Brogårdsvænget 4 kld.
2820 Gentofte
2820 Gentofte
fra 495 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut – og du kan altid ombooke, hvis planerne ændrer sig.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Uanset om du løber intervaller langs Strandvejen, presser dig selv på banen i Hellerup IK (HIK) eller løfter tungt i et af byens fitnesscentre, kræver din krop ordentlig vedligeholdelse. Hos Zency er vi din lokale partner inden for sportslig restitution. Med den rette sportsmassage i Hellerup sikrer vi, at du kan yde dit maksimale, hver gang du snører træningsskoene.
Hård træning sætter uundgåeligt sine spor. Måske mærker du tunge ben, nedsat bevægelighed eller en ophobet træthed, der truer med at sænke dit tempo. Vores sportsmassage i Hellerup er ikke skabt til at få dig til at falde i søvn på briksen. Den er designet til at få dig hurtigere tilbage i træningstøjet. Vi fjerner spændinger og muskulær stivhed, så din krop går fra overbelastning til overskud. Gennem målrettet performance behandling hjælper vi dig med at overvinde fysiologiske begrænsninger og nå dine næste mål uden unødige pauser.
For at sikre en reel optimering af restitution, arbejder vores professionelle behandlere dybt i vævet. Ved hjælp af fysiologisk sportsmassage øger vi dit blodomløb, hvilket effektivt skyller affaldsstoffer ud af de udmattede muskler. Resultatet er en markant kortere restitutionstid. Vi benytter også den anerkendte Ø-model (Ømhed, Øvelser, Øgning) til at aflæse din krops signaler. Vi tager udgangspunkt i din specifikke ømhed, guider dig til de rette øvelser og hjælper dig med en sikker øgning af din træningsmængde. Denne strategiske tilgang betyder, at din sportsmassage arbejder fokuseret med din fremtidige performance.
Vi er til for dig, der tager din krop og din træning seriøst. Hos Zency leverer vi resultatorienteret massage i Hellerup med et ufravigeligt fokus på professionel ekspertise. Vores klinik ligger centralt og let tilgængeligt, tæt på Hellerup Station og det aktive liv omkring Strandvejen. Det gør det nemt at få den nødvendige kropslige vedligeholdelse til at passe ind i en travl hverdag. Book din tid online, og lad os hjælpe dig med at forebygge skader og optimere din fysik.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Hellerup tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Hellerup kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Hellerup.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Hellerup.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Hellerup har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Hellerup.
Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?
Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.
Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Kan jeg købe et gavekort til sportsmassage i Hellerup?
Ja. Køb et gavekort til sportsmassage – det kan bruges til alle vores behandlinger og hos alle vores massører. Gavekortet sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.
Kan jeg spare med et klippekort til sportsmassage?
Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til sportsmassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
