuseret og dedikeret behandler.Kan varmt anbefalesDe bedste hilsner DortheHans B. ★★★★★ Super godt man mærker forskellen fra behandling til behandlingLine N. ★★★★★ Virkelig en skøn behandling!denise D. ★★★★★ Simpelthen den mest behagelige behandling. Jeg kom med voldsom stress og spændinger i nakken og ryg som gav spændings hovedpine konstant i 14 dage, da jeg gik fra behandlingen kunne jeg allerede mærke stor forskel på min hovedpine og dagen efter var der stort set ingen hovedpine tilbageAnnika C. ★★★★★ Prof, dygtig og behagelige behandler,. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Dejligt at man ikke skal oprette sig i et system for at booke tid 👍🏻👍🏻Helt klart et sted jeg vil komme igen til.Edita R. ★★★★★ Tak for en god oplevelse!Købte en gang massage v. Søren D til min kæreste for at forkæle ham på hans fødselsdag.Der var kun rosende ord efterfølgende. Tak for det 🙂Frederikke N. ★★★★★ Super skøn massage, med en behagelig og rolige atmosfære. Massagen var effektiv, hvor der blev løsnet op i spændinger i ryggen, hvilket ikke gjorde ondt eller var ubehagelig.Kan klart anbefalesMogens K. ★★★★★ 60 minutter godt givet ud, fokus på skulder og ryg, dog fik resten også en tur.En stor hjælp🌞👍Michael K. ★★★★★ Jeg vil sige at det er super god behandlinggod massage og meget professionelt .Kan klart anbefales .Camilla N. ★★★★★ Professionel og dygtig massørLone M. ★★★★★ Super god behandling . Mega god massage og meget professionelle . Kan kun anbefales .Birgitte N. ★★★★★ Fantastisk efter 2 behandlinger var hoved problemet fjernet. Der kom lidt ekstra på som også er væk.Kan varmt anbefale VickyLeif G. ★★★★★ God og kompetent behandling med fokus på de af mig udpegede skavanker – er blevet til min månedlige omgang wellness.Christian C. ★★★★★ En god oplevelse, hvor mine “skavanker” blev vendt, med god snak om evt. øvelser samt, hvad man evt kunne gå til Yoga/pilates etc., derefter massage behandling på “skavankerne, samt kroppen, en god oplevelse med en god forklarende behandler, kommer igen.Lars Risager H. ★★★★★ Frisk og venlig modtagelse. God og grundig massage. Følte mig som et nyt menneske da jeg gik ud af døren.Laura E. ★★★★★ Virkelig behagelig oplevelse.Jeg følte mig fra start helt tryg ved Amalie, der empatisk spurgte ind til mig. Behandlingen var professionel og tryg. Jeg vil gerne anbefale Amalie.Lena Wael H. ★★★★★ En fornøjelse af de store .Sober og professionel behandlingMette Rostgaard E. ★★★★★ Jeg har modtaget Bowtech terapi hos Sophie Klinik i Højbjerg over nogle gange for at stimulere kroppen til at kunne reparere sig selv. Har allerede haft en meget stor positiv effekt på de dårligdomme i kroppen, som jeg har lidt af i ganske mange år! Så min allerstørste anbefaling til alle, der er tæt på at give op! Og også til alle andre!Josie Præstgaard H. ★★★★★ Havde brug for lidt selvforkælelse, og Sørens 75 min. wellness massage var perfekt.Hanne R. ★★★★★ Det er noget af det bedste, jeg gjort for mig selv. Kan kun varmt anbefale det. Utroligt professionel og sødt personale og prisen er rimelig.Mikkel P. ★★★★★ Helt vildt dygtig massør (Rikke L) går virkelig i dybden og ordentligt kan varmt anbefalesIda P. ★★★★★ Dejlig rolige omgivelser og super behandlingHelle Vibeke R. ★★★★★ Jeg søgte en olie / healing / wellness massage og det var præcis det jeg fik hos Sophie 🙏😀 hvor heldig kan man være 😍janni P. ★★★★★ Rigtig god oplevelse, dejligt afslappende og løsnede godt op i både nakke og skulder.Henrik J. ★★★★★ god oplevelse. meget effektivt.сейит ешреф (Seyit E. ★★★★★ Behandlingen var meget professionel.Lars Risager H. ★★★★★ Da jeg kom tilbage til skibet efter massage hos Stine, sagde min styrmand “du ser ud som et helt nyt menneske”Charlotte T. ★★★★★ Skøn massage. Den bedste jeg har fået, og jeg har prøvet mange 😀John H. ★★★★★ Super god service og behandlingLene D. ★★★★★ God og hjælpsom massage.Venlig og behagelig atmosfære og massør.Vibeke og Jannik Haahr A. ★★★★★ Endnu en gang, virkelig god massage. Carina er meget dygtig til at finde de steder, der skal have ekstra opmærksomhed. Jeg kommer igen 🙂 VibekePoul Hoffmann S. ★★★★★ God massage. Gik lettet derfra.Astrid L. ★★★★★ Amalie er en virkelig behagelig behandler. Skaber et dejligt trygt rum og giver gode råd med på vejen!Karoline S. ★★★★★ Hun har fået alle stjernerDavid ★★★★★ Behageligt og rent sted. Fantastisk god massage kan varmt anbefales.Johanne L. ★★★★★ Fantastisk, kan klart anbefales – Professionel, meget dygtig til at løse problemetikkerne man kommer med og er venlig og formår at skabe et trygt rum hvor man kan slappe af 🙂Erland S. ★★★★★ Fysiurgisk, massage i en time. Godt arbejde. Stærkt fysisk overskud til ordentlig dyb massage! Derudober generel behagelig stemning og dialog.Lea M. ★★★★★ Virkelig god oplevelse. Følte mig hørt og forstået. Og så fik jeg behandlet nogle rigtig ømme muskler meget grundigt, så det kan mærkes flere dage efter.Bente U. ★★★★★ Super god og dejlig oplevelse. Jeg kom til Christina med smerter i mit knæ og ryg, som efter 2 behandlinger var væk.🤗 kan varmt anbefale behandling hos Christina.lea N. ★★★★★ Fantastisk service. Blev mødt med smil. Følte mig set og hørt. God og lindrende massage, med god forklaring på hvad der bliver gjort og hvorfor.Ditte V. ★★★★★ God og effektiv behandlingAneta L. ★★★★★ Anbefalles.Har vært på utsikt etter profesjonell massør/massasjeterapeut i Viborg. Plagdes med spenninger i nakken og hodepine . Johnny jobber veldig spesifikt på muskelgrupper , brukte tryggepunkt på muskel spenninger. Har merket effekt allerede etter 1 behandling.. Takk for en bra , effektiv behandling.Rikke Rostrup J. ★★★★★ Jeg fik massage af Amita for første gang, for nogle dage siden, og det er uden tvivl den bedste massage jeg har fået. Jeg har aldrig oplevet at opnå så meget løsgørelse i én behandling (og jeg har fået massage en del forskellige steder). Jeg vil til hver en tid anbefale Amita og vil fremadrettet bruge hende, når kroppen trænger til at blive løsnet op:-)Krzysztof M. ★★★★★ Totally recommended!Familien B. ★★★★★ Super behandling , gav tid til at spørge ind under behandlingenlisa N. ★★★★★ Super fin oplevelse. Meget grundig massage. Kan varmt anbefales.Claus A. ★★★★★ Sophie er virkelig god til sit arbejde. Har døjet meget med muskelspændinger og smerter efter en svær PTSD. Hendes tilgang og massage er virkelig professionel og man kan mærke at hun har forstand på personer med tunge ting i bagagen. Fra man kommer til man går føler man sig rolig og afslappet og hun informerer løbende grundigt om hvad hun foretager sig og mærker efter om man er tryg og afslappet eller føler ubehag. Kan varmt anbefale hende, hvis man ligesom jeg har behov for at løsne op for muskelspændinger der virkeligt har sat sig som store myoser. Bor selv i modsatte ende af byen, men tager glædeligt turen til og fra Højbjerg, da det har været det værd – hver eneste gang. Tusind tak for din massage, hjælp og de øvelser du gav mig med hjem, Sophie. Jeg kommer helt sikkert forbi igen, når/hvis behovet opstår <3Majbritt P. ★★★★★ Særdeles god behandling. Kan varmt anbefales.Klára K. ★★★★★ Very calming and professional massage. Definitely recommend. My neck has never felt bettermette S. ★★★★★ Vil helt klart anbefale Zency. Dygtig og virkelig kompetent. Meget godt oplevelsePiahardrup@gmail.com P. ★★★★★ Rigtig god og dybdegående massage.Sanne L. ★★★★★ Fantastisk rådgivning og behandling.Bente B. ★★★★★ Meget professionel behandler. Er rigtig god til at lytte, til de problemer jeg har, og yder den bedste behandling, ud fra hendes vurdering. Har fået det bedre allerede efter 2 behandlinger. Vicky kan varmt anbefales til andre. Jeg kommer helt sikkert igen.Betina B. ★★★★★ Kom til Amita med en meget smertefuld og stiv nakke, og Amita har løsnet mine muskler så jeg nu kan vende hovedet næsten smertefrit. Glæder mig til på torsdag til min næste tid!!Viggo J. ★★★★★ Meget dejlig behandling, særdeles dygtig og kompetent massørCharlotte A. ★★★★★ Meget professionel behandling. Mine smerter er forsvundet efter et par behandlinger. Der gives også vejledning til øvelser.Lone Bundgaard L. ★★★★★ En god og grundig massage. Tilpas hård – man kunne stadig slappe af imens.Behagelig massør, der kan sit håndværk. 😉Mogens N. ★★★★★ En rigtig god oplevelse.Jeg er super godt tilfreds. Bliver lyttet til, taget seriøs og god faglig vurdering. Smertelindring og forkælelse.Jeg kommer helt sikkert igen.Alan Gottschalck S. ★★★★★ Så god en oplevelse. Kroppen blev som “ny” og ser frem til næste behandling 🙏Maria B. ★★★★★ Rigtig god massage! Kan anbefales 🙂Ulla K. ★★★★★ Fantastisk behandling. Jeg kom med smerter i lænd, men svævede derfra.Georg lyttede til mine udfordring, og fik afhjulpet mig mine smerter.Jeg kommer helt sikkert igen.Anitta J. ★★★★★ Kan på det kraftigste anbefale George. Kom med en meget muskelspændt låst ryg og stærke smerter, som gennem mange år var blevet opgivet af andre massører.Efter blot en enkel behandling hos George var smerterne til at holde ud, efter en uges tid var smerterne væk og hud og muskler var blevet bevægeligt.Ved anden behandling begyndte muskulaturen at give efter og George fik musklen til og løsne sig.George er imødekommende og lytter til det du fortæller.Og så er han bare virkelig dygtig.George giver ikke op på et problem.De varmeste anbefalinger herfra 👍FrkFenja ★★★★★ Venlig betjening og grundig massage. Jeg kan anbefale Zency BrammingMatias ★★★★★ Rigtig god oplevelse. Alt spillede og der blevet trykket igennem.Lotte L. ★★★★★ Fantastisk😊Stephanie Reichl O. ★★★★★ Super god oplevelse. En af de bedste massager jeg længe har fået 😊 kan virkelig anbefalesSussie J. ★★★★★ Super god massage. Dygtig massør. Fine omgivelser. Parkering lige ved.Phillip K. ★★★★★ Professionel behandling af min fibersprængning. Får min anbefaling.Rikke H. ★★★★★ Fantastisk god oplevelse! Jeg kom til Christina med forfærdeligt ondt i lænden. Hun var meget nærværende, lyttende og behagelig, og hele oplevelsen var så god. Jeg gik derfra uden de smerter, jeg kom med. Kæmpe anbefaling 😊 jeg kommer helt sikkert igenDavid M. ★★★★★ Fuld anbefaling herfra ! – George er imødekommende, velovervejet og lyttende. Han har en masse viden og kan sit kram uden at skulle kigge på opslag og plakater på væggene. Gode behandlinger, med individuelle vurderinger og metoder fra gang til gang, afhængigt af problem områderne.Anne-Mette Ø. ★★★★★ Super god oplevelse og det var første gang jeg har benyttet mig af Zency. Jeg har tænkt mig at holde fast i deres massagebehandlinger da jeg kan mærke en betydelig forskel bare på en behandling. 👍👍👍Pernille Christine L. ★★★★★ Vildt dygtig. Var grundig, og fik fat i alle de ømme punkter. Stor anbefaling herfra👌Peder N. ★★★★★ En god oplevelse med en massør som kan sit kramNicholas van der V. ★★★★★ Alex er en dygtig massør og et behageligt menneske. En anbefaling herfra! Jeg fik behandling med henblik på lindring af spændingshovedpine og migræne, og jeg kunne allerede mærke en forskel et par dage efter første behandling.Ditlev S. ★★★★★ God massage. Massøren var god til at løsne de muskler man bad om.Søren ★★★★★ Virkelig god oplevelse. Jeg plejer normalt at bruge en anden behandler, men han er sygemeldt. Jeg var skeptisk fordi jeg har haft en del dårlige oplevelser andre steder. Men det var en super god og professionel behandling, og vi fik læst mit problem med en behandling.Annette G. ★★★★★ Behandler virker meget professionel, engageret ogvidendeLars H. ★★★★★ God modtagelse, fortrinlig service og kompetent massage 😊Stine L. ★★★★★ Da jeg flyttede til Horsens var det ikke en massør jeg tænkte, at jeg ville komme til at mangle mest. Men hold da op, hvor har jeg manglet en god en! Jeg har søgt Horsens tyndt, i alle prisklasser og specialer.. Og så pludselig var hun der bare! På et for mig lidt uventet sted, gennem en hjemmeside jeg fandt lidt tilfældigt – Carina fra Zency!Hun giver hvad jeg vil kalde for en fuldstændig perfekt massage, og det er næsten for billigt med det niveau hun arbejder på. Jeg sender 5 stjerner og en kæmpestor anbefaling herfra!Ellen B. ★★★★★ Virkelig behagelig og kyndig behandling, som løsnede godt opMichel R. ★★★★★ Perfekt behandlingJens M. ★★★★★ Superbehageligt og løsnede virkelig op.Anne Kjær M. ★★★★★ God behandler- der er lytter “mærker” efter og arbejder målrettet ser frem til næste behandling.Maybritt Sloth L. ★★★★★ Dejlig oplevelse.Camilla er en super massør, hun oser af ro og for en til at slappe helt af.Frank K. ★★★★★ Super god massageHenrik og Ulla N. ★★★★★ Lyttende og kompetent behandlerfinn M. ★★★★★ Meget professionel behandling, Lars fik løst op for problemet ret hurtigt. Godt sted, god stemning og god behandling, der tør jeg godt komme igen 🙂Kenneth M. ★★★★★ Super god behandling.Lyttede til, hvor jeg havde ondt og brug for, at få løsnet op.Michelle Hornbæk J. ★★★★★ Enormt professionelt og rart at komme hos Nina i Åbyhøj. Man føler sig i trygge hænder hele vejen.Anna C. ★★★★★ Virkelig god oplevelse med rart og imødekommende personale. Kan varmt anbefale en behandling hos dem!Lotte T. ★★★★★ Dygtig massør. Jeg kom med et specifikt problem, og det gik han lige på. Nu er det løst.God oplevelse, god behandling.Kan varmt anbefalesKristine V. ★★★★★ Helt igennem skøn oplevelse. Dejlig massage. God service og information hele vejen igennem behandlingen. Vil klar både anbefale og selv benytte Zency igen.Morten E. ★★★★★ God behandlingIda B. ★★★★★ Det var en helt fantastisk oplevelse, med det samme jeg kom ind i rummet kom der en ro over mig. Jeg fik gode råd og en god snak efterfølgende for at kunne afstresse i hverdagen. Virkelig anbefalingsværdig 👌🏼✨️steen V. ★★★★★ Fantastisk behandling, effektiv, behagelig og grundig, alt alt en god oplevelseSimona A. ★★★★★ Det var en dejlig og behagelig oplevelse. 😊 Vicky er meget sød og giver mig det som jeg havde problemer med. Nemlig ømme skulder,nakke og ryg.🙌.Når man arbejder som fast nattevagt, kommer alle andre patienter først. 🙂Så jeg brugte min dag for at forkæle mig selv. 👏.Helt sikker et sted jeg vil anbefalde 🙂🙂Poul Erik R. ★★★★★ Meget grundig massage og klarlægning af hvor problemet erIna Clement S. ★★★★★ Dejlig behagelig oplevelseBenthe T. ★★★★★ God og effektiv massage og behagelig behandlerAlberte K. ★★★★★ Rigtig lækker og behagelig behandling, Vicky er super sød og tager tingene stilleog roligt i det tempo man har brug for. Kan helt klart anbefale hende og kommer helt sikket snart igen.rasmus S. ★★★★★ Meget behagelig og i møde kommende, lyttede til mine behov og god massage. God til at informere om mine smerter og forbindelser.Vivian A. ★★★★★ Dygtig massørFlemming J. ★★★★★ super behandlingJan Berner R. ★★★★★ Rigtig god oplevelse. Empatisk og dygtig massør!Kan kun anbefales.Christoffer M. ★★★★★ Yders professionel behandling i dejlig atmosfære, samt nemt at bestille tid. Fik behandling for spændinger i nakke/skuldre, ryg, lænd samt baller.Bo C. ★★★★★ Meget god og kompetent massage.Anita R. ★★★★★ Vågnede med begyndende hold i nakken, og fandt en Dygtig og behagelig behandler. Atmosfæren i rimet var behagelig og rolig. Fik løsnet de spændinger jeg havde, det er ikke sidste gang jeg benytter Zency.Morten A. ★★★★★ En helt fantastisk oplevelse, Vicky kan virkelig noget, og meget rolig. Kom med knæ problem efter at have fået et helt kunstigt knæ i maj og har haft smerter siden 2010 og efter følgende 7 operationer siden da. Og følesløshed og nerve smerter m.mMen bare 2 dage efter behandling var der bedring 🙏🏻Jeg har bestilt tid igen 😊Sten J. ★★★★★ Dejlig og god behandling. Fåes nok ikke bedre. 😀Victoria O. ★★★★★ Kjempeflink! Har hatt vondt i nakke og rygg over lengere tid, men zency fiksa. Det gjorde seg med 30 minutter massasje!Jette J. ★★★★★ God, effektiv og professionel behandlingMarna P. ★★★★★ Nu har jeg været der 4 gange og synes at det er super god massage. Har bestilt en ny tid.Signe H. ★★★★★ Super skøn behandlingRikke D. ★★★★★ Sød, behagelig og omhyggelig – kommer gerne igen😊Michael S. ★★★★★ Proffessionelt og Effektivt.Josefine P. ★★★★★ God massage. Meget professionelt og kan allerede mærke en forskel på min spændningshovedpineOlivia Pape R. ★★★★★ Rigtig sød og erfaren behandler. Ville varmt anbefale.birthe W. ★★★★★ Jeg havde meget ondt i ryg og ben da jeg kom. Men da jeg gik derfra, var det næsten forsvundet. Jeg var øm i kroppen næste dag, men på en god måde. Det er ikke sidste gang jeg kommmer. Kan varmt anbefale detCasper Lund C. ★★★★★ Det var god massage! Og en hyggelig snak. Ikke sidste gang jeg er hos Lars.Flemming M. ★★★★★ Rigtig behalig fyr.Ved hvad han laver, og ved lige hvor han skal trykke for at lindre smerter.Simone Ellegaard H. ★★★★★ super god service. har aldrig fået massage før og anneli mødte alle mine forventninger. jeg var super tilfreds med min oplevelse!mette W. ★★★★★ Fantastisk massage. Rar og imødekommende og styr på at få taget fat, så man kan mærke effektenmartin L. ★★★★★ Super godt. Rolige omgivelser.Claus A. ★★★★★ Rigtig god behandlingAnette Sødergran S. ★★★★★ Meget sød og venlig og omhyggelig, god oplevelseStefan H. ★★★★★ Super god behandling. Jeg fik løst mit hold i nakken. Kan varmt anbefales!marcus S. ★★★★★ Virkelig dygtig massør. Klar anbefaling her fraPer Lund M. ★★★★★ Venlig og interesseret modtagelse.God massage og orientering omkring denne.Jan N. ★★★★★ En fantastisk oplevelse, George er god til at vurdere helheden, og hvordan kroppen hænger sammen, at det måske ikke bare er den enkelte ting du kom for, der er problemet.Kom med store skulder problemer og var meget fikseret på denne grumme smerte, og her i behandlings processen, har jeg fået losnet op for min hofter, så har lettere ved at gå, mindre knæ/hofte smerter. Og armene er godt på vej.Gorge har min største og mest oprigtige anbefaling/ tillid.Tøv ikke, bestil tid, og lær og lyt, mærk hvordan dit krop bliver bedre.MVH Birgit NielsenMarlene J. ★★★★★ Lars er nok en af de mest grundige massører jeg har prøvet- han kommer i dybden og trykker på den gode måde – er ikke voldsom. Kan varmt anbefales.Kristina H. ★★★★★ Super fint sted og utrolig god massage. Sød og imødekommende og bestemt et besøg værd.Birgit N. ★★★★★ FANTASTISK, intet mindre, kom med voldsomme smerter og en stor bedring efter bare 2 behandlinger, har fået losnet op for mine hofter, der smertede ved bevægelse, mine arme er der stadig lidt med, men en kæmpe ændring, han er så behagelig og omsorgsfuld George, den største anbefaling herfra. Tøv ikke bestil tid.Brit Lybech T. ★★★★★ Fantastisk oplevelse. God velkomst, introduktion og ikke mindst behandling. Ikke en finger at sætte på noget. Kommer gerne igen.Johanna L. ★★★★★ Helt magisk! Var så dejligt afslappende at jeg næsten faldt i søvn 😍Kristian M. ★★★★★ En god 30 minutters massage, der løsnede op i nakke og skulder, så jeg kunne komme af sted til dans om aftenen.Stedet ligger praktisk med nærtliggende gratis parkering (i 2 timer)Martin J. ★★★★★ Hyggeligt sted, man bliver taget godt imod og godt behandlet 👍🏻Rikke C. ★★★★★ Virkelig professionel og effektiv behandling i en afslappende atmosfære.Sofie S. ★★★★★ Fantastisk oplevelse. Meget dygtig massør.Benedikte Stigkær L. ★★★★★ Super god og dybdegående massage.kirsten borup J. ★★★★★ Blev taget godt imod,og fik en halv times virkrlig go massage, som hjalp på mine gener og spændinger.Caroline D. ★★★★★ Virkelig god og dybdegående massage.Nina G. ★★★★★ Effektiv dybtgående massage i rolige omgivelser.Vil klart anbefale til andre.Louise M. ★★★★★ Virkelig behagelig, professionel og meget dygtig massør. Jeg kunne mærke stor virkning på mine spændinger allerede efter en behandling.BossiFTF ★★★★★ Du føler dig set og hørt, og han yder langt højere service end du forventer, fordi han er så klog på rigtig mange områder, og han er ikke beskeden på at dele ud om sin viden, som I går sessionen igennem. Altid fedt at blive klogere på sig selv!Vil klart komme der igen.Birgitte Damgaard M. ★★★★★ Meget kompetent og behagelig oplevelse at få behandling hos Zency HedenstedPeter R. ★★★★★ God massage, som helt sikkert kan anbefales 😊Henrik H. ★★★★★ It was a very pleasant experience to meet Lars. He had good insight into my problems and handled the whole treatment very professional.I felt very confident in the treatment and in the advices that Lars gave.I am looking forward for our next appointment.Per J. ★★★★★ Dejlig rolig massør der havde gode hænder der kunne gå i dybden med mine problemer!Palle S. ★★★★★ Super professionel og dybdegående massage.Jeg kommer sikkert igen.Theis R. ★★★★★ Fantastisk behandlingJeg vil klart anbefale det til alleTak!Ann J. ★★★★★ Super faglig kompeten behandling.Kan klart anbefale at booke tid.Kommer gerne igen.🙏Ann-Iren B. ★★★★★ Fantastisk god og effektiv Deep tissue massasje som virkelig kan anbefales for at løse op spenninger og smertepunkter i kroppen.Jette P. ★★★★★ God og lyttende inden behandling startede. Fantastisk behandling med godt resultat og god vejledning bagefter med lette øvelser.Erich P. ★★★★★ En god behandling i dejligt miljø med dæmpet music til afslapning. Jeg har fast aftale om behandlingLena N. ★★★★★ God og professionel behandling.Annika J. ★★★★★ Rigtig god massørcecilie C. ★★★★★ Mere god oplevelse.Kom der hen fordi jeg havde smerter ved skulderen (muskel der var i klemme), allerede på 30 minutter var smerterne formindsket en god del.Vil anbefale stede til andre jeg kender.Michael Hørby P. ★★★★★ God dybdegående massage, med en professionel massør, der gav sig god tid til at komme ind hvor det virkeligt kunne mærkes, og til en fornuftig prisInge Tang C. ★★★★★ Fik en rigtig god behandling- fik en tid, luge da jeg havde aller mest brug for detsøren T. ★★★★★ Fantastisk proffdesionel og behagelig behandling , kommer gerne igenOle A. ★★★★★ Kan anbefale massage hos Zency, Horsens. Finder alle de steder hvor der er behov at blive taget fat. Om det er nakke, ryg, arme, ben, fødder, hænder, eller ansigt. Der er ikke noget der bliver glemt.camilla K. ★★★★★ Dejlig massage i smukke omgivelserArne M. ★★★★★ Jeg kom med meget ømme lægmuskler og øm nakke og skuldre.Jeg gik derfra som jeg svævede på en sky og fri for smerter i nakke skuldre.Lea D. ★★★★★ Meget rar behandling og service:)Alex H. ★★★★★ God service og super behandlingpeter S. ★★★★★ Super god oplevelse.Henrik C. ★★★★★ Fantastisk massage hjalp virkelig meget, havde fuldstændig ro i kroppen efterfølgende.morten J. ★★★★★ Rigtig god behandlingPrachi S. ★★★★★ Brilliant care and professionalism put into the practice. As a former ultramarathoner, I can say that this is one of the best massage therapy experiences I’ve had in my practice.I highly recommend : )Nadia B. ★★★★★ Det er første gang jeg har fået en kropsmassage, det har virkelig været godt for kroppen. Glæder mig allerede til næste massage.Dorthe T. ★★★★★ God og behagelig atmosfære. behandlinger med massage der er velværende og man får et dejligt velbefindende.Lillian M. ★★★★★ God oplevelse.Priyadarshini B. ★★★★★ He is veryvery disciplined.I could sense her spirituality and authentic towards his work and responsible.I recommend to prioritise Zency for massage session. Thank youVibeke H. ★★★★★ Dejligt roligt , god information, pæne omgivelserVirkelig dygtigt til at komme ned i muskelerneSusanne J. ★★★★★ god og professionel behandling 🙂Jeanette K. ★★★★★ Gravid massage. Komforten var i top, hele behandlingen igennem. Det samme var kommunikation og kvaliteten af massagen.Kent K. ★★★★★ Super behagelig stemning og god service. Kommer helt sikkert igen hvis ryg og nakke klagerTim G. ★★★★★ Jeg fik løste op i min muskler og det var dejligt, kunne godt gør det igen da det var så godt og synes hun var god til det 🙂Clara Lucia R. ★★★★★ It is Nice place to be.Asmira B. ★★★★★ Professionel og god service 👍Kan helt klart anbefales.Anna Kristine J. ★★★★★ Hyggeligt sted, og dygtig behandler😊Susanne Sleiborg J. ★★★★★ God oplevelse, venlig og imødekommende modtagelse.God og grundig massage der løsnede mine spændte muskler.Jeg kommer helt sikkert igen 🙂Anne Skaarup L. ★★★★★ Skete en fejl under bookning, men blev håndteret rigtig professionelt og generelt en god behandling!Christine N. ★★★★★ Meget grundig og spørger ind til min smerter. Og havde ikke nær så ondt bagefter. Skal helt klart have massage der igen.wrynil ★★★★★ Meget tilfreds med den behandling jeg gik fra Helle. Blev så afslappet at jeg flere gange vågnede efter at være blundet hen. Behandlingen kom godt i dybden med flere års dårlige postiturer mm. Jeg skal bestemt have flere behandlinger.Aage H. ★★★★★ Haltede ind, gik opret udTorstein L. ★★★★★ Et rigtig godt sted til massage kan varmt anbefalesKent N. ★★★★★ Smilende og imødekommendeGiver sig tid, til at lytte til hvor problemet er :-)Rigtig god service, behandlingen bliver efter kundens behov og ønsker. Man føler sig hurtig i trykke hænder og godt tilpas, der gives gode råd med på vejen.Et dejligt sted at komme, helt klart jeg vender tilbage for at få mere at den gode behandling 🙂 🙂Martin S. ★★★★★ Jeg vil gerne give stor ros til behandlingen. Da jeg ankom var min skulder og ryg (på grund af en skade) så anspændt, at jeg knap nok kunne tage en dyb indånding uden store smerter. Men da jeg efterfølgende satte mig ud i min bil var min første tanke :”kæft det hjalp sku da”. Massøren virkede meget, i mangel af bedre ord, tryghedsskabende. Han var god til at forklare, hvad han gjorde og hvorfor han gjorde det.Lucas G. ★★★★★ Rigtig god oplevelse 🙂Erich P. ★★★★★ Venlig betjening, effektivt massage, bestemt ikke sidste gang jeg vil bruge ZencyKnud Åge S. ★★★★★ En god oplevelse helt igennem.Lis S F ★★★★★ Det var rigtig god og afslappende. Det kan jeg godt anbefale til andre.Tina R. ★★★★★ Meget fin oplevelse og lige hvad jeg trængte til. Jeg kunne få tid samme dag – fantastisk. Jeg kommer gerne igen 😊Michael A. ★★★★★ Professionel og behagelig massage.Bettina N. ★★★★★ Jeg er Bettina, og jeg arbejder IKKE for Zency og har ikke gjort det over et år. Det er IKKE mig, I ringer til her, men et firma i Århus, som åbenbart tjener på mit navn, billeder og anmeldelser.Jeg har Klinikken v./Bettina Noer.Jeg Har bedt Zency stoppe med at bruge mig, men det har de ikke imødekommet.Kirstine F. ★★★★★ Dejlig afslappende og grundig massage!Christian L. ★★★★★ God og dygtig massørTaniia N. ★★★★★ Meget dygtig, hun ved virkelig hvad hun laver, men desværre for dyrt til at jeg kan fortsætte. Med kroniske smerter har jeg brug for behandling ofte, så det bliver alt for dyrt hvis jeg skulle gå der fast.Caroline L. ★★★★★ Rigtig god massør og professionel!Roswitha W. ★★★★★ Venlig og professionel behandling .Kan klart anbefales.Karsten P. ★★★★★ Fint sted. Rent og venligt. God behandling.Eva Corneliussen K. ★★★★★ Yderst professionel og grundig behandling. Jeg fik forklaret undervejs, hvad der foregik. En virkelig god oplevelse, og jeg vil afgjort komme igen 😊Svend B. ★★★★★ Jeg må sige at der var fuld valuta for pengene.Der blev fundet punkter jeg ikke vidste skulle gøre ondt, men det blev ordnet på bedste vis.Meget meget tilfreds med behandling, virkelig god massageJørgen W. ★★★★★ Tak for en behandling ud over det forventede.Claus J. ★★★★★ Rigtig god og dygtig massørEn rigtig dejlig massage, til fornuftige pris, kan kun anbefalesHar bestilt næste tid. 😀Betina R. ★★★★★ Rigtig god service, behandlingen bliver efter eget/kundens behov og ønsker. Der gives gode råd med på vejen.Et dejligt sted at komme.kenneth D. ★★★★★ Bettina er så god og professionel, ens krop er bare fornyet efter hun har behandlet den 🙂 samtidig er hun super sød:)Nicolai Friis S. ★★★★★ Bedste nogensinde! Intet mindre. Og jeg har prøvet mange behandlere gennem tiden.jacob M. ★★★★★ Super behandling, kommer rigtigt godt i dybden. Og lytter til dine behov og super imødekommende kan klart anbefales at prøve 👍Bettina K ★★★★★ Første gang jeg var hos Bettina, igennem Ilsø Massage. Jeg har ikke en finger at sætte på behandlingen. Bettina var både god med hænderne, og fik en til at føle sig hjemme.jette N. ★★★★★ God massage der virker og Bettina er nem at snakke med.Connie B. ★★★★★ Jeg har været til behandling hos Betina Noer, da jeg havde haft hovedpine i flere dage. Hun masserede min nakke og skulderparti, da jeg havde en masse muskel infiltrationer, fordi jeg hækler og strikker en del.Hun var meget grundig og jeg var øm bagefter men hovedpinen har ikke været der siden. Jeg kan varmt anbefale Betina.js_loader

FAQ om Løberknæ

Symptomerne på løberknæ inkluderer ofte smerter på ydersiden af knæet, især under løb eller aktivitet, ømhed og hævelse omkring knæleddet og en følelse af stivhed i knæet. Det kan også resultere i en knaselyd i knæet under bevægelse. Hvis du oplever disse symptomer, kan en professionel massagebehandling være den rette løsning for dig. Book nu for at begynde at løse dit løberknæ, og kom tilbage til at nyde din træning igen.

Løberknæ opstår typisk som følge af gentagne belastninger på knæet, som f.eks. ved løb eller spring. En af de hyppigste årsager til løberknæ er irritation af tractus iliotibialis, som er en fibrøs bane, der løber langs ydersiden af låret og fæster på knæskallen. Overbelastning af denne bane kan føre til en betændelsestilstand og smerter på ydersiden af knæet. Andre årsager til løberknæ kan være fodfejl, svage muskler eller fejlstillinger i knæet. Uanset årsagen kan massagebehandling være en effektiv behandlingsform mod løberknæ, da det kan øge blodgennemstrømningen, løsne spændinger i musklerne og mindske inflammationen. Book en professionel massagebehandling hos os i dag og kom dine løberknesmerter til livs.

Løberknæ kan behandles på flere måder, men en af de mest effektive måder er ved hjælp af massagebehandlinger. Hos os tilbyder vi professionelle massagebehandlinger, der kan hjælpe dig med at løse dine løberknæ problemer.

Løberknæ skyldes ofte en overbelastning af tractus iliotibialis (IT-båndet), som kan føre til smerter og betændelse i knæet. Ved hjælp af massageteknikker kan vi løsne op for spændinger og stramninger i musklerne og bindevævet omkring IT-båndet. Dette vil reducere smerterne og forbedre bevægeligheden i knæet.

Så hvis du lider af løberknæ, så tøv ikke med at booke en massagebehandling hos os. Vores professionelle terapeuter vil hjælpe dig med at genoprette din knæfunktion og få dig tilbage til dine træningsrutiner på kort tid. Book din behandling nu og lad os hjælpe dig med at få dine knæ tilbage i topform.

Ja, løberknæ er en almindelig skade blandt løbere og idrætsudøvere. Det skyldes overbelastning af tractus iliotibialis, som er en sene på ydersiden af låret, der forbinder hoften med knæet. Når denne sene bliver irriteret eller inflammeret, kan det resultere i smerter og ubehag i knæet. Heldigvis kan løberknæ behandles og løses med professionelle massagebehandlinger. Så hvis du lider af løberknæ, så tøv ikke med at bestille en behandling hos os for at få hjælp til at komme tilbage på sporet. Book nu og lad os hjælpe dig med at løse dine problemer med løberknæ.

Løberknæ kan være en alvorlig tilstand, hvis den ikke behandles ordentligt. Det kan forårsage langvarig smerte og reducere din mobilitet og ydeevne. Men heldigvis kan løberknæ nemt behandles med professionelle massagebehandlinger, som vores eksperter tilbyder. Vores teknikker kan løse spændinger i tractus iliotibialis og andre muskler, som kan forårsage løberknæ.

Ja, det er normalt at opleve smerter efter løb hvis man lider af løberknæ. Løberknæ er en skade der typisk opstår ved gentagne belastninger af knæet, som fx ved løb eller cykling. Skaden opstår når tractus iliotibialis, en sene der går fra hoften til knæet, bliver irriteret og inflammeret. Dette kan forårsage smerte og ubehag i knæet, især efter fysisk aktivitet.

Ja, der er en vis risiko forbundet med løberknæ, da det kan føre til kroniske smerter og betændelse i knæet, hvis det ikke behandles ordentligt. Overbelastning af tractus iliotibialis, som er en tynd bindevævssene langs ydersiden af låret og knæet, kan være en af årsagerne til løberknæ. Professionel massagebehandling kan hjælpe med at afhjælpe disse smerter og forbedre mobiliteten i knæet.

En af de bedste måder at forebygge løberknæ er ved at opvarme og strække dine muskler inden træning. Det er også vigtigt at øge træningsmængden gradvist og undgå overbelastning af dine led og muskler. Sørg for at have det rette fodtøj og undgå at træne på hårde overflader. Desuden kan regelmæssige massagebehandlinger af tractus iliotibialis og omkringliggende muskler hjælpe med at forhindre løberknæ.

Ja, der er øvelser, som kan hjælpe med at forebygge løberknæ. Det er vigtigt at styrke musklerne omkring knæet, som f.eks. quadriceps og gluteus medius, samt at strække tractus iliotibialis, som er en muskel på ydersiden af låret, der ofte bliver stram og kan bidrage til løberknæ. Derudover er det vigtigt at øge intensiteten og mængden af træning gradvist for at undgå overbelastning. Men hvis du allerede lider af løberknæ, kan det være vigtigt at få professionel behandling som massage for at løse problemet.

Gå på udkig i vores indholdsunivers

Slidgigt i knæ

Slidgigt i knæ

Væske i knæet

Væske i knæet

Menisk skade

Menisk skade

Korsbåndsskade

Korsbånd

Mød din anatomi nørd

Her på siden kan vil du kunne navigere videre ind på den problematik som er relevant for dig.

Atiklen er skrevet og udarbejdet af Fysiurgisk uddannet massør Morten Wolter Andersen.

Gennem uddannelse indenfor idræt og Fysiurgisk massage er Morten uddannet og lægeeksamineret i kroppens anatomi. Herigennem har han derfor tilegnet sig en bred og dybdegående viden omkring hvordan kroppen fungerer, hvorfor de enkelte problematikker opstår samt hvordan du behandler disse.

Erfaringen tæller mere end 15 år inden for træning og behandling af skader og han elsker at nørde kroppen.

I artiklerne har vi inddraget diverse eksperter indenfor hver deres område som eks. søvn og fordøjelse.

Vi håber du vil læse med her på siden og har du ris/ros eller en problematik du ønsker vi tager op, så er du meget velkommen til at kontakte mig på Morten@zency.dk. eller på telefon 70605900. Hvis du ønsker at blive kontaktet kan du også gøre dette.

Vi håber meget denne guide har været til hjælp og at du har kunne løse dine udfordringer omkring ondt i ryggen. Vi ved nemlig om nogen, hvor generende og drænende det potentielt kan være. Skulle du mod forventing alligevel ikke kunne løse dette, så er du velkommen hos en af vores dygtige og uddannede massører. Du finder en massage ekspert og booker en ekspert på en af vores mange lokationer.

Du kan læse meget mere om Zency lige her.

Rigtig god læselyst.

Picture of Morten Wolter Andersen
Morten Wolter Andersen

Anatomi nørd og behandler