Kropsterapi i København

Kropsterapi er en behandlingsform, hvor en kropsterapeut arbejder med både kroppen og samtalen. Udgangspunktet er, at stress, uro og spændinger hænger sammen og ofte kan mærkes i kroppen, fx som en nakke der ikke slipper, et kort åndedræt eller en uro der gør det svært at falde til ro.

Kropsterapi er en alternativ behandlingsform. Den erstatter ikke lægebehandling eller psykoterapi.

En behandling har typisk tre dele:

• Samtale om hvad der har ført dig hertil, og hvad I skal have fokus på.
• Kropsarbejde på briksen, hvor kropsterapeuten bruger tryk, massagegreb, stræk og åndedræt.
• Afrunding med tid til at mærke efter, og ofte en enkel øvelse du kan tage med hjem.

Du er med til at styre tempoet og kan altid sige til, hvis noget skal være anderledes. Hver kropsterapeut arbejder på sin egen måde, så læs profilen før du booker.

En massage arbejder først og fremmest med muskler og spændinger. I kropsterapi er berøringen kun én del af behandlingen: samtalen, åndedrættet og din egen fornemmelse af kroppen fylder lige så meget.

Vil du primært have løsnet ømme muskler, er en massage ofte det rigtige valg. Er det mere uro, stress eller spændinger der bliver ved med at komme igen, vælger mange kropsterapi.

Mange booker kropsterapi, når de mærker:

• Stress og uro, der har sat sig i kroppen
• Tankemylder og dårlig søvn
• Spændinger i nakke, skuldre, kæbe eller mellemgulv
• Et kort eller overfladisk åndedræt
• At de har mistet kontakten til kroppen efter en presset periode

En kropsterapeut stiller ikke diagnoser. Har du smerter du ikke kender årsagen til, eller har du det psykisk svært, så tal med din læge først.

Behandlingen tilpasses dig, og du bestemmer selv, hvor meget du vil fortælle.

Er du gravid, i behandling for en sygdom, tager du medicin, eller har du været igennem noget svært, så skriv det i notefeltet, når du booker, eller fortæl det ved samtalen. Så kan din kropsterapeut tage højde for det. Er du i tvivl om, hvorvidt kropsterapi passer til din situation, så spørg din læge.

Prisen afhænger af kropsterapeut og varighed. Typisk starter priserne ved ca. 345 kr. for 30 min., 545 kr. for 60 min. og 695 kr. for 90 min.

Du ser den præcise pris hos hver kropsterapeut her på siden. Du betaler først efter behandlingen, direkte hos din behandler.

• 30 minutter: nok til at prøve kropsterapi af eller til en opfølgning i et forløb.
• 60 minutter: det de fleste vælger. Der er tid til både samtale, kropsarbejde og afrunding.
• 90 minutter: ro til at gå i dybden, fx med spændinger der har siddet længe.

Er du i tvivl, så start med 60 minutter.

Det er forskelligt. Nogle mærker en forskel efter første gang, andre efter nogle behandlinger. Har spændingerne eller uroen været der længe, giver et forløb ofte mening. Det aftaler du med din kropsterapeut efter første behandling.

Du binder dig ikke til noget. Du booker én behandling ad gangen.

Tag behageligt tøj på, som du kan ligge og bevæge dig i. Noget af kropsarbejdet kan foregå gennem tøjet, andet direkte på huden. Du bestemmer selv, hvad du har på, så sig til, hvad du er tryg ved.

Spis ikke et stort måltid lige inden, og kom gerne et par minutter før, så du ikke skal skynde dig.

Mange beskriver, at de går derfra med mere ro i kroppen. Det er også almindeligt at være træt, lidt øm eller mere følelsesmæssigt berørt resten af dagen.

Giv dig selv lidt ro bagefter, drik vand, og læg ikke noget stressende lige efter. Har du spørgsmål i dagene efter, så kontakt din kropsterapeut.

Ja. Mange går til kropsterapi ved siden af fx fysioterapi, massage, psykolog eller lægebehandling. Fortæl din kropsterapeut, hvad du ellers er i gang med.

Stop aldrig en behandling, din læge har sat i gang, uden at tale med lægen først.

Det afhænger af din forsikring. Nogle sundhedsforsikringer giver tilskud til alternativ behandling hos en RAB-registreret behandler, men mange dækker ikke kropsterapi. Spørg dit forsikringsselskab, før du booker.

Det står på profilen, om kropsterapeuten er RAB-registreret. Skal forsikringen bruge dokumentation, så bed din kropsterapeut om en kvittering.

Nej. Du booker selv direkte her på siden. Der skal ingen henvisning til.

Du finder dem her på siden. Alle kropsterapeuter i København står med billede, priser og ledige tider, så du kan se hvem der passer dig — og booke direkte uden at ringe først.

Alle behandlere hos Zency er kvalitetssikrede og dækket af vores 100% tilfredshedsgaranti.

Ja. Det er gratis at flytte eller aflyse din tid indtil 24 timer før. Du gør det via linket i den bookingbekræftelse, du har fået på mail.

Er der under 24 timer til, så ring til os hurtigst muligt.

Kemien betyder meget i kropsterapi. Er du ikke tilfreds med din behandling, får du en ny på vores regning, hos samme kropsterapeut eller en anden. Det er vores 100% tilfredshedsgaranti.

Kontakt os på telefon eller mail, så finder vi en løsning.

Ja. Et gavekort fra Zency kan bruges til alle vores behandlinger, også kropsterapi, og hos alle vores behandlere. Det sendes med det samme på mail og gælder i 3 år.

Vi kræver ren straffeattest af alle behandlere, og vi taler med hver enkelt om uddannelse, erfaring og arbejdsmåde.