Kort fortalt: Dybdegående massage
Dybdegående massage er en terapeutisk massageform, der anvender langsomme, kraftfulde tryk og teknikker for at frigøre spændinger i dybtliggende muskulatur. Den er særligt velegnet ved kroniske smerter, sportsskader eller stive led, hvor den hjælper kroppen med at genvinde balance og velvære.
Typiske effekter: reducerer muskelspændinger, lindrer kroniske smerter, forbedrer blodcirkulation og øger fleksibilitet
Anvendelsesområder: myoser, spændingshovedpine, sportsskader, fibromyalgi, stressrelaterede spændinger
Behandling: langsomme og dybe tryk, friktion og stræk, der arbejder i dybden af muskulatur og bindevæv
Dybdegående massage er ideel for dig med vedvarende smerter eller som ønsker en målrettet behandling til at forbedre præstation, bevægelighed og restitution.
Hvad er dybdegående massage?
Dybdegående massage er en terapeutisk massageform, der fokuserer på at løsne knuder og spændinger i dybere lag af muskler og bindevæv. Det bruger teknikker som langsomme og intense tryk, friktioner og strækøvelser for at nå disse områder. Dybdegående massage kan være en effektiv behandling mod kroniske smerter, stive led eller sportsskader, da det hjælper med at øge blodgennemstrømningen til problemområdet og frigiver spændinger i muskulaturen.
Hvordan foregår en dybdegående massage?
En dybdegående massage foregår på følgende måde:
- Du bliver budt velkommen på vores professionelle klinik.
- Vi starter med hurtigt at identificere om du har nogle smerter vi skal have løst, om du kommer for en generel session for hele kroppen og for at løsne op eller om du ønsker at forebygge nogle smerter
- Du kommer på briksen og ligge.
- Ud fra samtalen skræddersyer din behandler dit behandlingsforløb således vi opnår størst muligt virkning. Under behandlinge spørger vi ind til hårhed og andre ønsker. Du er også altid velkommen til selv at komme med justeringer til din dybdegående massage behandling.
- Efter behandlingen får du en tår vand at drikke og såfremt det giver mening nogle gode råd med for at underbygge behandlingen.
- 2 dage efter behandlingen modtager du en besked hvor vi spørger ind til hvordan du har det efterfølgende.
Har du yderligere spørgsmål til forløbet på din dybdegående massage er du meget velkommen til at kontakte os på 70605900 eller kontakt@zency.dk.
Hvad kan dybdegående massage hjælpe med?
En dybdegående massage kan hjælpe med at lindre smerter i muskler og led. Massagen går ned i kroppens bindevæv og frigiver spændinger, hvilket giver øjeblikkelig smertelindring. Udover smertelindringen vil du også opleve en øget bevægelighed efter massagen.
Dybdegående massage øger blodgennemstrømningen og kan hjælpe med at lindre smerter i muskler og led, ideel til stressede personer eller dem med et stillesiddende arbejde.
Dybdegående massage øger blodgennemstrømningen i kroppen, hvilket bidrager til en afslapning af musklerne. Dette gør massagen ideel for dem, der lider af stress eller har et stillesiddende arbejde. En dybdegående massage vil hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og mindre anspændt – bestil din tid allerede nu!
Lindring af smerter i muskler og led
Fokus på triggerpunkter kan være en effektiv måde at lindre smerte i muskler og led. Ved at øge blodgennemstrømningen kan man afbryde smertecyklussen og opnå større bevægelighed. Dybdegående massage bruger teknikker som stræk, pres og gnidning for at løsne op for spændinger i musklerne, hvilket også har en positiv indvirkning på blodcirkulationen. En dybdegående massage kan derfor være den perfekte løsning til dig, der søger lindring af smerter i muskler og led samt ønsker øget bevægelighed og fleksibilitet.
Øget bevægelighed og fleksibilitet
Brug af tværgående friktionsteknikker kan hjælpe med at bryde op i myoser, arvæv og adhæsioner, hvilket øger bevægeligheden i musklerne og lindrer smerter. Ved fokusering på udvalgte områder kan man også opnå bedre rækkevidde og fleksibilitet, mens anvendelse af PNF-stretchteknikker fremmer yderligere fleksibilitet. Dybdegående massage kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og blodgennemstrømningen, som igen kan føre til mere smidige led samt reducere muskelspændinger og forbedre kropsholdningen.
Vi tilbyder bl.a. dybdegående massage i Aalborg
Øget blodgennemstrømning og afslapning af musklerne
Arbejde med dybden i vævene er en effektiv måde at øge blodcirkulationen og afslappe musklerne på. Dybdegående massage reducerer muskelsmerter, hvilket kan føre til mindre smerter og øget fleksibilitet. Massagen fremmer også frigivelsen af endorfiner, som giver en følelse af velvære.
For personer med ondt i kroppen kan en dybdegående massage være den rette løsning. Det kan hjælpe med at lindre smerter og spændinger samt forbedre bevægeligheden og fleksibiliteten. Book din tid til dybdegående massage nu for at opleve de positive effekter på egen krop!
Hvem kan have gavn af dybdegående massage?
Dybdegående massage eller deep tissue massage som det også kaldes er ideel til personer, der lider af kroniske smerter og muskelproblemer. Gennem massagen kan spændinger i musklerne løsnes op, blodcirkulationen øges og vævet regenereres. Det kan reducere inflammation, lindre smerte og forbedre bevægelsesfriheden.
Desuden kan dybdegående massage også hjælpe personer med at forbedre deres fysiske præstation ved at øge fleksibiliteten og styrken i musklerne samt mindske risikoen for skader under træning eller andre aktiviteter. Med en professionel dybdevævsmassage vil du opleve en hurtigere restitutionstid efter intensiv træning og et mere effektivt arbejde fra dine muskler generelt.
Personer med kroniske smerter og muskelproblemer
Fibromyalgi er en smertefuld tilstand, der kan lindres med dybdegående massage. Denne form for massage går dybt ned i muskler og væv for at afhjælpe spændinger og smerter. Det kan også hjælpe med at reducere angst og depression, som ofte følger med fibromyalgi.
Hvis du lider af spændingshovedpine, er dybdegående massage en effektiv behandling der arbejder ned i muskelvævet. Ved at løsne op for stramme muskler i nakken og hovedet, kan det reducere hovedpinen betydeligt. Søger du en decideret nakkemassage kan du også læse mere herom. Dybdegående massage arbejder også på at mindske stressniveauet i kroppen, hvilket yderligere mindsker risikoen for hovedpine og migræne og virker smertelindrende.
Dybdegående massage er også velegnet til personer med stive led eller andre bevægelsesproblemer. Massage øger blodgennemstrømningen til de områder af kroppen, der har brug for det mest, hvilket bidrager til bedre bevægelighed og reducerede smerter i leddene.
Personer der ønsker at forbedre deres fysiske præstation
For personer der ønsker at forbedre deres fysiske præstation, kan dybdegående massageterapi være en effektiv metode til at opnå bedre resultater. Gennem dybdegående massage/ deep tissue massage kan muskelspændinger reduceres, og blodcirkulationen øges, hvilket resulterer i bedre udholdenhed og præstationsevne under træning eller konkurrence. Udover dette kan forebyggelse af skader også opnås ved regelmæssig dybdevævsmassage.
Nedenfor er nogle mulige fordele ved dybdegående massage som supplement til træning:
- Øget fleksibilitet og bevægelighed
- Reduktion af smerter og spændinger i musklerne
- Hurtigere restitution efter træning eller konkurrence
- Forøgelse af stofskiftet og energiniveauet
Hvis du vil opleve disse fordele selv, så book en tid til en professionel dybdevævsmassage allerede i dag!
Book din tid til dybdegående massage i dag
Vores erfarne massører vil undersøge dine problemer med ømme muskler og bruge de bedste teknikker til at lindre smerte og ømhed i din krop. Vi tilbyder dybdegående massage, som går ind i bindevævet for at løsne op for spændinger, så du vil føle dig mere afslappet og bevægelig efter blot én session.
Book din tid allerede i dag, så vi kan hjælpe dig med at slippe af med smerter og stress. Med vores professionelle behandling vil du opleve en større velvære i din hverdag – bare prøv det!
Ønsker du at forkæle en du holder af med et massage gavekort kan du gøre dette. Alle gavekort gælder på alle klinikker landet over.
Alle vores behandlinger kommer ligeledes med 100% tilfredshedsgaranti som du kan læse mere om her: 100% tilfredshedsgaranti.
