Jeg er Rikke Ligaard, og jeg behandler i min klinik på Bredbjergvej i Odense M. Jeg er RAB-godkendt og uddannet zoneterapeut (2022), klinisk og fysiurgisk massør (2023) samt sundhedsfaglig grunduddannelse — alle fra Massørskolen Fyn. Jeg har sidens taget specialkurser i cupping og gua sha (hos Bo Stentoft i Køge) og en række fokuserede kurser hos fysioterapeut Michael Steven Eder. Jeg har gravidbriks og gravidpude.
Min tilgang er holistisk og fascinerede af hvordan kombinationen af forskellige teknikker giver stærkere behandlinger. Hver behandling er lige så unik som den person, der modtager den — og det er den fleksibilitet jeg har bygget min praksis på.
Det jeg oftest arbejder med
Zoneterapi som indgangsvinkel. Via fødderne kan jeg påvirke hele kroppen — godt ved hovedpine, migræne, fordøjelsesproblemer og stress.
Klassiske spændinger med fysiurgisk massage. Nakke, skulder, ryg, lænd, tennisalbue, hovedpine. Med specifik fokus på nakke, skulder og overekstremiteter via kurserne hos Michael Steven Eder.
Cupping og gua sha ved dybe spændinger. Når en spænding har siddet i månedsvis og almindelig massage ikke når dybt nok.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er gua sha?
Gua sha er en traditionel kinesisk teknik hvor jeg skraber huden let med en glat sten — det fremmer cirkulationen og løsner overfladisk bindevæv. Det efterlader ofte midlertidige røde mærker, men er ikke smertefuldt. Bruges især ved kroniske skulder- og nakkespændinger.
Skal jeg vælge zoneterapi eller massage hos dig?
Du behøver ikke vælge. Fortæl hvad du kommer med, så vælger jeg. Zoneterapi virker ofte godt ved hovedpine, migræne, fordøjelsesproblemer og stress. Massage er stærkere ved kroniske muskelsmerter og specifik mekanisk overbelastning.
Er det normalt at have ømhed efter cupping eller gua sha?
Ja, runde røde mærker (cupping) eller streger (gua sha) er normale og varer 3-7 dage. Det er ikke smertefuldt — men kroppen reagerer ofte med let ømhed dagen efter. Drik vand og bevæg dig roligt.
Hvad betyder din RAB-godkendelse?
RAB står for Registrerede Alternative Behandlere — en ordning under Sundhedsstyrelsen som behandlere kun kan opnå gennem en godkendt brancheforening, og kun hvis de lever op til uddannelses-, etik- og forsikringskrav.
Hvor lang tid skal jeg afsætte?
60 minutter er det de fleste vælger. 90 minutter ved bredere problematikker eller hvis du vil have både zoneterapi og massage i samme session.
Har alle behandlere en ren straffeattest?
Vi kræver ren straffeattest af alle behandlere, og vi taler med hver enkelt om uddannelse, erfaring og arbejdsmåde.