Solbakken 109
2840 Holte
2840 Holte
fra 495 kr.
Alle behandlere tæt på dig er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.
Book på under et minut – og du kan altid ombooke, hvis planerne ændrer sig.
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Oplagt til behandling af:
Træner du intenst i Hørsholm Idrætspark, eller løber du faste ruter i Folehaveskoven? Uanset din sport kræver hård træning den rette genopbygning. Zency er din lokale partner inden for sportslig restitution. Med en professionel sportsmassage i Hørsholm hjælper vi dig med at holde kroppen skarp, så du altid er klar til næste præstation.
Hård træning sætter sine spor. Du kender sikkert til tunge ben efter weekendens løbetur eller nedsat bevægelighed efter tunge løft i centeret. Det er kroppens signal om, at den har brug for hjælp. Med den rette sportsmassage fjerner vi ophobet træthed, så du hurtigere er tilbage i træningstøjet. Hos os handler det ikke om at slappe af. Du får en målrettet performance behandling, der fjerner dit ubehag, giver dig overskuddet tilbage og forebygger alvorlige skader.
Hvordan fungerer din sportsmassage rent fysiologisk? Hos Zency arbejder vi målrettet ud fra Ø-modellen: Ømhed, Øvelser og Øgning. Vi bruger modellen til præcist at afkode din krops signaler, så vi sætter ind lige der, hvor din krop er udfordret. Terapeuten går i dybden med dit muskelvæv for at øge dit blodomløb markant. Det pumper frisk ilt rundt i kroppen og fjerner de affaldsstoffer, der hober sig op under fysisk pres. Denne proces sikrer en direkte optimering af restitution, så du opnår maksimal performance til din næste træning.
Vi er til for dig, der tager din krop og din sport seriøst. Hos Zency leverer vi konkrete resultater gennem høj faglighed. Du finder vores klinik centralt placeret tæt på Hørsholm Midtpunkt. Det gør det nemt for dig at booke en tid, der passer ind i en aktiv hverdag. Vores online booking er lynhurtig. Vælg Zency, når du søger markedets absolut bedste sportsmassage Hørsholm, og mærk en mærkbar forskel i din bevægelighed allerede i morgen.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en dybdegående behandling, der arbejder i de dybe muskellag med faste tryk og stræk. Den løsner spændinger, øger bevægeligheden og understøtter restitution – uanset om du dyrker sport på eliteniveau eller træner i din fritid.
Hvornår giver en sportsmassage mening?
Den er oplagt ved ømme eller stramme muskler efter træning, overbelastning, myoser og spændinger – eller hvis du vil forebygge skader og holde kroppen i balance.
Gør en sportsmassage ondt?
Den kan være intens, fordi vi arbejder i dybden af musklen. Men din behandler i Hørsholm tilpasser altid trykket til dig, og de fleste oplever en god ømhed undervejs og en dyb afslapning bagefter. Sig altid til, hvis noget bliver for hårdt.
Kan I behandle min sportsskade?
Hos Zency i Hørsholm kan vi ofte hjælpe med muskel- og spændingsrelaterede gener. Ved en helt frisk eller kraftig skade anbefaler vi, at du venter, til den er mindst 48 timer gammel – og ved tegn på en alvorlig skade bør du altid få den vurderet af din læge eller en fysioterapeut først.
Kan en gammel skade stadig behandles?
Ja, ofte. Gammelt væv kan være vokset uhensigtsmæssigt sammen, og med teknikker fra bl.a. sportsmassage kan det blødgøres og give fornyet bevægelighed.
Jeg skal til konkurrence - hvornår skal jeg booke?
Mange foretrækker en behandling senest 1-2 døgn før, så musklerne er klar uden at være ømme på selve dagen. Skal du have løsnet noget mere gennemgribende, så læg behandlingen tidligere i din optrapning.
Er jeg øm bagefter?
Det er normalt at føle let ømhed det første døgn eller to efter en dybdegående behandling – lidt som efter en god træning. Drik rigeligt vand, så er du hurtigt klar igen.
Hvor lang en behandling skal jeg vælge?
Er det din første gang, anbefaler vi 60 minutter – så er der tid til at finde problemområdet og komme ordentligt i gang. 30 minutter passer til ét specifikt område, og 90 minutter til flere områder eller dyb restitution.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af dine gener, men de fleste mærker en forskel allerede efter første behandling. Vil du have et bud på et forløb, så spørg din behandler i Hørsholm.
Kan jeg få tilskud fra Sygesikring Danmark eller min forsikring?
Flere forsikringsselskaber og Sygesikring Danmark giver tilskud til massage hos RAB-registrerede behandlere. Spørg dit eget selskab – vi giver dig gerne en faktura med RAB-registreringsnummer på din behandler i Hørsholm.
Hvornår kan jeg få en tid?
Hos Zency i Hørsholm har vi ofte ledige tider samme dag eller dagen efter. Indtast din adresse i bookingen, så viser vi de behandlere, der er tættest på dig i Hørsholm.
Kan jeg ombooke min tid, hvis jeg bliver forhindret?
Ja, det kan du sagtens – vi ved godt, at planer kan ændre sig.
Du flytter nemt din tid via linket i den bookingbekræftelse, du har modtaget på mail. Husk at ombooke senest 24 timer før din aftalte tid, så tiden kan nå at blive tilbudt til en anden – og du undgår samtidig et eventuelt afbestillingsgebyr.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Du er dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, finder vi en løsning.
Kan jeg købe et gavekort til sportsmassage i Hørsholm?
Ja. Køb et gavekort til sportsmassage – det kan bruges til alle vores behandlinger og hos alle vores massører. Gavekortet sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.
Kan jeg spare med et klippekort til sportsmassage?
Ja. Du sparer op til 20 %, jo flere behandlinger du booker. Køb klippekort til sportsmassage med 5 eller 10 klip og brug dem hos alle vores massører.
Vil du vide mere eller har du spørgsmål kan du kontakte os eller blive kontaktet her
Du vil blive kontaktet indenfor 24 timer alle hverdage.
