Springfinger

Hvad er en springfinger?

Senerne, der bøjer fingrene, løber fra underarmen og ud i fingrene. I håndfladen glider hver sene gennem en skede, der holdes på plads af små bånd. Bliver senen hævet og fortykket, kan den sætte sig fast, når den skal glide gennem det første bånd ved fingerens grundled.

Så låser fingeren i bøjet stilling. Når senen slipper igen, springer fingeren ud med et klik. Det er det klik, der har givet springfinger sit navn. På engelsk kaldes det trigger finger, fordi fingeren ligner en finger på en aftrækker.

Symptomer på springfinger

• Fingeren låser i bøjet stilling, især om morgenen.
• Den retter sig ud med et klik eller spring, nogle gange kun med hjælp fra den anden hånd.
• Ømhed i håndfladen ved fingerens grundled.
• En lille, hård knude, som du kan mærke i håndfladen, og som bevæger sig, når fingeren bøjes.
• Stivhed og nedsat bevægelighed i fingeren.

Det rammer oftest lang- eller ringfingeren, men alle fingre kan blive ramt, også tommelfingeren. Nogle får det i flere fingre.

Springfinger i tommelfingeren

Når det er tommelfingeren, låser den typisk i yderleddet. Hos små børn er det næsten altid tommelfingeren, og her ses ofte ikke et klik, men en tommelfinger, der ikke kan rettes helt ud. Har et barn en tommelfinger, der står bøjet, så tal med lægen.

Hvorfor får man springfinger?

Ofte finder man ingen bestemt årsag. Det ses oftere hos:

• Voksne over 40, og oftere hos kvinder end hos mænd.
• Mennesker med diabetes eller leddegigt.
• Mennesker, der også har karpaltunnelsyndrom eller seneskedehindebetændelse ved tommelfingeren.

Kraftigt eller uvant arbejde med hænderne kan udløse generne. Det er dog ikke vist, at bestemte job giver springfinger.

Hvad kan du selv gøre?

• Giv hånden pause fra hårde greb. Fx værktøj, havesaks eller tunge poser, der presser direkte mod håndfladen.
• Brug en skinne om natten i en periode, som holder fingeren strakt. Det kan aflaste, men virkningen er usikker.
• Bevæg fingeren roligt. Blide øvelser kan holde fingeren bevægelig. Tving aldrig fingeren ud, hvis den sidder fast.
• Varme om morgenen, fx hånden i lunkent vand, kan gøre stivheden lettere.

Øvelser ved springfinger

Øvelserne er blide og skal ikke gøre ondt. De behandler ikke senen, men kan holde fingeren bevægelig. Låser fingeren, eller gør det mere ondt, så stop.

1. Senglidning. Start med strakte fingre. Bøj fingrene i en krog, lav en løs knytnæve, og stræk fingrene igen. Bevæg dig langsomt gennem stillingerne. 5-10 gange, 2-3 gange om dagen.
2. Stræk fingeren. Læg hånden fladt på bordet, og løft den ramte finger roligt op og ned. 10 gange.
3. Spred fingrene. Spred fingrene roligt fra hinanden, og saml dem igen. 10 gange.
4. Stræk af underarmen. Stræk armen frem med håndfladen opad, og træk fingrene blidt bagover med den anden hånd. Hold 15-20 sekunder, 3 gange.

Er du i tvivl om, hvilke øvelser der passer til dig, kan en fysioterapeut vise dig dem.

Kan springfinger gå over af sig selv?

Ja, nogle gange. Lettere tilfælde kan gå over, særligt hvis det var en uvant belastning, der satte det i gang, og du giver hånden pause. Hvor ofte det sker, ved man ikke. Låser fingeren ofte, eller er den låst i længere tid, så tal med din læge.

Behandling hos lægen

Lægen kan som regel se, hvad det er, når fingeren undersøges. Hvad der er rigtigt for dig, afgør du med din læge. Et kort overblik:

• Aflastning og evt. en skinne.
• En indsprøjtning med binyrebarkhormon ved senen. Det er ofte det første forsøg, og hos mange virker det. Det kan komme igen.
• En lille operation i lokalbedøvelse, hvor båndet, senen sidder fast i, deles. Den bruges, hvis indsprøjtningen ikke hjælper, eller generne kommer igen.

Har du diabetes, så nævn det for lægen. Det har betydning for behandlingen. Zency giver ikke råd om medicin eller operation.

Hvem kan hjælpe?

Kan man massere en springfinger væk?

Nej. Springfinger skyldes en hævet sene, der sidder fast i sin skede, og det kan massage ikke ændre. Tryk direkte på den ømme knude i håndfladen kan også gøre den mere irriteret.

Mange, der bruger hænderne meget, er dog også spændte i underarm, nakke og skuldre. Her kan massage for nogle føles lettende. Fortæl behandleren om din finger, så holder behandleren sig fra det ømme sted. Læs om triggerpunktsmassage og fysiurgisk massage.

Hvornår skal du til læge?

• Fingeren låser ofte eller sidder fast, så du ikke kan rette den ud.
• Det gør ondt, og det går ikke over efter nogle uger.
• Fingeren er rød, varm og hævet, eller du har feber. Især efter en rift, et stik eller et bid skal du til læge samme dag.
• Et barn har en tommelfinger, der ikke kan rettes helt ud.
• Du har diabetes eller leddegigt og får nye gener i hånden.

Kilder

• Sundhed.dk, Patienthåndbogen: Springfinger.
• Sundhed.dk, Lægehåndbogen: Springfinger, triggerfinger.

Sådan arbejder vi med indholdet: vores redaktionelle proces.

Indholdet på denne side er vejledende og erstatter ikke professionel sundhedsfaglig rådgivning. Kontakt din læge ved akutte eller vedvarende smerter.