Esbjerg >> Ribe

Massage i Ribe

4,9 STJERNER
4.9/5

100% Kvalitetsgaranti

Din behandling hos os skal leve op til dine forventninger hver gang.

Gør den ikke det, får du en ny behandling ved en anden eller samme massør efter eget ønske.

Fleksible åbningstider

Hverdagen kan være travl – derfor har vores massører vekslende og fleksible åbningstider. Ligeledes kan der åbnes efter aftale.

Alt sammen for at gøre det nemt og ligetil for dig.

Uddannet behandler

Alle vores massører er lokale og uddannede massører med uddannelsesrelevant baggrund.

Det er din garanti for en god og professionel massage, der gør en forskel for dig.

Mød din behandler

Kjeld C.

Læs om Kjeld

Kun 295,-

(11)
5/5

Adresse og åbningstider

Mandag: 9.00 – 12.00 & 17.00 – 21.00
Tirsdag: 09.00 – 17.00
Onsdag: 09.00 – 17.00
Torsdag: 9.00 – 16.00
Fredag: 9.00 – 13.00
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket
Der er gratis parkering ved døren

Vi tilbyder

Book din tid her


Fremragende4.9Peder N. ★★★★★ En god oplevelse med en massør som kan sit kramNicholas van der V. ★★★★★ Alex er en dygtig massør og et behageligt menneske. En anbefaling herfra! Jeg fik behandling med henblik på lindring af spændingshovedpine og migræne, og jeg kunne allerede mærke en forskel et par dage efter første behandling.Lars Risager H. ★★★★★ God velkomst, afslappet atmosfære. God til at finde de rigtige steder. Længe siden jeg har været så smertefri som efter en times God massage ved StineDitlev S. ★★★★★ God massage. Massøren var god til at løsne de muskler man bad om.Søren ★★★★★ Virkelig god oplevelse. Jeg plejer normalt at bruge en anden behandler, men han er sygemeldt. Jeg var skeptisk fordi jeg har haft en del dårlige oplevelser andre steder. Men det var en super god og professionel behandling, og vi fik læst mit problem med en behandling.Annette G. ★★★★★ Behandler virker meget professionel, engageret ogvidendeLars H. ★★★★★ God modtagelse, fortrinlig service og kompetent massage 😊Stine L. ★★★★★ Da jeg flyttede til Horsens var det ikke en massør jeg tænkte, at jeg ville komme til at mangle mest. Men hold da op, hvor har jeg manglet en god en! Jeg har søgt Horsens tyndt, i alle prisklasser og specialer.. Og så pludselig var hun der bare! På et for mig lidt uventet sted, gennem en hjemmeside jeg fandt lidt tilfældigt – Carina fra Zency!Hun giver hvad jeg vil kalde for en fuldstændig perfekt massage, og det er næsten for billigt med det niveau hun arbejder på. Jeg sender 5 stjerner og en kæmpestor anbefaling herfra!Ellen B. ★★★★★ Virkelig behagelig og kyndig behandling, som løsnede godt opHans B. ★★★★★ Super godt man mærker forskellen fra behandling til behandlingMichel R. ★★★★★ Perfekt behandlingJens M. ★★★★★ Superbehageligt og løsnede virkelig op.Anne Kjær M. ★★★★★ God behandler- der er lytter “mærker” efter og arbejder målrettet ser frem til næste behandling.Maybritt Sloth L. ★★★★★ Dejlig oplevelse.Camilla er en super massør, hun oser af ro og for en til at slappe helt af.Henrik og Ulla N. ★★★★★ Lyttende og kompetent behandlerfinn M. ★★★★★ Meget professionel behandling, Lars fik løst op for problemet ret hurtigt. Godt sted, god stemning og god behandling, der tør jeg godt komme igen 🙂Kenneth M. ★★★★★ Super god behandling.Lyttede til, hvor jeg havde ondt og brug for, at få løsnet op.Michelle Hornbæk J. ★★★★★ Enormt professionelt og rart at komme hos Nina i Åbyhøj. Man føler sig i trygge hænder hele vejen.Mogens N. ★★★★★ En rigtig god oplevelseAnna C. ★★★★★ Virkelig god oplevelse med rart og imødekommende personale. Kan varmt anbefale en behandling hos dem!Lotte T. ★★★★★ Dygtig massør. Jeg kom med et specifikt problem, og det gik han lige på. Nu er det løst.God oplevelse, god behandling.Kan varmt anbefalesKristine V. ★★★★★ Helt igennem skøn oplevelse. Dejlig massage. God service og information hele vejen igennem behandlingen. Vil klar både anbefale og selv benytte Zency igen.Morten E. ★★★★★ God behandlingTrine Ulsø T. ★★★★★ Fik gravidmassage i uge 24. Maj havde stor indsigt i do’s and dont’s ved netop gravidmassage, og gik til opgaven med stor respekt og omhu. Jeg endte med at få en cupping på ben og ryg. Og har siden været løsnet godt op i både lænd og iskias. Helt perfekt.Ida B. ★★★★★ Det var en helt fantastisk oplevelse, med det samme jeg kom ind i rummet kom der en ro over mig. Jeg fik gode råd og en god snak efterfølgende for at kunne afstresse i hverdagen. Virkelig anbefalingsværdig 👌🏼✨️steen V. ★★★★★ Fantastisk behandling, effektiv, behagelig og grundig, alt alt en god oplevelseSimona A. ★★★★★ Det var en dejlig og behagelig oplevelse. 😊 Vicky er meget sød og giver mig det som jeg havde problemer med. Nemlig ømme skulder,nakke og ryg.🙌.Når man arbejder som fast nattevagt, kommer alle andre patienter først. 🙂Så jeg brugte min dag for at forkæle mig selv. 👏.Helt sikker et sted jeg vil anbefalde 🙂🙂Tuyen V. ★★★★★ God og professionel massage.Poul Erik R. ★★★★★ Meget grundig massage og klarlægning af hvor problemet erIna Clement S. ★★★★★ Dejlig behagelig oplevelseBenthe T. ★★★★★ God og effektiv massage og behagelig behandlerAlberte K. ★★★★★ Rigtig lækker og behagelig behandling, Vicky er super sød og tager tingene stilleog roligt i det tempo man har brug for. Kan helt klart anbefale hende og kommer helt sikket snart igen.Hoang M. ★★★★★ Fantastisk oplevelse! Kan kun anbefalesrasmus S. ★★★★★ Meget behagelig og i møde kommende, lyttede til mine behov og god massage. God til at informere om mine smerter og forbindelser.Vivian A. ★★★★★ Dygtig massørFlemming J. ★★★★★ super behandlingJan Berner R. ★★★★★ Rigtig god oplevelse. Empatisk og dygtig massør!Kan kun anbefales.Christoffer M. ★★★★★ Yders professionel behandling i dejlig atmosfære, samt nemt at bestille tid. Fik behandling for spændinger i nakke/skuldre, ryg, lænd samt baller.Bo C. ★★★★★ Meget god og kompetent massage.Anita R. ★★★★★ Vågnede med begyndende hold i nakken, og fandt en Dygtig og behagelig behandler. Atmosfæren i rimet var behagelig og rolig. Fik løsnet de spændinger jeg havde, det er ikke sidste gang jeg benytter Zency.Morten A. ★★★★★ En helt fantastisk oplevelse, Vicky kan virkelig noget, og meget rolig. Kom med knæ problem efter at have fået et helt kunstigt knæ i maj og har haft smerter siden 2010 og efter følgende 7 operationer siden da. Og følesløshed og nerve smerter m.mMen bare 2 dage efter behandling var der bedring 🙏🏻Jeg har bestilt tid igen 😊Sten J. ★★★★★ Dejlig og god behandling. Fåes nok ikke bedre. 😀Victoria O. ★★★★★ Kjempeflink! Har hatt vondt i nakke og rygg over lengere tid, men zency fiksa. Det gjorde seg med 30 minutter massasje!Jette J. ★★★★★ God, effektiv og professionel behandlingMarna P. ★★★★★ Nu har jeg været der 4 gange og synes at det er super god massage. Har bestilt en ny tid.Signe H. ★★★★★ Super skøn behandlingRikke D. ★★★★★ Sød, behagelig og omhyggelig – kommer gerne igen😊Michael S. ★★★★★ Proffessionelt og Effektivt.Josefine P. ★★★★★ God massage. Meget professionelt og kan allerede mærke en forskel på min spændningshovedpinebirthe W. ★★★★★ Jeg havde meget ondt i ryg og ben da jeg kom. Men da jeg gik derfra, var det næsten forsvundet. Jeg var øm i kroppen næste dag, men på en god måde. Det er ikke sidste gang jeg kommmer. Kan varmt anbefale detMia Kolling L. ★★★★★ Rigtig god behandling, samt forståelse for mit problem. Rigtig god massørCasper Lund C. ★★★★★ Det var god massage! Og en hyggelig snak. Ikke sidste gang jeg er hos Lars.Flemming M. ★★★★★ Rigtig behalig fyr.Ved hvad han laver, og ved lige hvor han skal trykke for at lindre smerter.Simone Ellegaard H. ★★★★★ super god service. har aldrig fået massage før og anneli mødte alle mine forventninger. jeg var super tilfreds med min oplevelse!mette W. ★★★★★ Fantastisk massage. Rar og imødekommende og styr på at få taget fat, så man kan mærke effektenmartin L. ★★★★★ Super godt. Rolige omgivelser.Claus A. ★★★★★ Rigtig god behandlingAnette Sødergran S. ★★★★★ Meget sød og venlig og omhyggelig, god oplevelseStefan H. ★★★★★ Super god behandling. Jeg fik løst mit hold i nakken. Kan varmt anbefales!marcus S. ★★★★★ Virkelig dygtig massør. Klar anbefaling her fraPer Lund M. ★★★★★ Venlig og interesseret modtagelse.God massage og orientering omkring denne.Jan N. ★★★★★ En fantastisk oplevelse, George er god til at vurdere helheden, og hvordan kroppen hænger sammen, at det måske ikke bare er den enkelte ting du kom for, der er problemet.Kom med store skulder problemer og var meget fikseret på denne grumme smerte, og her i behandlings processen, har jeg fået losnet op for min hofter, så har lettere ved at gå, mindre knæ/hofte smerter. Og armene er godt på vej.Gorge har min største og mest oprigtige anbefaling/ tillid.Tøv ikke, bestil tid, og lær og lyt, mærk hvordan dit krop bliver bedre.MVH Birgit NielsenMarlene J. ★★★★★ Lars er nok en af de mest grundige massører jeg har prøvet- han kommer i dybden og trykker på den gode måde – er ikke voldsom. Kan varmt anbefales.Charlotte T. ★★★★★ Skøn massage. Den bedste jeg har fået, og jeg har prøvet mange 😀Kristina H. ★★★★★ Super fint sted og utrolig god massage. Sød og imødekommende og bestemt et besøg værd.Birgit N. ★★★★★ FANTASTISK, intet mindre, kom med voldsomme smerter og en stor bedring efter bare 2 behandlinger, har fået losnet op for mine hofter, der smertede ved bevægelse, mine arme er der stadig lidt med, men en kæmpe ændring, han er så behagelig og omsorgsfuld George, den største anbefaling herfra. Tøv ikke bestil tid.Brit Lybech T. ★★★★★ Fantastisk oplevelse. God velkomst, introduktion og ikke mindst behandling. Ikke en finger at sætte på noget. Kommer gerne igen.Johanna L. ★★★★★ Helt magisk! Var så dejligt afslappende at jeg næsten faldt i søvn 😍Kristian M. ★★★★★ En god 30 minutters massage, der løsnede op i nakke og skulder, så jeg kunne komme af sted til dans om aftenen.Stedet ligger praktisk med nærtliggende gratis parkering (i 2 timer)Martin J. ★★★★★ Hyggeligt sted, man bliver taget godt imod og godt behandlet 👍🏻Henrik J. ★★★★★ god oplevelse. meget effektivt.Rikke C. ★★★★★ Virkelig professionel og effektiv behandling i en afslappende atmosfære.kirsten borup J. ★★★★★ Blev taget godt imod,og fik en halv times virkrlig go massage, som hjalp på mine gener og spændinger.Caroline D. ★★★★★ Virkelig god og dybdegående massage.Nina G. ★★★★★ Effektiv dybtgående massage i rolige omgivelser.Vil klart anbefale til andre.Louise M. ★★★★★ Virkelig behagelig, professionel og meget dygtig massør. Jeg kunne mærke stor virkning på mine spændinger allerede efter en behandling.BossiFTF ★★★★★ Du føler dig set og hørt, og han yder langt højere service end du forventer, fordi han er så klog på rigtig mange områder, og han er ikke beskeden på at dele ud om sin viden, som I går sessionen igennem. Altid fedt at blive klogere på sig selv!Vil klart komme der igen.Majbritt P. ★★★★★ Særdeles god behandling. Kan varmt anbefales.Daniel Dissing N. ★★★★★ Min kæreste fortæller at der var styr på det hele, hun følte sig tryg og hun kan mærke en forskel her 3 dage efterBirgitte Damgaard M. ★★★★★ Meget kompetent og behagelig oplevelse at få behandling hos Zency HedenstedPeter R. ★★★★★ God massage, som helt sikkert kan anbefales 😊Yasmin J. ★★★★★ Lækkert, og rigtig god behandling. Man følte virkeligt der var tid til én, og at mam blev hørtHenrik H. ★★★★★ It was a very pleasant experience to meet Lars. He had good insight into my problems and handled the whole treatment very professional.I felt very confident in the treatment and in the advices that Lars gave.I am looking forward for our next appointment.Flemming S. ★★★★★ Super afslappende, og god behandling.Generende smerter i lænden og nakken er forsvundet efter én behandling.Per J. ★★★★★ Dejlig rolig massør der havde gode hænder der kunne gå i dybden med mine problemer!Palle S. ★★★★★ Super professionel og dybdegående massage.Jeg kommer sikkert igen.Theis R. ★★★★★ Fantastisk behandlingJeg vil klart anbefale det til alleTak!Ann J. ★★★★★ Super faglig kompeten behandling.Kan klart anbefale at booke tid.Kommer gerne igen.🙏Ann-Iren B. ★★★★★ Fantastisk god og effektiv Deep tissue massasje som virkelig kan anbefales for at løse op spenninger og smertepunkter i kroppen.Jette P. ★★★★★ God og lyttende inden behandling startede. Fantastisk behandling med godt resultat og god vejledning bagefter med lette øvelser.Erich P. ★★★★★ En god behandling i dejligt miljø med dæmpet music til afslapning. Jeg har fast aftale om behandlingLena N. ★★★★★ God og professionel behandling.Annika J. ★★★★★ Rigtig god massørcecilie C. ★★★★★ Mere god oplevelse.Kom der hen fordi jeg havde smerter ved skulderen (muskel der var i klemme), allerede på 30 minutter var smerterne formindsket en god del.Vil anbefale stede til andre jeg kender.Jane V. ★★★★★ Det har været en fantastisk behandling, mit snurren i fingrene er væk og jeg har fået mere fleksibilitet i nakken.Michael Hørby P. ★★★★★ God dybdegående massage, med en professionel massør, der gav sig god tid til at komme ind hvor det virkeligt kunne mærkes, og til en fornuftig prisInge Tang C. ★★★★★ Fik en rigtig god behandling- fik en tid, luge da jeg havde aller mest brug for detsøren T. ★★★★★ Fantastisk proffdesionel og behagelig behandling , kommer gerne igenOle A. ★★★★★ Kan anbefale massage hos Zency, Horsens. Finder alle de steder hvor der er behov at blive taget fat. Om det er nakke, ryg, arme, ben, fødder, hænder, eller ansigt. Der er ikke noget der bliver glemt.Maria Schøtt U. ★★★★★ Mega dygtig og bare en god massage! Kommer så meget igenHelene B. ★★★★★ Proffesionel og god massage, behandling tilpasses efter dine problematikker. Fik en times massage, primært af ryggen og lidt af benenecamilla K. ★★★★★ Dejlig massage i smukke omgivelserArne M. ★★★★★ Jeg kom med meget ømme lægmuskler og øm nakke og skuldre.Jeg gik derfra som jeg svævede på en sky og fri for smerter i nakke skuldre.Lea D. ★★★★★ Meget rar behandling og service:)Knud H ★★★★★ Tak for super god massage, de bedste anbefalinger fra mig.Alex H. ★★★★★ God service og super behandlingRudy ★★★★★ Solid massage, hvor der bliver lytter til dine ønskerJonas B. ★★★★★ God service! En dejlig oplevelse og god feedback. Vil klart anbefalde det til andrepeter S. ★★★★★ Super god oplevelse.Henrik C. ★★★★★ Fantastisk massage hjalp virkelig meget, havde fuldstændig ro i kroppen efterfølgende.Louise Kjær K. ★★★★★ Lige den massør jeg havde brug for! Dejlige omgivelser og en god oplevelse med gravidmassage, hvor der var fokus på ro og kroppen.morten J. ★★★★★ Rigtig god behandlingPrachi S. ★★★★★ Brilliant care and professionalism put into the practice. As a former ultramarathoner, I can say that this is one of the best massage therapy experiences I’ve had in my practice.I highly recommend : )Matilde S. ★★★★★ Meget kompetent og rolig massør. God oplevelse, og jeg vender helt sikkert tilbage!Nadia B. ★★★★★ Det er første gang jeg har fået en kropsmassage, det har virkelig været godt for kroppen. Glæder mig allerede til næste massage.Dorthe T. ★★★★★ God og behagelig atmosfære. behandlinger med massage der er velværende og man får et dejligt velbefindende.Max “D.” C. ★★★★★ Korrekt behandling, og fik gode råd med til egen behandling efterfølgende. Gik fra at være i smerte, til igen at kunne slappe af i musklerne.Lillian M. ★★★★★ God oplevelse.Lind B. ★★★★★ God faglige viden om kroppenPriyadarshini B. ★★★★★ He is veryvery disciplined.I could sense her spirituality and authentic towards his work and responsible.I recommend to prioritise Zency for massage session. Thank youVibeke H. ★★★★★ Dejligt roligt , god information, pæne omgivelserVirkelig dygtigt til at komme ned i muskelerneSusanne J. ★★★★★ god og professionel behandling 🙂Jeanette K. ★★★★★ Gravid massage. Komforten var i top, hele behandlingen igennem. Det samme var kommunikation og kvaliteten af massagen.Kent K. ★★★★★ Super behagelig stemning og god service. Kommer helt sikkert igen hvis ryg og nakke klagerTim G. ★★★★★ Jeg fik løste op i min muskler og det var dejligt, kunne godt gør det igen da det var så godt og synes hun var god til det 🙂Rikke Roland C. ★★★★★ Jeg fik en super god og dybdegående massage. Meget professionel og behagelig atmosfære.Clara Lucia R. ★★★★★ It is Nice place to be.Asmira B. ★★★★★ Professionel og god service 👍Kan helt klart anbefales.Anna Kristine J. ★★★★★ Hyggeligt sted, og dygtig behandler😊Susanne Sleiborg J. ★★★★★ God oplevelse, venlig og imødekommende modtagelse.God og grundig massage der løsnede mine spændte muskler.Jeg kommer helt sikkert igen 🙂Anne Skaarup L. ★★★★★ Skete en fejl under bookning, men blev håndteret rigtig professionelt og generelt en god behandling!Christine N. ★★★★★ Meget grundig og spørger ind til min smerter. Og havde ikke nær så ondt bagefter. Skal helt klart have massage der igen.wrynil ★★★★★ Meget tilfreds med den behandling jeg gik fra Helle. Blev så afslappet at jeg flere gange vågnede efter at være blundet hen. Behandlingen kom godt i dybden med flere års dårlige postiturer mm. Jeg skal bestemt have flere behandlinger.Aage H. ★★★★★ Haltede ind, gik opret udTorstein L. ★★★★★ Et rigtig godt sted til massage kan varmt anbefalesKent N. ★★★★★ Smilende og imødekommendeGiver sig tid, til at lytte til hvor problemet er :-)Rigtig god service, behandlingen bliver efter kundens behov og ønsker. Man føler sig hurtig i trykke hænder og godt tilpas, der gives gode råd med på vejen.Et dejligt sted at komme, helt klart jeg vender tilbage for at få mere at den gode behandling 🙂 🙂Martin S. ★★★★★ Jeg vil gerne give stor ros til behandlingen. Da jeg ankom var min skulder og ryg (på grund af en skade) så anspændt, at jeg knap nok kunne tage en dyb indånding uden store smerter. Men da jeg efterfølgende satte mig ud i min bil var min første tanke :”kæft det hjalp sku da”. Massøren virkede meget, i mangel af bedre ord, tryghedsskabende. Han var god til at forklare, hvad han gjorde og hvorfor han gjorde det.Lucas G. ★★★★★ Rigtig god oplevelse 🙂Erich P. ★★★★★ Venlig betjening, effektivt massage, bestemt ikke sidste gang jeg vil bruge ZencyKnud Åge S. ★★★★★ En god oplevelse helt igennem.Lis S F ★★★★★ Det var rigtig god og afslappende. Det kan jeg godt anbefale til andre.Michael A. ★★★★★ Professionel og behagelig massage.Bettina N. ★★★★★ Jeg er Bettina, og jeg arbejder IKKE for Zency og har ikke gjort det over et år. Det er IKKE mig, I ringer til her, men et firma i Århus, som åbenbart tjener på mit navn, billeder og anmeldelser.Jeg har Klinikken v./Bettina Noer.Jeg Har bedt Zency stoppe med at bruge mig, men det har de ikke imødekommet.Taniia N. ★★★★★ Meget dygtig, hun ved virkelig hvad hun laver, men desværre for dyrt til at jeg kan fortsætte. Med kroniske smerter har jeg brug for behandling ofte, så det bliver alt for dyrt hvis jeg skulle gå der fast.Caroline L. ★★★★★ Rigtig god massør og professionel!Roswitha W. ★★★★★ Venlig og professionel behandling .Kan klart anbefales.Karsten P. ★★★★★ Fint sted. Rent og venligt. God behandling.Eva Corneliussen K. ★★★★★ Yderst professionel og grundig behandling. Jeg fik forklaret undervejs, hvad der foregik. En virkelig god oplevelse, og jeg vil afgjort komme igen 😊Jørgen W. ★★★★★ Tak for en behandling ud over det forventede.Claus J. ★★★★★ Rigtig god og dygtig massørEn rigtig dejlig massage, til fornuftige pris, kan kun anbefalesHar bestilt næste tid. 😀Betina R. ★★★★★ Rigtig god service, behandlingen bliver efter eget/kundens behov og ønsker. Der gives gode råd med på vejen.Et dejligt sted at komme.kenneth D. ★★★★★ Bettina er så god og professionel, ens krop er bare fornyet efter hun har behandlet den 🙂 samtidig er hun super sød:)jacob M. ★★★★★ Super behandling, kommer rigtigt godt i dybden. Og lytter til dine behov og super imødekommende kan klart anbefales at prøve 👍Bettina K ★★★★★ Første gang jeg var hos Bettina, igennem Ilsø Massage. Jeg har ikke en finger at sætte på behandlingen. Bettina var både god med hænderne, og fik en til at føle sig hjemme.jette N. ★★★★★ God massage der virker og Bettina er nem at snakke med.Connie B. ★★★★★ Jeg har været til behandling hos Betina Noer, da jeg havde haft hovedpine i flere dage. Hun masserede min nakke og skulderparti, da jeg havde en masse muskel infiltrationer, fordi jeg hækler og strikker en del.Hun var meget grundig og jeg var øm bagefter men hovedpinen har ikke været der siden. Jeg kan varmt anbefale Betina.js_loader

Behandling af hovedpine og migræne i Ribe

Hovedpine og migræne er almindelige problemer, der kan have en alvorlig indvirkning på en persons livskvalitet. Disse tilstande kan skyldes en række faktorer, herunder stress, spændinger, hormonelle ubalancer og kostvaner. Som uddannet massør med en passion for at hjælpe mine klienter med at opnå en bedre livskvalitet, har jeg erfaring i behandling af hovedpine og migræne ved hjælp af massage og andre teknikker.

Hovedpine kan opstå af forskellige årsager og kan påvirke enhver, uanset alder og køn. Spændingshovedpine er en af de mest almindelige former for hovedpine, som kan skyldes stress, træthed, dårlig kropsholdning og spændinger i nakke og skuldre. Clusterhovedpine og migræne er mere alvorlige tilstande, der kan forårsage alvorlig smerte og kan påvirke en persons daglige liv.

Migræne er en kompleks tilstand, der ofte er forbundet med en genetisk disposition. Det kan omfatte symptomer som kraftig hovedpine, kvalme, opkastning, lyd- og lysfølsomhed, og kan vare fra et par timer til flere dage. Der er ingen enkelt behandlingsmetode, der kan kurere migræne, men der er en række teknikker, der kan hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre livskvaliteten.

Massage er en af de mest effektive behandlingsmetoder til at lindre hovedpine og migræne. Massage kan hjælpe med at reducere spændinger i musklerne i nakken og skuldrene, hvilket kan forårsage hovedpine. Ved at frigøre spændingerne i disse områder kan massage hjælpe med at reducere eller eliminere hovedpinen. Derudover kan massage også hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket kan være en af de faktorer, der kan føre til hovedpine og migræne.

Som en massør med min egen klinik, tilbyder jeg en bred vifte af behandlinger, der er designet til at lindre og fjerne hovedpine og migræne. Jeg tager altid hensyn til mine klienters individuelle behov og tilpasser mine behandlinger derefter. Min tilgang til behandling af hovedpine og migræne indebærer ofte en kombination af massage og andre teknikker såsom triggerpunktterapi, akupressur, og strækøvelser.

Triggerpunktterapi er en teknik, der fokuserer på at løsne op for knuder i musklerne, der kan forårsage smerte og ubehag. Akupressur er en metode, der involverer at trykke på bestemte punkter på kroppen for at lindre smerter og spændinger. Strækøvelser kan også hjælpe med at reducere spændinger og forbedre fleksibiliteten i musklerne.

Jeg anbefaler også mine klienter at gøre nogle ændringer i deres livsstil for at hjælpe med at reducere forekomsten af hovedpine og migræne. Dette kan omfatte kostændringer, øget fysisk aktivitet, og stressreduktionsteknikker såsom meditation eller yoga.

I min klinik er jeg altid opmærksom på mine klienters behov og lytter nøje til deres symptomer og bekymringer. Jeg tror på en helhedsorienteret tilgang til sundhed og trivsel, og jeg arbejder altid med mine klienter for at udvikle en individuel behandlingsplan, der passer til deres behov og livsstil.

I sidste ende er min målsætning altid at hjælpe mine klienter med at opnå en bedre livskvalitet, fri for smerte og ubehag. Ved at bruge min ekspertise inden for massage og andre teknikker, kan jeg hjælpe mine klienter med at reducere eller eliminere hovedpine og migræne, og genvinde en følelse af velvære og balance i deres liv.

Behandling af smerter og hold i nakke og ryg i Ribe

Som massør med klinik i Ribe, er en af mine primære specialiteter behandling af smerter og hold i nakke og ryg. Disse typer af smerter er utrolig almindelige, og kan forårsage en betydelig mængde ubehag og begrænsninger i en persons daglige liv. Som massør er jeg uddannet til at behandle disse typer af smerter ved hjælp af en række forskellige teknikker og metoder.

Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at smerter og hold i nakke og ryg kan skyldes en række forskellige faktorer, herunder dårlig kropsholdning, stress, muskelspændinger, eller skader. Som massør arbejder jeg tæt sammen med mine klienter for at bestemme årsagen til deres smerter og designe en behandlingsplan, der passer til deres individuelle behov.

En af de mest effektive metoder til behandling af smerter og hold i nakke og ryg er massage. Massage kan hjælpe med at løsne op for spændinger og stivhed i musklerne, hvilket kan reducere smerter og forbedre fleksibiliteten. Jeg bruger en række forskellige massageteknikker, herunder dybdegående massage og triggerpunktterapi, for at behandle smerter og hold i nakke og ryg.

Det vigtigt at bemærke, at behandling af smerter og hold i nakke og ryg er en løbende proces. Selv når mine klienter oplever lindring af deres smerter og forbedret bevægelse, er det vigtigt at fortsætte med at opretholde deres behandlingsplan og foretage de nødvendige ændringer i deres livsstil for at forhindre tilbagefald. Som massør og terapeut er jeg altid tilgængelig for mine klienter for at hjælpe dem med at opretholde deres sundhed og velvære, og jeg tilbyder også rådgivning og vejledning om, hvordan man kan forebygge smerter og hold i nakke og ryg i fremtiden.

En vigtig del af behandlingen af smerter og hold i nakke og ryg er at identificere de underliggende årsager til problemet. For eksempel kan dårlig kropsholdning eller stress forårsage spændinger og muskelsmerter, som kan føre til smerter og hold i nakke og ryg. Ved at identificere og behandle disse underliggende årsager kan vi ofte reducere eller eliminere smerter og holde dem fra at vende tilbage.

I min klinik i Ribe fokuserer jeg på at tilbyde mine klienter en holistisk tilgang til behandling af smerter og hold i nakke og ryg. Dette betyder, at jeg tager hensyn til hele personen – deres fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære – når jeg designer deres behandlingsplan. Jeg tror på, at en integreret tilgang til behandling af smerter og hold i nakke og ryg kan være den mest effektive måde at hjælpe mine klienter med at opnå varig lindring og forbedret sundhed og velvære.

I sidste ende er min målsætning som massør og terapeut at hjælpe mine klienter med at leve et sundt og smertefrit liv. Hvis du lider af smerter eller hold i nakke og ryg, kan jeg hjælpe dig med at finde den bedste behandlingsplan for dine individuelle behov og arbejde med dig for at forbedre din sundhed og velvære på lang sigt. Tryk nedenunder for at booke din tid til behandling af dine smerter og/eller hold i nakken og ryg i min klinik nær Ribe.

Behandling af lændesmerter og iskiassmerter i Ribe

Lændesmerter og iskiassmerter er to almindelige former for smerter, som kan være meget ubehagelige og påvirke livskvaliteten for mange mennesker. Som massør har jeg ofte klienter, der lider af disse smerter, og jeg vil her beskrive, hvad de er, hvad der forårsager dem, og hvordan jeg som massør behandler dem.

Lændesmerter er smerter i nedre del af ryggen, og kan være forårsaget af en række faktorer, såsom dårlig kropsholdning, forkert løfteteknik, overbelastning, eller langvarig sidde- eller stående stilling. Lændesmerter kan også være forårsaget af en rygsygdom som skiveprolaps, spinal stenose eller osteoporose. Lændesmerter kan føles som en skarp eller dunkende smerte i nedre del af ryggen, og kan også inkludere muskelspændinger, stivhed eller svaghed i ryggen.

Iskiassmerter er smerter, der strækker sig ned i benet fra lænden og forårsages af irritation eller kompression af iskiasnerven. Symptomerne på iskiassmerter kan variere fra milde til alvorlige og inkluderer normalt smerte, følelsesløshed eller prikkende fornemmelser i benet, og en svækkelse i musklerne i benet. Iskiassmerter kan forårsages af en hernieret disk, spinal stenose, eller en muskelspasme i glutealmusklen.

Som massør har jeg en række teknikker og metoder til at behandle lændesmerter og iskiassmerter. En af de mest effektive behandlinger er massage, da dette kan hjælpe med at løsne op i musklerne og mindske spændinger i ryggen. Jeg vil normalt starte med en grundig undersøgelse af klientens ryg, for at vurdere omfanget af problemet, og for at fastslå om det er lændesmerter eller iskiassmerter, som påvirker kunden.

Når jeg har fundet ud af, hvad problemet er, vil jeg normalt anvende forskellige teknikker som blødt væv massage, dybdegående massage og triggerpunkt massage. Blødt væv massage fokuserer på at løsne op i musklerne og mindske spændinger i ryggen, mens dybdegående massage kan hjælpe med at løsne op i dybere muskelvæv, der kan være strammet op og forårsager smerter. Triggerpunkt massage arbejder med at løsne op i spændinger i de specifikke punkter, som forårsager smerter.

Jeg vil også ofte give kunden øvelser og strækøvelser, som de kan udføre hjemme for at opretholde behandlingen. Disse øvelser kan hjælpe med at styrke musklerne og forbedre holdningen og fleksibilitet i ryggen, hvilket kan mindske risikoen for tilbagevendende smerter og skader.

En anden behandlingsmetode, som jeg som massør kan bruge til at lindre lændesmerter og iskiassmerter er akupressur og akupunktur. Akupressur er en teknik, der involverer tryk på bestemte punkter på kroppen, som kan hjælpe med at lindre smerter og spændinger. 

Det er vigtigt at huske, at behandlingen af lændesmerter og iskiassmerter varierer afhængigt af årsagen til smerterne, og der er ikke en universel løsning, der virker for alle. Derfor vil jeg altid foretage en grundig undersøgelse af klientens ryg, for at identificere årsagen til smerterne, og derefter vælge den mest passende behandling.

Endelig vil jeg som massør også opfordre mine klienter til at tage vare på deres ryg ved at opretholde en god kropsholdning, undgå tung løftning, træne regelmæssigt og sørge for at strække og opvarme musklerne, før de udfører fysisk aktivitet. Dette kan hjælpe med at forebygge fremtidige smerter og skader og forbedre livskvaliteten generelt.

I alt kan lændesmerter og iskiassmerter være meget ubehagelige og påvirke dagligdagen for mange mennesker. Som massør kan jeg hjælpe med at lindre smerterne og genoprette normal funktion af ryggen gennem forskellige behandlingsmetoder, herunder massage, akupressur og akupunktur. Men det er også vigtigt, at klienten selv tager ansvar for at tage vare på deres ryg og følge en sund livsstil for at forebygge fremtidige smerter og skader.

Behandling af hælspore i Ribe

Som uddannet massør, er jeg vant til at behandle en række forskellige muskuloskeletale problemer. En af de mest almindelige lidelser jeg ser på min massageklinik i Ribe, som mine patienter lider af, er hælspore. Hælspore er en tilstand, hvor der er en betændelse i plantarfascien, som er en bindevævssene, der strækker sig fra hælen til tæerne. Denne betændelse kan forårsage smerter og ubehag i hælen, især når man går eller står i længere tid. Men ved hjælp af massage og andre behandlinger kan hælspore behandles og lindres.

Massage er en effektiv behandling til hælspore, da det hjælper med at øge blodgennemstrømningen og reducere inflammation i området. Når du kommer i klinikken til din konsultation, vil jeg begynde med en grundig undersøgelse for at fastlægge årsagen til din hælspore og hvor svær den er. Dernæst vil jeg planlægge den bedste behandling for dig, herunder massage.

Massage til hælspore vil fokusere på at reducere smerte og betændelse i området. En af de mest effektive massageteknikker, jeg bruger til hælspore, er tværgående friktion. Dette indebærer, at jeg masserer tværs over det berørte område med fingerspidserne. Denne teknik kan hjælpe med at bryde op i eventuelle arvæv og fremme heling. Efterhånden som området løsner op kan trykket intensiveres. Dette vil dog altid ske i samarbejde med dig og hvad du mærker.

En anden teknik, jeg bruger, er triggerpunktbehandling. Dette indebærer, at jeg identificerer og masserer de specifikke muskler, der forårsager smerte og ubehag i hælen. Triggerpunktbehandling kan hjælpe med at frigøre muskelspændinger og reducere smerte.

Derudover kan jeg også bruge strækøvelser til at hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og reducere smerte. Disse øvelser vil fokusere på at strække plantarfascien og musklerne omkring hælen.

Det er vigtigt at bemærke, at massage og andre behandlinger til hælspore ikke altid er en quick fix. Det kan tage flere behandlinger over en periode på uger eller måneder, før symptomerne forsvinder helt. Derudover vil jeg give dig nogle øvelser og rådgive dig om, hvordan du kan undgå fremtidige skader.

For at forhindre hælspore i at opstå eller forværres, er der også nogle ting, du kan gøre derhjemme. Sørg for at bære sko med god støtte og polstring, især hvis du har et job, hvor du står eller går i længere tid. Stræk også regelmæssigt på området og undgå at gå eller stå på hårde overflader i længere tid ad gangen.

I alt er hælspore en smertefuld og ubehagelig lidelse, men med den rigtige behandling og forebyggelse kan det behandles effektivt. Massage er en vigtig del af behandlingen, da det kan hjælpe med at lindre smerte og betændelse i området. Det er dog også vigtigt at huske på, at det kan tage tid og tålmodighed at opnå fuldstændig helbredelse.

Som massør i Ribe er det min prioritet at give mine patienter den bedst mulige behandling og hjælpe dem med at forbedre deres livskvalitet. Hvis du oplever symptomer på hælspore, er du velkommen til at kontakte mig for evt. opklarende spørgsmål eller for at booke en tid således vi sammen kan få bugt med dine smerter du oplever i forbindelse med en hælspore.

Jeg anbefaler den første konsultation til en hælspore er 60 min. Skulle det ske vi ikke får bugt med din hælspore gennem massagene første gang, så vil en 30. min behandling herfra give bedst mening.

Behandling af fibersprængninger i Ribe

Fibersprængninger kan være en smertefuld og irriterende tilstand for mange mennesker. Heldigvis kan en massør med den rette træning og erfaring hjælpe med at lindre symptomerne og fremskynde helingsprocessen. Som massør med klinik i Ribe har jeg arbejdet med mange klienter med fibersprængninger.

Først og fremmest er det vigtigt at forstå, hvad fibersprængninger er. En fibersprængning opstår, når muskelfibrene rives eller strækkes ud over deres normale grænser. Dette kan ske på grund af en pludselig bevægelse, overanstrengelse eller traume på muskelen. Symptomerne på en fibersprængning inkluderer smerter, hævelse og ømhed i det berørte område. I mere alvorlige tilfælde kan der også være blå mærker og begrænset bevægelse.

Når en klient med fibersprængninger kommer til min klinik, starter jeg altid med at foretage en grundig vurdering af området. Dette inkluderer at undersøge klientens symptomer og historie, palpation af det berørte område og test af bevægelighed og styrke. Ved at forstå omfanget af skaden kan jeg tilpasse min behandling og planlægge den bedste vej frem.

Behandlingen af fibersprængninger omfatter normalt en kombination af massage, strækøvelser og restituering. Massage kan hjælpe med at reducere smerter og ømhed og øge blodgennemstrømningen til det berørte område. Jeg bruger forskellige teknikker, herunder dybdegående massage, tværgående friktion og triggerpunktmassage, alt afhængigt af klientens individuelle behov og præferencer.

Strækøvelser er også vigtige for at hjælpe med at genoprette bevægelsesområdet og styrke musklen igen. Jeg vil ofte anbefale specifikke øvelser til mine klienter, som de kan udføre derhjemme for at fremskynde helingsprocessen og reducere risikoen for yderligere skade.

Endelig er restituering afgørende for at give musklen tid til at hele og undgå yderligere skade. Jeg vil ofte anbefale isbehandlinger, hvile og begrænsning af aktiviteter, der kan belaste det berørte område, indtil det er delvist eller fuldt gendannet.

Det er vigtigt at bemærke, at behandlingen af fibersprængninger kan variere afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden og klientens individuelle behov og præferencer. Som massør er det min opgave at tilpasse min behandling til hver enkelt klient og give dem den bedst mulige pleje og støtte.

I min klinik i Ribe tager jeg altid tid til at lytte til mine klienters bekymringer og symptomer og tilpasser min behandling til deres individuelle behov. Jeg sørger altid for at skabe en tryg og afslappende atmosfære, hvor mine klienter kan føle sig velplejede og i gode hænder.

Som massør er min rolle at arbejde sammen med klientens læge eller fysioterapeut for at sikre den bedst mulige behandling og støtte. Jeg kan også hjælpe mine klienter med at forebygge fibersprængninger ved at tilbyde rådgivning om korrekt kropsstillinger, strækøvelser og træningsprogrammer.

I min klinik i Ribe er min primære målsætning at hjælpe mine klienter med at lindre deres smerter og genoprette deres muskelstyrke og bevægelighed efter en fibersprængning. Jeg tror på, at en individuel tilgang og en kombination af massage, strækøvelser og restituering kan hjælpe mine klienter med at opnå de bedste resultater og en hurtigere helingsproces.

Hvis du oplever symptomer på fibersprængninger eller andre muskelrelaterede problemer, er du velkommen til at kontakte mig i min klinik i Ribe. Jeg vil være mere end glad for at hjælpe dig med at lindre dine smerter og støtte dig på vej til en fuldstændig helbredelse.

Behandling af skuldersmerter og frossen skulder i Ribe

Skuldersmerter og en frossen skulder er almindelige problemer, som mange mennesker lider af. Som massør og terapeut har jeg erfaring med at behandle disse problemer med massage og andre terapeutiske teknikker i min klinik i Ribe.

En frossen skulder opstår, når vævet omkring skulderleddet bliver betændt og stivner, hvilket kan føre til smerter og nedsat bevægelse. En frossen skulder kan være smertefuld og kan forårsage begrænsninger i dagligdagsaktiviteter som at klæde sig på eller bære ting.

Behandlingen af en frossen skulder involverer ofte en kombination af massage, strækøvelser og ledmobilisering. Massage hjælper med at øge blodgennemstrømningen til det betændte område og lindre smerter og derved genskabe mobilitet i området.

Strækøvelser kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og øge bevægeligheden i skulderen. Jeg vil ofte give mine klienter strækøvelser at udføre hjemme, så de kan opretholde deres bevægelighed og undgå tilbagefald af en frossen skulder.

Skuldersmerter kan skyldes en række årsager, herunder skader, overanstrengelse eller muskelspændinger. Behandlingen af skuldersmerter involverer ofte en grundig undersøgelse af skulderen for at identificere årsagen til smerten. Jeg vil også tage hensyn til mine klienters individuelle behov og medicinske historie for at udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til dem.

Jeg kan også anbefale øvelser og strækøvelser, som mine klienter kan udføre hjemme, for at forbedre fleksibiliteten og styrken i skulderen. Jeg vil også rådgive mine klienter om, hvordan de kan forbedre deres kropsholdning og undgå gentagne bevægelser, der kan forårsage skuldersmerter.

I min klinik i Ribe tilbyder jeg en integreret tilgang til behandling af skuldersmerter og en frossen skulder. Jeg arbejder holistisk og tager hensyn til hele personen, kan være den mest effektive måde at behandle skuldersmerter og en frossen skulder på. Jeg vil arbejde med mine klienter for at finde den bedste behandlingsplan for deres individuelle behov og hjælpe dem med at opnen smertefri og bevægelig skulder igen.

Som massør og terapeut i Ribe er mit mål at hjælpe mine klienter med at finde lindring fra deres skuldersmerter og en frossen skulder, så de kan komme tilbage til deres daglige aktiviteter og leve et smertefrit liv. Jeg vil arbejde med mine klienter for at udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til deres individuelle behov og tage hensyn til deres medicinske historie og eventuelle tidligere skader.

Jeg er også dedikeret til at hjælpe mine klienter med at forebygge skuldersmerter og en frossen skulder i fremtiden ved at give råd om sund kropsholdning, ergonomi og øvelser til at styrke skuldermusklerne.

Samlet set er massage en effektiv og naturlig behandlingsform til at lindre skuldersmerter og en frossen skulder. Som massør og terapeut i Ribe er jeg uddannet til at anvende forskellige teknikker og metoder til at behandle disse tilstande og hjælpe mine klienter med at opnå en smertefri og bevægelig skulder igen.

Behandling af knæsmerter i Ribe

Knæsmerter kan være en daglig udfordring for mange mennesker, da dine knæ spiller en stor rolle i vores evne til at bevæge os rundt og udføre daglige aktiviteter. Som massør med klinik i Ribe, er jeg uddannet til at behandle knæsmerter og hjælpe mine klienter med at opnå smertelindring og forbedre deres mobilitet.

Før jeg påbegynder behandling af mine klienters knæsmerter, vil jeg tage en grundig medicinsk historie og foretage en omfattende fysisk undersøgelse. Dette giver mig et klart billede af årsagerne til mine klienters knæsmerter og kan hjælpe mig med at udvikle en skræddersyet behandlingsplan.

Massage er en af de mest almindelige behandlingsformer, jeg bruger til at hjælpe mine klienter med knæsmerter. Massage kan lindre spændinger og ømhed i muskler og led omkring knæene, som kan bidrage til smertelindring. Derudover kan massage også hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og reducere inflammation i området.

Som en del af min behandlingsplan kan jeg også anvende terapeutiske teknikker som strækøvelser, tryk- og bevægelsesmetoder. Disse teknikker kan hjælpe med at forbedre knæets fleksibilitet og bevægelse, samt reducere muskelspændinger og stivhed.

Jeg kan også anbefale mine klienter at tage en aktiv rolle i deres egen helbredelse ved at udføre øvelser til at styrke knæmusklerne og undgå gentagne bevægelser, der kan forårsage knæsmerter. Dette kan bidrage til at forebygge yderligere skade og reducere risikoen for fremtidige knæsmerter.

Som massør med egen klinik i Ribe er det mit mål at hjælpe mine klienter med at opnå smertelindring og forbedret mobilitet i deres knæ. Jeg vil arbejde tæt sammen med mine klienter for at udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til deres individuelle behov og tage hensyn til deres medicinske historie og eventuelle tidligere skader.

Endelig vil jeg opmuntre mine klienter til at tage en proaktiv tilgang til deres egen helbredelse ved at opretholde en sund livsstil, undgå gentagne bevægelser, der kan forårsageknæsmerter og ved at udføre øvelser og strækøvelser, der kan styrke knæmusklerne og øge fleksibiliteten.

Jeg vil også arbejde på at give mine klienter en forståelse af, hvordan de kan undgå skade på deres knæ og minimere risikoen for fremtidige smerter. Dette kan omfatte vejledning i korrekt træningsteknik, ergonomiske justeringer på arbejdspladsen og i hjemmet, og anbefalinger om kosttilskud, der kan hjælpe med at reducere inflammation og støtte knæene.

Som massør er det vigtigt at huske, at knæsmerter kan skyldes en række forskellige faktorer, herunder skader, inflammation, slidgigt, og andre medicinske tilstande. Det er derfor vigtigt at arbejde tæt sammen med mine klienter og deres læger eller specialister for at sikre, at behandlingsplanen tager hensyn til deres individuelle situation og behov.

Endelig er det også vigtigt at understrege vigtigheden af forebyggelse. Ved at opretholde en sund livsstil, opretholde en sund vægt, og tage en proaktiv tilgang til træning og motion, kan mine klienter hjælpe med at minimere risikoen for knæsmerter og andre muskuloskeletale problemer.

I min klinik i Ribe er forpligter jeg mig selv til at tilbyde mine klienter en helhedsorienteret tilgang til behandling af knæsmerter og andre muskuloskeletale problemer således vi sammen kan komme dine smerter til livs.